Как долго нужно заниматься йогой, чтобы увидеть результаты Зачем нужна йога? Аэройога студия Владимирская Как и в случае с любыми другими физическими упражнениями, чем чаще вы занимаетесь, тем больше пользы получаете. Это относится и к йоге. Практика раз в неделю — это хороший старт, но если вы можете заниматься три-четыре раза в неделю, это будет даже…
