Здоровье и фитнес
sso.passport.yandex.ru
Упражнения для спины: 10 простых упражнений | ФИТНЕС ПУТЕВОДИТЕЛЬ "OLD-GYM" | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Натуральная пастила из 2 ингредиентов! | Фитнес-тренер и нутрициолог Алена. | Дзен
s30669388060.mirtesen.ru
Вечерняя йога: 7 минут на 4 позы, чтобы затем спокойно уснуть - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен В современном мире, где стресс стал постоянным спутником многих из нас, качественный сон является не просто желанием, а необходимостью. Лёгкая вечерняя йога может стать отличным способом не только расслабить тело, но и подготовиться к глубокому и восстанавливающему сну. Мы подобрали 4 простых позы, - 18 июля - 43238388325 - Медиаплатформа МирТесен
Вестибулярная гимнастика: 5 простых упражнений, чтобы справиться с головокружением в пожилом возрасте - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - Медиаплатформа МирТесен Головокружение (вертиго) включает в себя потерю координации и ощущение, что предметы вокруг плывут и движутся. Для пожилых людей это не только неприятно, но и опасно из-за риска сломать кости. Родственники пожилого человека часто переживают за его безопасность. Почему у пожилых людей кружится - 13 июля - 43...
budtezdorovy.net
Упражнения, избавляющие от болей в спине Что можно сделать для здоровья позвоночника уже сейчас? Все, что от вас требуется – это начать вести физическую активность, заняться фитнесом, ЛФК, развитием гибкости и т.д. Естественно, все это должно включать здоровый образ жизни и правильное питание.
s30669388060.mirtesen.ru
Спондилез: Упражнения для укрепления мышечного корсета - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 19 июня - Медиаплатформа МирТесен До сих пор среди врачей различных специальностей нет единого мнения о том, что именно является причиной спондилеза (или, как его еще называют, деформирующего спондилеза). Но большинство из них сходятся на том, что одной из основных причин является недостаточная физическая активность современного - 19 июня - 43206209001 - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru
Это происходит потому, что профессиональных специалистов, которые знают динамическую анатомию, функциональную и возрастную физиологию, психорегуляцию тела и при этом хорошо знают теорию и методику спортивных занятий, то есть настоящих профессионалов по восстановлению здоровья, в спортивных клубах или фитнес-центрах нет.
❗ «Здоровая спина»
✔ БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ
ok.ru
Это происходит потому, что тренажеры, особенно силового ряда – это тяжелый труд и постоянное преодоление собственной слабости, и для многих людей такое преодоление сопровождается психологическим дискомфортом.
Занятия в общих группах аэробики в фитнес-центрах проходят, как правило, с инструктором и под музыкальное сопровождение, но при этом программы, сочетающие силовые и стретчинговые упражнения, не отличаются особым разнообразием.
❗ «Здоровая спина»
✔ БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ
s30669388060.mirtesen.ru
В шее дискомфорт, лицо стареет и плечи напряжены - 3 несложных упражнения, чтобы снизить нагрузку с данных зон - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 10 июня - Медиаплатформа МирТесен Напряженна шеи и плечи? Для многих, очень многих людей это большие проблемы, которые создают нам дискомфорт, неприятные ощущения, тяжесть и даже влияют данные проблемы на молодость и состояние нашего лица. И это только связано с тем, что лоб напрягается и на нем появляются морщины, но еще...
sso.passport.yandex.ru
Статьи, новости и видео от популярных блогеров и СМИ | Будь в теме — будь в Дзене
s30669388060.mirtesen.ru
Гимнастика для сосудов - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 25 мая - Медиаплатформа МирТесен Это простые меры, которые приводят к стабилизации вегетативной нервной системы. А следовательно, к стабилизации состояния и ответа сосудов на раздражители. Какие это меры: (Душ Алексеева не является медицинским изделием) Загуглите/заяндексите 😊 "Вестибулярная гимнастика" и выберите, что вам больше - 25 мая - 43273409927 - Медиаплатформа МирТесен
2 способа кардиоходьбы на месте: похудеет все тело, живот подтянется и с осанкой поработаем - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 25 мая - Медиаплатформа МирТесен Многим, очень многим нравятся кардиоупражнания, так как они хорошо и быстро помогают похудеть, сбросить вес. Естественно, что к кардиоупражнениям часто относят практики с бегом и прыжками, но их исполнять мы не всегда можем, так как ори требуют большого количества сил, энергии, а самое главное - 25 мая - 431...