Хватит ждать завтра, чтобы начать тренироваться. Как говорил великий философ Гуф: "Ведь сегодня завтра будет вчера, а ещё вчера сегодня было завтра." Понимаете всю суть этих слов? Я нет, но это неважно. Ладно, отбросим шутки в сторону. Я по себе знаю, как тяжело после рабочего дня заставить себя идти на тренировку. Однако это можно сделать, и я расскажу о нескольких способах, которые помогли мне. 1. Привычка Когда я работал с 9 до 18 часов, приходить в спортзал в семь вечера и…
![[Sale-iPhone] Привычка (Habit) Отмечая свои результаты, вы будете с удовольствие наблюдать за тем, как день за днем вы становитесь другим человеком, избавляясь от вредных привычек и приобретая полезные. С Привычкой (Habit) вы сможете, например, бросить курить или начать регулярно заниматься спортом, или следить за собственным весом, или вовремя принимать медицинские препараты, или даже пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. 279 руб. -> 119 руб. Ссылка:…](/images/0/large/0-0.png)
