Как перестать быть жертвой травмы: путь к восстановлению и свободе
Травматический опыт может оставить глубокий след на психике, изменяя наше восприятие себя, других и мира. Однако важно помнить, что травма не определяет вас навсегда. Перестать быть “жертвой” травмы — значит научиться проживать этот опыт, обретать внутреннюю силу и выстраивать жизнь заново. В этой статье разберем ключевые шаги к восстановлению с примерами из жизни.
1. Признание травмы и её последствий
Первы...
