Овощные салаты и их польза

Всегда есть на моем столе и всегда нарасхват. Салат "Фараон": покоряет всех, кто пробует Овощные салаты являются полезными для организма. Про это людям постоянно рассказывают разные диетологи и нутрициологи. Однако, употреблять в пищу постоянно лишь полезные салаты надоедает. Поэтому люди начинают массово отказываться от овощных салатов в пользу более вредных аналогов с майонезом. Ошибка многих заключается в том, что на постоянной основе люди готовят одни и те же салаты. […]

Как питаться, когда вам за 40 — Моя кухня

Как расслабиться с помощью сауны Подготовьте свой организм Чтобы получить максимум пользы от сауны, исключите из рациона тяжелую пищу, перекусив за несколько часов до сауны легким овощным салатом. Это поможет снять нагрузку с пищеварительной системы, а также сердца и сосудов. Позаботьтесь о водном балансе Во время приема сауны наш организм активно теряет воду, тем самым очищая организм от шлаков и токсинов, которые выходят вместе с потом через кожу. Однако в это же время особое внимание…