Здоровое старение

Исследование показывает возможную связь долголетия родителей с более низким риском некоторых возрастных проблем у детей.

Диетологи объясняют, почему тёплое молоко может быть полезным вечерним напитком: оно даёт белок и кальций и хорошо вписывается в общий сбалансированный рацион.

Тренер Men’s Health рассказывает, чему его научили занятия с пожилыми людьми: ценить небольшие движения, следить за осанкой, находить личную мотивацию и поддерживать связь с сообществом.

Свежие данные связывают разные сбалансированные схемы питания с более медленным биологическим старением, но не выделяют одну универсально лучшую диету.