5 простых упражнений для крепких красивых ягодиц, которые можно делать дома: фото и подробные объяснения
Если у тебя совершенно нет времени на тренажерный зал, но ты твердо решила улучшить рельеф и тонус ягодиц, у нас хорошие новости — результата можно добиться и домашними занятиями. Главное — разобраться, что и как делать.
В этом тебе поможет Инна Захарова, эксперт XFIT.
В нашем материале она показывает эффективные упражнения, которые включают в работу ягодичные мышцы ...
