Вэлнэс Лист Покупок: продукты для здорового сердца.
-Семена льна. Это один из наиболее богатых Омега 3 источников среди растительного мира. А, как известно, Омега 3 необходима для хорошей работы сердечно-сосудистой системы. Добавьте их в ваш завтрак, либо взбейте вместе с коктейлем и фруктами в блендере.
-Миндаль и шпинат. Содержат полезный сердцу элемент магний. Главное -- чтобы миндаль был натуральным, без каких-либо добавок, а шпинат должен быть свежий, либо глубокой заморозки.
