Полезные привычки для тела

10 полезных летних привычек, которые стоит взять на вооружение Вместо обычной водопроводной воды попробуйте использовать термальную или минеральную. Она не пересушивает кожу, успокаивает и освежает — особенно актуально в жару.Они помогут...

Специальная диета для запуска обмена веществ

Осторожно, чипсы... В 1986 году, когда США захлестнула эпидемия ожирения, началось масштабное многолетнее исследование гастрономических привычек. В 2011 году в New England Journal of Medicine появились последние результаты. Каждые четыре года с 1986 года участники делали меньше физических упражнений, дольше смотрели телевизор и набрали в среднем по 1,5 кг. Исследователи хотели знать, какая пища вызвала наибольший прирост массы тела, поэтому распределили данные по калорийности пищи. Наибольший…

В поддержку готовящейся книге "На кофеине" ( 14 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ 1. Вам не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром Ваше тело по утрам естественно производит гормон кортизол, который поможет вам чувствовать себя бодрым и свежим. Это обусловлено особенностями человеческого организма, так называемыми циркадными суточными ритмами. Так что если у вас есть привычка пить кофе по утрам, чтобы проснуться, то это совершенно не имеет смысла. Гораздо лучше подождать, когда уровень…

[Sale-iPhone] Моя вода - удобный трекер воды Вода - это жизнь на нашей планете. Тело человека на 80% состоит из воды. Регулярное употребление жидкости поможет увеличить вашу продуктивность, позволит улучшить здоровье и жизненый тонус. Это приложение станет для вас надежным помощником, советчиком, которое превратит питье воды в полезную привычку. Ваш организм будет вам благодарен! 139 руб. -> 69 руб. Ссылка: ========================== #app_store #распродажа@app_4u

Осторожно, чипсы... В 1986 году, когда США захлестнула эпидемия ожирения, началось масштабное многолетнее исследование гастрономических привычек. В 2011 году в New England Journal of Medicine появились последние результаты. Каждые четыре года с 1986 года участники делали меньше физических упражнений, дольше смотрели телевизор и набрали в среднем по 1,5 кг. Исследователи хотели знать, какая пища вызвала наибольший прирост массы тела, поэтому распределили данные по калорийности пищи. Наибольший…

Осторожно, чипсы... В 1986 году, когда США захлестнула эпидемия ожирения, началось масштабное многолетнее исследование гастрономических привычек. В 2011 году в New England Journal of Medicine появились последние результаты. Каждые четыре года с 1986 года участники делали меньше физических упражнений, дольше смотрели телевизор и набрали в среднем по 1,5 кг. Исследователи хотели знать, какая пища вызвала наибольший прирост массы тела, поэтому распределили данные по калорийности пищи. Наибольший…

Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

Осторожно, чипсы... В 1986 году, когда США захлестнула эпидемия ожирения, началось масштабное многолетнее исследование гастрономических привычек. В 2011 году в New England Journal of Medicine появились последние результаты. Каждые четыре года с 1986 года участники делали меньше физических упражнений, дольше смотрели телевизор и набрали в среднем по 1,5 кг. Исследователи хотели знать, какая пища вызвала наибольший прирост массы тела, поэтому распределили данные по калорийности пищи. Наибольший…

В поддержку готовящейся книге "На кофеине" ( 14 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ 1. Вам не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром Ваше тело по утрам естественно производит гормон кортизол, который поможет вам чувствовать себя бодрым и свежим. Это обусловлено особенностями человеческого организма, так называемыми циркадными суточными ритмами. Так что если у вас есть привычка пить кофе по утрам, чтобы проснуться, то это совершенно не имеет смысла. Гораздо лучше подождать, когда уровень…

50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК - В здоровом теле — здоровый дух

В поддержку готовящейся книге "На кофеине" ( 14 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ 1. Вам не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром Ваше тело по утрам естественно производит гормон кортизол, который поможет вам чувствовать себя бодрым и свежим. Это обусловлено особенностями человеческого организма, так называемыми циркадными суточными ритмами. Так что если у вас есть привычка пить кофе по утрам, чтобы проснуться, то это совершенно не имеет смысла. Гораздо лучше подождать, когда уровень…

В поддержку готовящейся книге "На кофеине" ( 14 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ 1. Вам не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром Ваше тело по утрам естественно производит гормон кортизол, который поможет вам чувствовать себя бодрым и свежим. Это обусловлено особенностями человеческого организма, так называемыми циркадными суточными ритмами. Так что если у вас есть привычка пить кофе по утрам, чтобы проснуться, то это совершенно не имеет смысла. Гораздо лучше подождать, когда уровень…

В поддержку готовящейся книге "На кофеине" ( 14 МАЛОИЗВЕСТНЫХ ФАКТОВ О КОФЕ 1. Вам не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром Ваше тело по утрам естественно производит гормон кортизол, который поможет вам чувствовать себя бодрым и свежим. Это обусловлено особенностями человеческого организма, так называемыми циркадными суточными ритмами. Так что если у вас есть привычка пить кофе по утрам, чтобы проснуться, то это совершенно не имеет смысла. Гораздо лучше подождать, когда уровень…

Привычка рано вставать полезна для фигуры - Для поддержания или снижения веса достаточно проводить 20-30 минут на улице с 8 утра до полудня, считают ученые из Северо-Западного университета (США). По данным исследования, у тех, кто встает рано и выходит на улицу в рассветные часы, индекс массы тела ниже, чем у любителей поспать. Причина — в особом воздействии света на