Выпечка на рисовой муке
ok.ru

МОРКОВНО-ТВОРОЖНЫЕ ПАНКЕЙКИ НА СКОВОРОДЕ
на 100 гр - 164 ккал
Б/Ж/У - 14/4/18
Ингредиенты:
Большая морковь - 1 шт
Творог - 180 гр
Яйца - 2 шт
Мука рисовая - 60 гр
Банан - 1 шт
Сода - ¼ ч.л
Приготовление:
Отправляем все это в блендер, измельчить и испечь на антипригарной сковороде с 2-х сторон.
Просто, вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
ok.ru

Морковный кекс с лимонным кремом
Рецепт
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кекс
Мука рисовая 170 г
Орехи грецкие 100 г
Яйца 2 шт
Морковь 200 г
Подсластитель 90 г
Разрыхлитель 10 г
Растительное масло 50 мл
Крем
Творожный сыр 250 г (или жирная сметана 200 г)
Лимон 1 шт
Подсластитель по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Яйца взбить с подсластителем.
Морковь потереть на мелкой тёрке.
Орехи измельчить.
Смешать яичную смесь, орехи, морковь и растительное масло. Тщательно перемешать.
Муку просеять вместе с разры...
ok.ru

ПП-булочки Синнабон со сливочным кремом
⠀
КБЖУ на 100 г: 230/10,9/8/29
⠀
Рецепт этих ароматных булочек покорит ваши сердца! Признаюсь, я не ожидала, что они получатся такими нежными и мягкими. Результат меня поразил Вкусноо, слов нет!!
⠀
Тесто:
Творог 0% (пастообразный, из брикета. У меня Благода) - 350 г
Мука рисовая - 150 г
Мука пшеничная ц/з - 200 г
Яйцо - 3 шт
Разрыхлитель - 14 г
Сахарозаменитель по вкусу
⠀
Творог перетереть вилкой с яйцами и подсластителем до одноро...
ok.ru

ПП БРАУНИ
ИНГРЕДИЕНТЫ
70 г рисовой муки
20 г миндальной муки (можно заменить на то же количество любой другой мукой)
45 г какао
55 г греческого йогурта
80 г яблочного пюре
60 г фиников
1 яйцо
5 г разрыхлителя
Подсластитель по вкусу (у меня 4 г пребиосвит)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Замочить финики на 30 минут в воде, после очистить от косточек и пробить блендером с жидкими ингредиентами (пюре, йогурт, яйцо). Добавить остальные ингредиенты и смешать. Получится очень густая масса.
Рас...
ok.ru

Корзиночки с ягодной начинкой
Песочная основа, сочная начинка и нежный крем
Из этих ингредиентов у меня получилось 12 шт.
КБЖУ на 1 корзиночку
130/3/8/11
Рецепт
Корзиночки:
Яйца - 2 шт
Детское яблочное пюре - 80 г
Масло растительное/ оливковое - 2 ст.л.
Мука (у меня рисовая + кокосовая) - 90-100 г
Подсластитель, щепотка соли
Сода - 1/4 ч.л.
Крем:
Сливки 33-35% - 200 г
Подсластитель, ванилин
Начинка:
Ягоды - 200 г
Вода - 50 мл
Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
Приготовлен...
ok.ru

Вкусный творожный торт
Итого на 100 г:149 ккал,белки-11г,жиры-4г,углеводы-17г.
⠀
Ингредиенты для нижнего слоя:
100 г кукурузной муки
20 г рисовой муки
1 шт яйцо
50 г кефира
сахзам Фитпарад 2 г
Все смешать до однородной массы.Получится небольшое эластичное тесто.Завернуть в пищевую пленку и отправить в холодильник на 20 минут.Тем временем готовим творожный слой.
Ингредиенты для творожного слоя:
творог 1% брикетный-350г
яйцо 2 шт
кефир 50г
сахзам 3-4г
рисова...
ok.ru

Насыпной пирог с ягодами.
⠀
Тесто
180-200 грамм пачечного творога
1 яйцо
щепотка соли
Подсластитель
Ванилин
1 ст.л. масла (брала сливочное)
1/2 ч.л. разрыхлителя
1 стакан полезной муки (у меня микс рисовой и кукурузной)
Начинка
Ягоды (у меня микс вишни, смородины и малины)
Кукурузный крахмал 1-2 ст.л (смотрите по консистенции)
Грецкие орехи
⠀
Творог растереть с яйцом, добавить остальные ингредиенты и замесить тесто. Старайтесь муку добавлять понемногу, чтоб не переборщить....
ok.ru

ПП ЧИЗКЕЙК С ШОКОЛАДНОЙ КРОШКОЙ
БЕЗ ВЫПЕЧКИ
КБЖУ на 100 гр : 122/10/6/7
Ингредиенты на форму 18 см
Основа
Мука рисовая - 30 гр.
Яйцо С1 - 1 шт.
Греческий/натуральный йогурт - 85 гр.
Кефир 2,5% - 30 гр.
Какао - 15 гр.
Разрыхлитель - 3 гр.
Подсластитель - по вкусу.
Заливка
Мягкий творог 0% - 230 гр.
Мягкий творог 5% - 230 гр.
Творожный сыр - 50 гр.
Подсластитель - по вкусу.
Вода - 100 гр.
Желатин - 17 гр.
Молочный/горький шоколад б/с - 20 гр.
Посыпка
Молочный/горький...
chitaem.info

Курник
Вот такой шикарный курник можно сделать из слоеного теста, блинчиков и начинки 3 видов - куриной, рисовой и грибной.
Ингредиенты:
Слоеное дрожжевое тесто – 500 гр.
Куриная грудка – 1 шт.
Грибы – 300 гр.
Рис – 100 гр.
Яйца (отваренные) – 3 шт.
Яйцо сырое – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Мука – 1 ст.л. (без горки)
Молоко – 15 ст.л.
Блинчики
Укроп, зеленый лук
Соль
Сливочное масло
chitaem.info

Курник
Вот такой шикарный курник можно сделать из слоеного теста, блинчиков и начинки 3 видов - куриной, рисовой и грибной.
Ингредиенты:
Слоеное дрожжевое тесто – 500 гр.
Куриная грудка – 1 шт.
Грибы – 300 гр.
Рис – 100 гр.
Яйца (отваренные) – 3 шт.
Яйцо сырое – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Мука – 1 ст.л. (без горки)
Молоко – 15 ст.л.
Блинчики
Укроп, зеленый лук
Соль
Сливочное масло
chitaem.info

Курник
Вот такой шикарный курник можно сделать из слоеного теста, блинчиков и начинки 3 видов - куриной, рисовой и грибной.
Ингредиенты:
Слоеное дрожжевое тесто – 500 гр.
Куриная грудка – 1 шт.
Грибы – 300 гр.
Рис – 100 гр.
Яйца (отваренные) – 3 шт.
Яйцо сырое – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Мука – 1 ст.л. (без горки)
Молоко – 15 ст.л.
Блинчики
Укроп, зеленый лук
Соль
Сливочное масло
chitaem.info

Курник
Вот такой шикарный курник можно сделать из слоеного теста, блинчиков и начинки 3 видов - куриной, рисовой и грибной.
Ингредиенты:
Слоеное дрожжевое тесто – 500 гр.
Куриная грудка – 1 шт.
Грибы – 300 гр.
Рис – 100 гр.
Яйца (отваренные) – 3 шт.
Яйцо сырое – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Мука – 1 ст.л. (без горки)
Молоко – 15 ст.л.
Блинчики
Укроп, зеленый лук
Соль
Сливочное масло