для внешности

Рецепт приготовления рыбы тушеной в молоке можно брать любые нежирные сорта (пеленгас, судак, горбуша и т.п.), так как молоко хорошо пропитывает рыбу и она получается сочной.

Рецепт куриной грудки в мультиварке с чесноком Нарежьте 2-3 зубка чеснока ровными кружочками.

крем-супчик " даже форель любит брокколи"))) Б 5,2 Ж 1 У 3,4 калорийность на 100 г 40 ккал 1 большущее соцветие брокколи (400 г) 1 морковка 2 луковицы 300 г тыквы 300 г форель 200 мл молоко 2,5% 300 мл вода специи: лимонный перец, сухая аджика, куркума

овсянка "райская" Б 5.82 Ж 2.98 У 30.36 калорийность на 100 г 164 ккал 2 ст.л. смеси (семечки, грецкие и арахис, изюм) 1 мандаринка 1/2 яблока 50 г творога валио 2% зерненого 4 ст.л. хлопьев "геркулес" щепотка корицы

Завтра, в субботу, 7 декабря , в 20.00 состоится дополнительное занятие . Тема: "ИСКУССТВО БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!!" Добро Пожаловать! Зайти на занятие можно по ссылке; https://10.ak-pitaniya.com/, а там в комнату ознакомительного занятия