Тунца

​Салат с тунцом, перцем и свежими огурцами Ингредиенты:Тунец консервированный в собственном соку — 150 гПомидоры — 3 шт. Огурцы свежие — 1 шт. Сладкий перец — 0,5 шт. Куриные яйца — 1 шт. Масло растительное — 1 ст. л. Соевый соус — 1 ст. л. Сок лимона —...

Стейки из тунца Сочные стейки из тунца приготовленные в пикантном маринаде.Ингредиенты: стейки из тунца - 2 шт. оливковое масло - 6 ст. л. соль - по вкусу черный перец - по вкусу соевый соус - 4 ст. л.измельченный имбирь - 2 ч. л. чеснок - 4 зубчика кинза - 1 пучоклайм (сок и цедра) - 2 шт. шпинат - 200...

Тунец с салатом и чиммичурри

Жареный тунец с салатом из трав и помидоров - Dynastyofchefs.ru

​Тунец с салатом и чиммичурри Ингредиенты:Стейк тунца — 300 гРуккола — 2 горсти Авокадо — 1 шт. Огурец — 1 шт. Оливковое масло — 4 ст.л. Уксус яблочный или рисовый — 1 ст.л. Лук красный — ½ шт. Кинза — 3 веточки Петрушка — 3...

7 лучших рецептов недели от практиков Системы осознанной жизни: лосось под горчичной корочкой, нутовые трюфели, тефтели из тунца | Nice&Easy | Дзен

Полезный и вкусный завтрак с тунцом Ингредиенты:Тунец - 1 банкаСредний огурецВарёное яйцо - 2Кукуруза консервированная - 2 ст. л.Творожный сыр - 1 ст. л.Хлеб

Оливье с тунцом. Праздничный зимний салат – рецепт от шефа. Рецепт:тунец в собственном соку - 1 банка (170 г)картофель - 2 шт.яйца - 2 шт.огурец свежий - 1 шт.огурец соленый - 1 шт. красная икра - 100 гмайонез - 2 ст. л.зелень (укроп или петрушка) - две веточкисоль, перец - по вкусу______________________1. Сварить и остудить картофель и яйца.2. С...

Тосты с тунцом ?. Полезный и вкусный завтрак! 1 бутерброд 211/3/7/19 ( всего 3 больших )Хлеб тостовый или бородинский ( на 3 куска)тунец в собственном соку 1 банка 120 гр ( или др.рыба)Яйцо варёное 2 штпомидор небольшой 1 штТворожный сыр 1 ч/лЗелёный лук , укроп

Фрикадельки из тунца Ингредиенты: тунец - 500 г оливковое масло - по вкусу кедровые орехи - 70 гсоль - по вкусу черный перец - по вкусу сушеный орегано - 1 ч. л. петрушка - по вкусу тертый пармезан - 50 г хлебные крошки - 100 г яйца - 2 шт. лимон (сок и цедра) - 1 шт.Приготовление:1. Разогрейте духовку...

ЯжеХозяйка «Мимоза», от которой не разжиреешь! КБЖУ (на весь салат) = 450 ккал/ Б - 45/ Ж - 16/ У - 30 Ингредиенты: -Тунец консервированный (в собственном соку) - 150 гр. -Морковь (вареная) - 100 гр. -Картофель (отварной) - 100 гр. -Яйцо - 3 шт. -Все натереть на мелкой терке Соус: -Греческий йогурт - 100 гр. -Сок лимона чуть-чуть. -Горчица - 1 ч.л. Наслаждайтесь, по вкусу и количеству белка - просто песня! Сохраняй и отправляй подруге, чтобы не потерять.

Салат с тунцом - Вкусные идеи Салат с тунцом – распространенная, простая и бюджетная закуска. Тунец богат белком и в целом считается очень полезной рыбой, поэтому его можно и нужно

Как приготовить тунца - 20 быстрых и вкусных рецептов

Консервы из тунца по-домашнему — Домашний уют

Закуска из тунца с оливками на крекерах — Ⴚα∂ ℨα୮০τ০Ᏸҡα

Быстрый и вкусный завтрак из лаваша на сковороде - Четыре вкуса - Социальная сеть "МТ.RU" Ингредиенты лаваш - 1 лист яйца - 4 шт. сыр твердый - 150 г тунец - 1 банка помидор - 1 шт. растительное масло - 10 мл соль - щепотка Рецепт приготовления Лаваш нарезаю на две круглые заготовки с помощью тарелки, размер 20 см. (нарезала по размеру сковороды ). Два яйца перемешиваю Подписывайтесь, читайте, комментируйте, ставьте лайки

Превосходный салат из тунца с творогом для правильного питания

ЗАВТРАК из ЛАВАША за 5 минут. РЕЦЕПТ быстрого завтрака! Ссылка на видео: https://youtu.be/JNBOyOlA5Fw Самый вкусный и быстрый вариант завтрака из лаваша на сковороде! Нравится этот рецепт тем, что всегда можно изменить начинку. Состав: Лаваш - 1 лист. Яйца - 4 шт. Сыр твердый - 150 гр. Тунец - 1 банка. Помидор - 1 шт. Растительное масло - 10 мл. Соль - щепотка.

ЯжеХозяйка Белковый пирог «-5 кг за месяц» 🥮 Скорее забирай себе и обязательно попробуй приготовить! ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО 🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 180 г консервированного тунца - 200 мл кефира 2,5% - 90 г муки - 2 яйца сырых в тесто - 2 яйца варенных в начинку - 2 г разрыхлителя - лук зеленый по желанию - соль, перец по вкусу Выпекайте при 180° 40 минут

Самый полезный салатик из тунца для тех, кто следит за здоровьем

​Паста "Болоньезе" с тунцом Ингредиенты на 6 порций:Помидоры черри — 700 гПерец черный молотый — по вкусу Лук красный — 1 шт. Паста — 400 г Петрушка свежая — по вкусу Соль — по вкусу Масло оливковое — по вкусу Лук репчатый — 2 шт. Тунец...

​Нисуаз со свежим тунцом и горчичной заправкой Ингредиенты:Тунец, стейк — 400 гКартофель — 400 г Помидоры черри 300 г Фасоль зеленая стручковая 200 г Маслины — 50 г Яйца — 3 шт. Лук красный — 1 шт. Микрозелень, микс — 1 горсть Масло оливковое — 5 ст....

​Быстрый пирог с рыбой Ингредиенты:Для теста:Куриное яйцо — 3 шт. Майонез — 3 ст. л. Сметана — 5 ст. л. Пшеничная мука — 1 стак.Пищевая сода, соль — по 1 ч. л.Для начинки и подачи:Консервированный тунец — 1 банкаКуриное яйцо (вкрутую) — 3 шт. Соль и...

Рыбные консервы покупать больше не нужно. Показываем, как сделать дома и сэкономить - Будет вкусно - Социальная сеть "МТ.RU" Домашние рыбные консервы намного лучше магазинных, как минимум безопасностью. Используя свежую рыбу, оливковое масло и правильную стерилизацию, вы получите продукт, который превосходит магазинные аналоги по качеству и вкусу. Этот рецепт подойдет для тунца, скумбрии или любой другой рыбы, которую вы Подписывайтесь, читайте, комментируйте, ставьте лайки

Как приготовить маффины в домашних условиях: 7 вкусных рецептов Маффины – небольшие порционные кексы. Их можно готовить как сладкими, так и сытными. Какого-то одного рецепта маффинов не существует. Кексики пекут с яблоками и ягодами, кофейные, шоколадные, с добавлением овощей, тунца и сыра – всё это будут рецепты маффинов в домашних условиях.

Салат из тунца с фасолью - Dynastyofchefs.ru

Как приготовить маффины в домашних условиях: 7 вкусных рецептов Маффины – небольшие порционные кексы. Их можно готовить как сладкими, так и сытными. Какого-то одного рецепта маффинов не существует. Кексики пекут с яблоками и ягодами, кофейные, шоколадные, с добавлением овощей, тунца и сыра – всё это будут рецепты маффинов в домашних условиях.

Бутерброды с тунцом на завтрак. Вкусная закуска за 15 минут! тунец 1 бяйцосоленый огурецплавленый сырокмайонезмолотый черный перец 1 ч.лбатонзеленый лук или любая зелень