Рекомендации для офисных работников

Что делать, если ПОСТОЯННО БОЛИТ ШЕЯ? Даже после непродолжительного вынужденного неудобного положения бывает сложно повернуть голову. Шея аж скрипит. Что можно сделать?

Остеохондрозу - бой! Простые офисные упражнения Многие из нас проводят в офисе большую часть активной жизни. Это неудивительно – желание сделать блестящую карьеру, реализовать свои стремления, заниматься любимым делом похвально и заслуживает самого искреннего восхищения. Было бы, тем не менее, обидно добиться поставленных целей и растерять здоровье. Наши простые рекомендации и упражнения помогут вам предотвратить одно из профессиональных заболеваний офисных работников - остеохондроз шейного…

Остеохондрозу - бой! Простые офисные упражнения Многие из нас проводят в офисе большую часть активной жизни. Это неудивительно – желание сделать блестящую карьеру, реализовать свои стремления, заниматься любимым делом похвально и заслуживает самого искреннего восхищения. Было бы, тем не менее, обидно добиться поставленных целей и растерять здоровье. Наши простые рекомендации и упражнения помогут вам предотвратить одно из профессиональных заболеваний офисных работников - остеохондроз шейного…

Специалисты разработали эффективную "офисную диету" Работа занимает две трети суток, а иногда и больше времени, так что на спортзал или бассейн не остается свободного часа. При этом офисным работникам нужно заботиться о том, чтобы сохранить форму, целый день просиживая на стуле. Британские диетологи специально для менеджеров разработали свод рекомендаций, призванных помочь сотрудникам офисов не набирать лишний вес.