5 продуктов, которые помогают уснуть спокойно
Сон после 50 лет часто меняется:
то заснуть трудно, то просыпаешься среди ночи,
то просто не хватает внутреннего «выключателя».
Но есть продукты, которые помогают телу расслабиться,
успокоить нервную систему и мягко подготовиться ко сну.
