Питание для пожилых людей
facebook.com
Pilates journal - Теория и практика пилатеса | Воркшоп "Велнес тренировка для людей среднего и пожилого возраста", ведущая Леля Савосина.
Рекомендации из первых уст: "Тренировка должна включать кардио-нагрузку, силовой тренинг (умеренный), баланс (очень важно), дыхание, стретчинг, работу с мышцами-стабилизаторами. Старайтесь чаще проводить тренировки на открытом воздухе".
vk.com
Цикорий: польза или вред? Растворимый цикорий частенько можно встретить в кухонном шкафчике сторонников здорового питания. Упаковка этого продукта пестрит обещаниями: напиток способен снизить уровень сахара в крови, полезен для гипертоников, беременных, детей и пожилых людей, помогает печени справиться с утилизацией жиров, и, наконец, подавляет повышенный аппетит. Однако многие сторонники натуральной медицины считают, что растворимый напиток, будь то кофе или цикорий источник токсичных для…
vk.com
Цикорий: польза или вред? Растворимый цикорий частенько можно встретить в кухонном шкафчике сторонников здорового питания. Упаковка этого продукта пестрит обещаниями: напиток способен снизить уровень сахара в крови, полезен для гипертоников, беременных, детей и пожилых людей, помогает печени справиться с утилизацией жиров, и, наконец, подавляет повышенный аппетит. Однако многие сторонники натуральной медицины считают, что растворимый напиток, будь то кофе или цикорий источник токсичных для…
Подгруженный файл
Обезвоживание может возникать в любом возрасте, однако оно наиболее опасно для пожилых людей и детей. Обезвоживание является причиной множества заболеваний. Чтобы понять страдаете ли вы от обезвоживания, пройдите простой тест как указано на картинке.
Существуют и другие признаки обезвоживания:
1. Сухость во рту.
2. Мутная или темная моча, редкое мочеиспускание.
3. Запоры.
4. Апатия, депрессивные состояния.
5. Частые головные боли.

