Правильное питание Перейти на здоровое питание теоретически довольно просто. На практике кормить семью полезными завтраками, обедами и ужинами оказывается не так легко. Особенно, если большую часть дня вы проводите на работе, а помощников по хозяйству нет и не предвидится. Как разнообразить и улучшить рацион несложными способами, читайте ниже. Не пропускайте завтрак Питательный завтрак заряжает энергией на весь день. Кроме того, если вы едите с утра, то ускоряете процесс метаболизма и не…
