КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕГА В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ Для неподготовленных бегунов дыхание во время бега является одним из самых сложных и не очень приятных по ощущениям моментов. В холодную погоду неприятные ощущения усиливаются: кажется, будто бы холодный воздух обжигает горло и лёгкие. Как избавиться от этого и получить максимальную пользу и удовольствие от зимней пробежки? Перестать переживать за свои лёгкие, правильно дышать и одеваться! ❄ Немного о заблуждениях Когда холодный воздух…
