Укрепление сердечно-сосудистой системы

Гимнастика для сосудов (Видеотренинг) Видеотренинг "Гимнастика для Сосудов". Простые упражнения системы яншенгун для укрепления сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте. Содержание: - Гимнастика для Сосудов - 80 – страничное учебно-методическое пособие; - Музыку для занятий на CD; - Аудиокурс

Гимнастика для сосудов (Видеотренинг) Видеотренинг "Гимнастика для Сосудов". Простые упражнения системы яншенгун для укрепления сосудов и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в любом возрасте.Содержание:- Гимнастика для Сосудов- 80 – страничное учебно-методическое пособие;- Музыку для занятий на CD;- Аудиокурс «Я

Как улучшить сердечно-сосЗабота о здоровье сердечно-сосудистой системы — важная часть общего самочувствия человека. В современных условиях проблемы с сердцем и сосудами становятся все более распространенными, и их профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья. Одним из лучших способов укрепить сердце и сосуды являются регулярные физические нагрузки. В этой статье мы расскажем, как занятия фитнесом могут улучшить работу сердечно-сосуудистую систему с помощью фитнеса?

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О БЕГЕ. ОДЕЖДА. Бег – один из самых эффективных видов тренировок для укрепления мышц, иммунной систему, улучшения тонуса кожи, улучшения обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Как правильно бегать и что надо знать? Одежда 1. Носите шорты из спандекса (эластичная синтетическая ткань) под вашими беговыми шортами, чтобы вам ничего не натирало. 2. Хлопчатобумажные носки приведут лишь к волдырям, потратьте деньги на специальные беговые носки. 3. Дамы, не скупитесь на ...