По секрету всему свету… | Хочется сладкого. Как не навредить своему организму. Я не сладкоежка, но бывают моменты, когда хочется сладкого. Возможно, таким образом, мой организм сигнализирует о том, что ему не хватает гормона счастья — серотонина. Съеденная шоколадка в виде углеводов стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, улучшая настроение… Увы, действие этих гормонов очень быстро заканчивается и организм опять может потребовать «продолжения банкета». Как же быть?
