Упражнения для стоп от вальгуса, варуса, плоскостопия, которые помогут сохранить молодость лица! Упражнения от вальгусной деформации стопы, от плоскостопия и вальгуса ног: 1. Сжимание и разжимание пальцев ног.
2. Сжимания и разжимания пальцев в боковом направлении.
3. Попеременное сжимание и разжимание стопы.
4. Разведение пальцев в стороны от центральной оси.
5. Перекатывание стопы на внутренней и наружной сторонах.
6. Перекатывания от носка к пятке.
7. Подъем носка.
