Белки
vk.com
ЦИТРУСОВЫЙ ЧИЗКЕЙК
300 г мягкого творога с самым низким % жирности
2 яйца
30 г коричневого сахара (у меня эритритол). Но можете увеличить количество сахара на свой вкус
пакетик ванильного сахара
2 ст. л. кукурузного крахмала
1 лимон
Разогрейте духовку до 210°C.
Вымойте лимон и натрите цедру.
Разрежьте его пополам, а затем извлеките сок вилкой или прессом для цитрусовых. Зарезервируйте.
Разбейте яйца и отделите белки от яичных желтков.
В салатнице взбейте яичные желтки, к...
ok.ru
Пряники на кефире с медом
Продукты для домашних пряников на кефире:
-350 мл кефира (или простокваши)
-1 стакан сахара
-2 желтка и 1 белок
-1 ст. л. меда
-3 ст. л. растительного масла
-1 ч. л. соды (неполная)
-Примерно 2 -2,5 стакана муки
Для помадки:
-1 белок
-3 ст. л. сахара
Рецепт домашних пряников на кефире:
1.Желтки с одним белком (а второй белок отделить на помадку) и медом взбить с сахаром, влить эту смесь в кефир и растительное масло. Еще раз слегка взбить.
2.Всыпат...
myuspehlife.ru
Как пить медовую воду натощак по утрам — плюсы и минусы, противопоказания | Журнал "JK" Джей Кей Чем полезна медовая вода Основная польза медовой воды заключается в том, что при растворении меда в воде получается жидкость, которая очень похожа на плазму крови по своему химическому составу. А это значит, что все ее полезные вещества быстро усваиваются организмом: органические кислоты и основания; соли и электролиты; белок и углеводы; липиды; промежуточные продукты обмена; в...
ok.ru
Опасности кетодиеты: 6 возможных проблем у тех, кто отказался от углеводов
1.Это не грипп в привычном понимании, а набор неприятных симптомов от перехода на кетоз: головная боль, усталость, боль в мышцах, тошнота, диарея.
Через неделю-две, когда организм адаптируется, тебе станет лучше.
2. Вес может вернуться
Первичное снижение веса на кетодиете радует, потому что углеводы задерживают больше воды, чем жиры и белки.
И если перестать их употреблять, лишняя вода быстрее ...
pekdom.ru
Шведские блины Шведские блины, или блины по-шведски, - это элегантные, легкие, как воздух, блины, которые тоньше и нежнее, чем их американские аналоги. Они неординарные и просто тают во рту! Эта текстура достигается за счет разделения яичных желтков и яичных белков. Желтки смешивают с сахаром, а белки взбивают,