6 условий, чтобы меньше спать и больше жить 1) Будьте в отличной физической форме 2) Ходите на массаж. Еженедельно. Массаж - это не расходы, а инвестиции в здоровье. 3) Порядок в еде и питье. Ешьте меньше. Каждые 4 часа: немного углеводов, немного протеина и пр. Купите тарелку поменьше. Сладкий чай, кофе, газировку замените на воду, даже, если Ваш организм состоит на 90% из редбула? После 20-00 нет смысла есть. 4) Убирайте негативные мысли - оденьте обычную резинку для денег на запястье и…
