Не ленись поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины. Простое упражнение способно полностью обновить весь организм. Да-да, вы не ослышались - всего шесть простых упражнений способны полностью обновить организм за 12 часов. Это настоящая чудо-техника, которую называют «суперсерией». Вы спросите, а почему именно двенадцать часов, а не тридцать или пять дней? Все просто, 12 часов - это символ бесконечности. Итак, приступаем к тренировкам. Как быстро улучшить свою физическую форму? 1. …
