Палец вверх

Тренер раскрыла способ проработки пресса с помощью пилатеса. Тренер Клавдия Голубцова раскрыла способ проработки пресса с помощью пилатеса. Исходное положение для первого упражнения — лежа на спине, поясница прижата к полу, прямые ноги подняты вертикально вверх. Затем нужно поднять голову и плечи и тянуться руками к пальцам ног, задерживаясь в верхней точке на десять счетов.

Простые детские выкройки Детские выкройки Бурда Выкройки Бурда Россия Бурда в Украине Понравилось видео, ставь палец вверх и подписывайся на канал ❤ Не забудь нажать на колокольчик! Мой второй канал...

Вяжем сумку крючком | Сумка шоппер из хлопковой пряжи | Вяжем сумочки Вяжем сумку крючком | Сумка шоппер из хлопковой пряжи | Вяжем сумочки ПОДПИШИСЬ на канал, если любишь DIY туториалы! :) ПАЛЕЦ ВВЕРХ! - если тебе понра...

5 пунктов, которые нужно сделать женщине ближе к 50 годам (мое личное мнение) Добрый день, читатели блога! У женщин ближе к 50-ти годам есть очень много предрассудков. Вот с ними я хочу разобраться. И озвучить 5 пунктов, которые не нужно делать женщине ближе к 50 годам. Можно даже раньше перестать делать эти вещи. Подписывайтесь на Блог! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей! Первое — нужно […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Эту закуску из фарша теперь готовлю каждый праздник. Получается бюджетно и очень вкусно Бюджетная закуска из фарша. Ставьте палец вверх! Подписывайтесь на канал!

Белорусы научили жарить картофель особенным способом. Не думал, что в приготовлении этого простого блюда есть столько нюансов Теперь жареный картофель готовлю только по этому рецепту. Получается очень вкусная корочка и нежный внутри. Жмите палец вверх! Подписывайтесь на…

Жарким летом — самое то: 4 вещи, которые пригодятся для быта и отдыха во время жары и не только Больше всего в жаркие или душные дни нам не хватает прохлады, не так ли? К счастью, есть множество вещиц, которые помогают нам получить желаемую прохладу в том или ином виде, и в этой статье я поделюсь с вами 4-мя такими вещицами! Подписывайтесь и ставьте «палец вверх»! Комментарии приветствуются!... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Замечательные шляпки для лета: вяжем по схемам - Это интересно - Шняги.Нет - познавательно-развлекательный блог. Знаменитости, Юмор, Приколы, Видео Милые девушки, женщины! Для вас новая подборка летних шляпок! Вдохновляйтесь и вяжите! Если вам понравилась статья ставьте палец вверх и обязательно поделитесь с друзьями в соц. сетях.

Жена чистит квартиру: 6 вещей, хранение которых приносит несчастья Приветствую, дорогой читатель! Недавно моя супруга занялась энергетикой нашего жилища, и начала выискивать и выбрасывать различные вещи, приносящие в дом негатив. Я поинтересовался, что же тут такого. Верить в это или нет — дело ваше, но в этой статье я расскажу вам о вещах, которые хранить дома не стоит!   Подписывайтесь и ставьте «палец вверх»! […] Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡

Налей воды, и...нет гипертонии! Лет 20 назад я прочитала статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода от гипертонии, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности. Вечером ставите на стол стакан обыкновенной питьевой воды. Наутро, слегка помассировав голову пальцами и потянувшись, встаете. Берете в руку стакан и высоко поднимаете вверх. В другой руке держите пустой стакан, куда и переливаете воду. И так 30 раз. Затем все, что не распл...

«Только брать — причиняет страдания. Отдавать —приносит счастье». Й. Б. Сядьте в Простую Позу и разведите руки в стороны. Держите их прямыми и не сгибайте в локтях. Палец Юпитера (указательный) смотрит вверх, а большой палец прижимает все остальные пальцы к ладоням. Сила Юпитера, заключённая в знании, должна быть напряжённой, прямой и твёрдой. Показать полностью…

Самое нежное мясо в духовке Нам понадобится: Приготовление: Готово! Если вам понравился рецепт, ставьте палец вверх, чтобы не потерять и готовьте с удовольствием! А также делитесь своим мнением в комментариях и спрашивайте, если у вас есть вопросы, с радостью вам отвечу!

👍Упражнение для разгрузки Венозного Оттока будет полезно для всех.⚡️ Показывает доктор Маматов 👉По своему воздействие на организм, это будет универсальное упражнение. Судите сами, через пальцы ног активируются мышцы голени и бедра. Далее, через двигательный анатомический поезд активируется позвоночник. Но самое главное то, что упражнение позволяет существенно улучшить венозный отток крови. Стоя на ногах на фитнес-коврики нужно пальцы ног поднять максимально вверх. Для каждого человека...

18 Февраля 2020 г. – Вторник • День пельменей • День, когда всё понятно без слов • Праздник всех легкомысленных • День Плутона (Pluto Day)90 лет • Троян Зимний • День освобождения Адыгеи от немецко-фашистских захватчиков • День транспортной полиции МВД РФ101 год • День вещевой и продовольственной службы ВС РФ День независимости - Гамбия55 лет • День «Большой палец вверх» (National Thumb Appreciation Day) - США • День дипломатических работников - Туркменистан11 лет • День доения коровы во время…

Готовлю Вместо КОТЛЕТ на праздничный стол, Все всегда в восторге Жареные колбаски (Чевапчичи на сковороде). Прелесть таких колбасок не только в превосходном вкусе, но и в простоте приготовления. Отлично впишутся в праздничное меню. ✅✅✅Моя сковорода и кастрюля kukmara: https://clck.ru/JnjE2 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: https://goo.gl/mghozy Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам понравилось видео! Присылайте ваши фотоотчеты в ВК https://vk.co...

Сколько должна весить женщина в 60 лет (в килограммах) Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Конечно вопрос не очень тактичный, но сколько вы весите - много или мало? Как вы по себе чувствуете, вам нужно сбросить лишние килограммы? Или же лишний вес у вас есть, но он вам не мешает жить полноценной жизнью? Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх, комментируйте статью, пишите свое мнение - сколько должна весить женщина в 60

Готовлю уже много лет вместо пирожков для перекуса! Я их просто обожаю. Мясные оладьи Куриные оладьи. Такой рецепт станет палочкой-выручалочкой для тех, кто не любит долго стоять у плиты, но при этом не откажется вкусно поесть. Оладьи получаются очень сочные, нежные и очень вкусные! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: https://goo.gl/mghozy Пишите комментарии, ставьте Палец вверх, если Вам понравилось видео! Присылайте ваши фотоотчеты в ВК https://vk.com/kaln...

Рецепт печенья к чаю с лимонной прослойкой: пошаговый рецепт и фото Рецепт печенья к чаю с лимонной прослойкой: пошаговый рецепт Жми на палец вверх и подписывайся на канал "Рецепты печенья". Ингредиенты Выход: 55 штук

Простое упражнение на каждый день, которое помогает мне быть здоровой в 60 лет. Делюсь с вами Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"! Сегодня хочу сказать вам, что в любом возрасте, при любых жизненных условиях можно и нужно начать заниматься физическими упражнениями. Если есть желание быть здоровым человеком, то вы найдете 10 минут своего времени, найдете один квадратный метр вашей жиплощади и уделите себе. Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно

👍Упражнение для разгрузки Венозного Оттока будет полезно для всех.⚡️ Показывает доктор Маматов 👉По своему воздействие на организм, это будет универсальное упражнение. Судите сами, через пальцы ног активируются мышцы голени и бедра. Далее, через двигательный анатомический поезд активируется позвоночник. Но самое главное то, что упражнение позволяет существенно улучшить венозный отток крови. Стоя на ногах на фитнес-коврики нужно пальцы ног поднять максимально вверх. Для каждого человека...

Как поливать огород, чтобы на нем был урожай Добрый день, огородники и садоводы! Почему-то много огородников не знают, как правильно поливать огород. Но ведь полив - это первый секрет большого урожая. Подписывайтесь на Урожайный огород! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей! Во-первых, нужно понимать, что когда мы поливаем растения в огороде, грядки, то мы подкармливаем овощи, фрукты. А не просто поливаем водой