Ноздря

Нади Шодхана пранаяма. Попеременное дыхание ноздрями

Йога для начинающих для здоровья Пост автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:  Почему мы дышим через одну ноздрю за раз Назальный цикл.

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? ПРИЧЕМ БЕЗ ТАБЛЕТОК Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. * * * При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же с...

МАМАМ НА ЗАМЕТКУ! КАК ИЗБАВИТЬ РЕБЁНКА ОТ СОПЛЕЙ Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью. С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл: 1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз)))))) 2. 1 р...

МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновазином...

Гимнастика от храпа Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз. Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз. Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут. Регулярная практика позволит эффективно побороть надоедливую проблему

Названы дыхательные практики для быстрого засыпания. Психолог Хейли Перлус и психиатр Алекс Димитриу перечислили простые дыхательные практики, которые помогут успокоиться и быстро заснуть. Перлус посоветовала диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, дыхание по системе 4-7-8 и попеременное дыхание ноздрями. Димитриу предложил квадратное дыхание и йогу-нидру.

Главные правила идеального макияжа бровей 1. Чтобы понять, где должна начинаться бровь, проведите вертикальную линию от центра ноздри вверх. В точке пересечения с бровной дугой и будет начало брови. К этой точке и надо приложить край трафарета (как выбрать трафарет – читайте в следующем пункте). 2. Точка конца брови определяется так: проведите линию от края ноздри к уголку глаза. В […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Мужчина вырастил зуб в собственном носу. Медики успешно извлекли зуб у мужчины, который вырос у него в носу. Специалисты отметили, что 38-летний пациент обратился в одну из клиник Нью-Йорка с жалобой на постоянную заложенность носа. Мужчину волновало, что его правая ноздря постоянно забита. С помощью томографии в его носу обнаружили зуб.

Розовая гималайская соль при насморке и простуде - как использовать. Польза и вред розовой соли. #здоровье #отпростуд #отнасморка #розоваясоль #соль #пищеваясоль #кашель #головнаяболь #больвгорле #ноздри #пригорла #горло #нос #вирус #иммунитет #грипп #простуда #насморк #заложенностьноса #ингаляции #дыхание Когда насморк долго не проходит, человек может начать принимать лекарственные препараты, которые могут только навредить здоровью. Лечение можно проводить самостоятельно, используя обычную со…

12 хитростей с бальзамом «Золотая звезда». Оказывается, так тоже можно! Проверенное десятилетиями и полностью натуральное средство. Многие, даже не догадываются об этом. 1. Если смазать прыщи «Звездочкой», они быстрее подсохнут и скорее заживут. 2. Во время лечения ангины «Звездочке» нужно дать пожевать несколько минут. 3. Быстро избавляет от насморка и простудных заболеваний: в каждую ноздрю надо накапать по 2 капли «звездочки» и сделать 3 глубоких вдоха ртом 3. В случае сильных болей в живот…

Лечим насморк за два дня - ЖЕНСКИЙ МИР - медиаплатформа МирТесен Говорят, если лечить насморк, он проходит за неделю, а если не лечить – за 7 дней. А мы вылечим за два дня! Главное – не лениться! Лук — Разрежьте луковицу, между чешуйками есть прозрачная пленка похожая на целлофан – она-то нам и нужна. — Осторожно снять её и вложить в ноздрю, не

Очищение носа при заложенности и насморке Неправильное высмаркивание действительно может оказаться вредным. Во-первых, при сморкании в пазухи носа поднимается слизь, но не выводится полностью. Это может спровоцировать развитие осложнений простудного заболевания. Во-вторых, большинство людей высмаркивают обе ноздри одновременно. При этом создается излишнее давление в полости носа, и инфекция может... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Нади Шодхана пранаяма. Попеременное дыхание через ноздри

Тюлень на фото ниже может выглядеть довольным, но это совсем не так. Поверьте, когда у вас в носу болтается здоровенный угорь, забираясь все глубже, остается лишь надеяться на помощь врачей. Как угри попадают в ноздри тюленей – отдельная загадка.

10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти «Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Ноздря, откройся! (или как ноздри определяют наше здоровье) | Mellow.Taste | Яндекс Дзен

Как правильно промыть нос Промывание носа — один из самых распространённых способов избавления от насморка. Что может быть проще, чем залить в ноздрю солёную или чистую родниковую воду! Но неправильное промывание носа может нанести серьёзный вред здоровью. Как промыть нос без ошибок?

Зачем нам волосы в носу. Идея удаления лишней растительности на теле преследует человечество практически с самых истоков его возникновения. Не обошла стороной она и растительность в носу. И если среди представителей мужской половины человечества о необходимости избавления от торчащих из ноздрей волосков задумываются далеко не все, то женщину с такой «красотой» встретить практически невозможно. Депиляция ® Пилочка

10 СРЕДСТВ ОТ ПРОСТУДЫ №1 При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день. №2. Растолочь 100 г чеснока, залить 1 стаканом водки и хорошо взболтать. 1 каплю нанести на язык, подержать во рту, а потом проглотить. Повторять так несколько раз в течение 3-4 дней. №3. Измельчить лимон вместе с кожурой и залить растительным маслом. Смазывать ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и п...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!   Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля ($0,38), но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро зас...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в мол...

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? ПРИЧЕМ БЕЗ ТАБЛЕТОК Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. * * * При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стор...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 30 рублей, но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в мол...

СОХРАНЯЙ! МЕНOВАЗИН: CТОИТ КОПEЙКИ, А ЛEЧИТ 13 БOЛЕЗНЕЙ      1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.  2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного.  3. Боли в молочных железах. При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное мест...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При боля

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При б

МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ     1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.   2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного.   3. Боли в молочных железах. При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновази...

МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновазином...

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? ПРИЧЕМ БЕЗ ТАБЛЕТОК     Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.   * * *   При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же ...

МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновазином...

10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти «Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри и вызывает непреодолимое желание чихнуть. Кажется, один только её запах уже лечил всё на свете. Но не стоит думать, что вьетнамски...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При боля

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля, но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в ...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля ($0,38), но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро засн...

МЕНОВАЗИН: СТОИТ КОПЕЙКИ, А ЛЕЧИТ 13 БОЛЕЗНЕЙ   1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворного. 3. Боли в молочных железах. При болях и покалывании в груди женщинам рекомендуется смазывать больное место меновазином. Он быстро устранит воспа

10 применений бальзама «Звёздочка» «Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри и вызывает непреодолимое желание чихнуть. Кажется, один только её запах уже лечил всё на свете. Но не стоит думать, что вьетнам…

10 применений бальзама «Звёздочка» «Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри и вызывает непреодолимое желание чихнуть. Кажется, один только её запах уже лечил всё на свете. Но не стоит думать, что вьетнам…

10 применений бальзама «Звёздочка» «Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри и вызывает непреодолимое желание чихнуть. Кажется, один только её запах уже лечил всё на свете. Но не стоит думать, что вьетнам…

Избавляем детей от соплей. Быстрый способ.  Мамам на заметку!  (слова автора:)Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью.  С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл:  1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый ча...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля ($0,38), но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро за...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля ($0,38), но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро за...

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля ($0,38), но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро заснуть без приёма снотворн

Помните, что у нас есть подарочные наборы? Вот один из них, специально для любителей единорогов 😉 В подарочной коробочке — единорог. Да-да. Самый прекрасный из всех, которых вы когда-либо видели. Мэриголд Райские Ноздри. И обычная школьница Фиби. В двух томах уморительно смешного комикса подруги попадают в разные переделки, решают школьные проблемы, встречают каникулы, занимаются творчеством, устраивают девичник, переживают первую любовь. Дарите этот комплект детям и взрослым, которые верят в…

10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти «Звёздочка» – это слово если не ласкает слух, то точно щекочет ноздри и вызывает непреодолимое желание чихнуть.  Кажется, один только её запах уже лечил 10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти. Есть целых 10 причин, почему не следует сбрасывать «Звёздочку

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?! Пузырёк меновазина обойдётся вам дешевле 24 рубля ($0,38), но это средство помогает от множества недугов. В частности: 1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри. 2. Бессонница. Смочите ватный тампон меновазином и протрите шею в затылочной части от уха до уха. Это позволит вам быстро за...

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ОТ НАСМОРКА И ГАЙМОРИТА Если Вас беспокоит насморк, даже гнойный, попробуйте воспользоваться йодом. Простой рецепт от насморка и гайморита включает в себя этот антисептик. Возьмите: йод - 5 капель; марганцовка - 2-3 кристаллика; соль - 1 ч. л. вода теплая - 100 мл Разведите йод, соль и марганцовку в воде и втягивайте носом поочередно каждой ноздрей эту жидкость 3-5 раз на протяжении дня.Насморк уйдет очень быстро. При гайморите нужно взять не 5, а 20 капель йода.

Из печати вышел второй том приключений Фиби и единорога У кого как, а у нас праздник круглый год Поэтому сегодня еще один красный день в календаре — из печати вышло долгожданное продолжение приключений Фиби и единорога. Настоящий подарок всем поклонникам веселой серии и отличный повод познакомиться с ней для остальных. Фиби и Мэриголд Райские Ноздри встретились год назад. И с тех пор девочки каждый день проводили вместе. Они поняли, что больше не одиноки — рядом есть человек (ну или волшебное…

Как избавиться от аденоидов без операции? Мы так спаслись от операции (аденоидит, 2-я степень, постоянные насморки и, как следствие, кашель): операция была под вопросом, поехали в Питер (детская ЛОКБ) к Лору-хирургу Медведеву, он решил не торопиться со скальпелем. Схема лечения на две недели измениля картину в корне: и так, капаем в нос простой Нафтизин по 2 капли в каждую ноздрю, то есть открыва

Фиби — веселая маленькая фантазерка. Она учится в четвертом классе и осваивает игру на фортепиано. Ее заветная мечта — найти лучшую подругу. Неожиданно жизнь девочки меняется. На берегу озера она нечаянно попадает камнем в лоб Мэриголд Райские Ноздри — самоуверенному, самовлюбленному, остроумному волшебному единорогу. Мэриголд обещает девочке исполнить одно ее желание. И Фиби, конечно же, просит волшебное существо стать ее лучшей подругой. Незаметно для обеих Фиби и Мэриголд привязываются друг…

🌈«Фиби и единорог» вышел из печати! Это невероятно смешной комикс о дружбе девочки и единорога, который понравится и детям, и взрослым, и просто любителям единорогов! Фиби — веселая маленькая фантазерка, немного неуверенная в себе и чуть-чуть одинокая. Ее заветная мечта — найти лучшую подругу. Неожиданно жизнь девочки меняется. На берегу озера она нечаянно попадает камнем в лоб Мэриголд Райские Ноздри — самоуверенному, самовлюбленному, остроумному и тоже чуть-чуть одинокому волшебному…

Дыхание "Встреча лицом к лицу со своим умом" Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и сделайте глубокий вдох через левую ноздрю. Сделайте полный выдох через рот. 6 минут.  За

ИЗБАВЛЯЕМ ДЕТЕЙ ОТ СОПЛЕЙ. БЫСТРЫЙ СПОСОБ Мамам на заметку! Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл: 1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по пол-пипетки в каждую ноздрю каждые полчаса

«Если лечить насморк, он проходит за неделю, а если не лечить – за 7 дней». А мы вылечим за два дня! Главное – не лениться! * Лук. - Разрежьте луковицу, между чешуйками есть прозрачная пленка похожая на целлофан – она-то нам и нужна. - Осторожно снять её и вложить в ноздрю, не глубоко. - Менять эту пленку надо каждые 2 часа, даже если выделений уже нет. Очень удобно – не болит, не печет, не течет, только еле заметный запах лука чувствуется… И так два дня. * Свекла. - Отжать немного со

Избавляем детей от соплей. Быстрый способ Мамам на заметку! (слова автора:) Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью. С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл: 1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз

Избавляем детей от соплей. Быстрый способ Мамам на заметку! Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью. С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл: 1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз))...

КАК БЫСТРО БЕЗ ТАБЛЕТОК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. * * * При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая но

КАК БЫСТРО БЕЗ ТАБЛЕТОК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ? Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. * * * При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая но

Избавляем детей от соплей. Быстрый способ. Мамам на заметку! (слова автора:)Девочки и мальчики, у кого есть малыши. Рассказываю чудо-способ оперативного избавления чада от соплей и не только. Проверено на себе, поэтому рекомендовать могу с чистой совестью. С первых минут простуды, как только заметили, что ребенок простыл: 1. Берем обычный аптечный физраствор капаем дитяте по полпипетки в каждую ноздрю каждые полчаса. (честно говоря, у меня получалось где-то каждый час, проклятый склероз))))

ЙОГА-КОМПЛЕКС ОТ БЕССОННИЦЫ В комплексе используются два типа дыхания: уджайи пранаяма и нади шодхана пранаяма — они успокаивают и расслабляют организм. Нади шодхана пранаяма (попеременное дыхание) Сядьте и скрестите ноги. Держите спину прямо, сохраняя естественные прогибы позвоночника. Чтобы не заваливаться назад, можно сесть на подушку. Сделайте вдох, чтобы проверить, какая ноздря лучше дышит, и выбрать какой рукой будете работать. Если лучше дышит правая ноздря, сложи...