Диеты и похудение
dzen.ru

Морковное лакомство, очищающее кожу и кишечник. Проверено десятилетиями! Что внутри, то и снаружи. Если чистый кишечник, то и кожа на лице сияет румянцем! Это известный факт. Это простейшее блюдо из сладкого корнеплода моркови приводит в порядок кишечник, вычищая всё лишнее своими волокнами и дает приятный цвет кожи, благодаря витамину А (загорелость как после отдыха в Крыму!), а еще бонусом улучшает зрение благодаря каротиноидам, которых в морковке предостаточно,
dzen.ru

«Пока-пока»: Быстрый пальчиковый массаж для похудения и улучшения метаболизма Я нашла этот простой массаж у массажиста Асами Нагамацу. Он основан на акупунктурном воздействии на особые точки на руках. Поэтому подойдет в качестве замены йоги и легкой тренировки прямо в обед на рабочем месте.
Массаж руки пальцев идеален в зимний период, он согревает и стимулирует организм.
Выполняя на 3-4 минуты простые растительные, касательные и согревающие движения, активируется обмен
dzen.ru

Худеем к Новому Году всего за 20 минут в день. ВИДЕО тренировка в новом не скучном формате. Кардио-тренировки - лучший способ для желающих похудеть. Сегодня расскажу(и покажу) об отличной альтернативе стандартным кардио-нагрузкам. Для тех, кому надоедает бег и эллипс.
Если вы стремитесь к конкретным цифрам на весах, хотите сбросить лишние кг, то в помощь вам сочетание сбалансированного питания и кардио-нагрузки. Да, кардио бывает разным, и это не обязательно монотонный скучный бег по
dzen.ru

🔥Как уменьшить Живот сразу до 5 см без Диеты для сушки. ⚡️Упражнения показывает доктор Маматов 👉Когда человек садиться на диету, он мечтает сбросить вес за счет сжигания жира. Но, на самом деле, вначале теряется не жир, а уходит вода. Происходит, так называемая, сушка. Потом теряются белки, а до потери жира достаточно сложно дойти через одно голодание.
Если живот большой и выступает, хочется как-то его убрать и спрятать, то поможет простая практика упражнений. Но вначале, для мотивации...
vk.com

СНИЖЕНИЕ ВЕСА В АЮРВЕДЕ Ч.1
В современном мире проблема лишнего веса чрезвычайно актуальна. Существует бесчисленное количество всевозможных диет, препаратов и теорий, большинство из которых основано либо на жёстком ограничении питания и скрупулёзном подсчёте калорий и энергетических затрат организма, либо на приёме различных препаратов, которые обещают быстрое снижение веса без труда. В результате одни «худеющие» длительное время стойко придерживаются жёсткой диеты, но ра...