Супы с овощами и яйцом

Холодный свекольник Классный и довольно простой рецепт холодного свекольника. Идеальное решение вкусно и полезно подкрепиться, особенно жарким летом. Обязательно приготовьте по нашему рецепту и насладитесь свежестью и ароматом холодного супчика.

Низкокалорийный "Сырный суп". 89ккал/100 г Ингредиенты: Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр российский 100 гр. 1-2 вареных яйца зелень Приготовление: В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить вареное яйцо нарезанное кубиками и зелень.

Простая диета Завтрак: овсянка Перекус - яблоко Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп Перекус - овощи/кефир/творог Ужин : творог или 2 отварных яйца. - 2-3кг за неделю!

Овощной суп с яйцом - рецепт с фотографиями

Пример правильного питания ЗАВТРАК: каша* вареное яйцо фрукт* чай* с хлебом. ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ фрукт. ОБЕД: суп*\каши\ нежирная рыба*\ мясо* овощи*. ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*. УЖИН: нежирная рыба*\ мясо* творог\яйцо овощи*. ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.

Суп-пюре с овощами | Друг пенсионера 1,2 л бульона, 2 средние моркови, 150 г лука-порея, 1 большой спелый помидор, 100-150 г грибов, 100 г риса, 50 г щавеля, 2 яйца, 100 г петрушки, 100 г сливок, 50 г сливочного масла, соль, перец по вкусу.