Вечернее обжорство- наесться и не потолстеть / Будьте здоровы Рыба и картошка Ужинай рыбой и картошкой фри. Британский центр здорового питания утверждает, что такая еда не перегружает организм тяжелыми веществами. Вследствие, блюдо не наполняет организм жировыми отложениями, но способно подавить чувство голода. Рыбье мясо снабдит тебя белками для поддержания тонуса мышц, а картошка фри содержит витамины группы В, необходимые для пищеварения и поддержания иммунитета. Картошка с рыбой укротят хищ