Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Спорт

Ксюшка Ксюшка Спорт и фитнес 93 читателя 47 постов
ok.ru
7 упражнений для сексуального тела
7 упражнений для сексуального тела
ok.ru
Общий подход к тренингу у вас должен быть таким.
Общий подход к тренингу у вас должен быть таким.
ok.ru
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
ok.ru
Комплексная тренировка с гантелями для внутренней стороны бедра
Комплексная тренировка с гантелями для внутренней стороны бедра
ok.ru
О занятиях на турнике.
О занятиях на турнике.
ok.ru
Пресс.
Пресс.
ok.ru
4 упражнения для подтягивания груди!
4 упражнения для подтягивания груди!
ok.ru
(58) Одноклассники
(58) Одноклассники
ok.ru
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
ok.ru
15 лучших продуктов для сжигания жира
15 лучших продуктов для сжигания жира
robolikesifit.tumblr.com
Найдено на сайте robolikesifit.tumblr.com.
Найдено на сайте robolikesifit.tumblr.com.
hitrostigizni.mirtesen.ru
Необходимые упражнения для красивой фигуры | Хитрости Жизни
Необходимые упражнения для красивой фигуры | Хитрости Жизни
runner.lifehacker.ru
15 фильмов о беге, которые вам обязательно стоит посмотреть
15 фильмов о беге, которые вам обязательно стоит посмотреть
lifehacker.ru
Йога с детьми: 12 упражнений
Йога с детьми: 12 упражнений
lifehacker.ru
Для того чтобы утро было добрым, нужно встать с той ноги. А еще лучше, если эта нога встанет сразу на йоговский коврик. Утренняя йога
Для того чтобы утро было добрым, нужно встать с той ноги. А еще лучше, если эта нога встанет сразу на йоговский коврик. Утренняя йога
lifehacker.ru
7 старых добрых физических упражнений
7 старых добрых физических упражнений
lifehacker.ru
Компания Google полноценно запустила свой сервис по отслеживанию физической активности Fit Google Fit для Android: превращаем смартфон в фитнес‑трекер
Компания Google полноценно запустила свой сервис по отслеживанию физической активности Fit Google Fit для Android: превращаем смартфон в фитнес‑трекер
runner.lifehacker.ru
53 заповеди бегуна № 1. Не будьте нытиком. Никто не любит нытиков, даже сами нытики. № 2. Иногда самая тяжёлая часть пробежки — это заставить себя выйти за дверь. № 3. Не превращайте свою жизнь в часть бега, сделайте бег частью своей жизни. № 4. Во время групповых тренировок никогда и никому не позволяйте бегать одному. № 5. Всегда выполняйте свои обещания. Особенно те, которые вы дали самому себе. Читать далее
53 заповеди бегуна № 1. Не будьте нытиком. Никто не любит нытиков, даже сами нытики. № 2. Иногда самая тяжёлая часть пробежки — это заставить себя выйти за дверь. № 3. Не превращайте свою жизнь в часть бега, сделайте бег частью своей жизни. № 4. Во время групповых тренировок никогда и никому не позволяйте бегать одному. № 5. Всегда выполняйте свои обещания. Особенно те, которые вы дали самому себе. Читать далее
lifehacker.ru
Растяжка «на ходу»: самые легкие и быстрые упражнения А в этой статье собраны простейшие упражнения для растяжки с головы до ног, которые, тем не менее, очень помогут вам ощущать себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня.
Растяжка «на ходу»: самые легкие и быстрые упражнения А в этой статье собраны простейшие упражнения для растяжки с головы до ног, которые, тем не менее, очень помогут вам ощущать себя гораздо лучше и бодрее к концу рабочего дня.
vk.com
Подводные камни здорового образа жизни lifehacker.ru/2014/11/07/zdorovij-obraz-zhizni/
Подводные камни здорового образа жизни lifehacker.ru/2014/11/07/zdorovij-obraz-zhizni/
lifehacker.ru
Подводные камни здорового образа жизни
Подводные камни здорового образа жизни
medpravila.info
(+1) - Велотренажер | Диеты со всего света
(+1) - Велотренажер | Диеты со всего света
liveinternet.ru
Универсальная зарядка - всего одно упражнение.
Универсальная зарядка - всего одно упражнение.
chitaem.info
(+1) тема - Какие упражнения делать, чтобы похудел живот? | КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
(+1) тема - Какие упражнения делать, чтобы похудел живот? | КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
boltai.com
(+1) тема - Слайд-аэробика: худеем, скользя | Диеты со всего света
(+1) тема - Слайд-аэробика: худеем, скользя | Диеты со всего света
budem-zdorovymy.ru
Как убрать целлюлит на животе
Основная причина, по которой появляется целлюлит на животе –нарушенный обмен веществ на клеточном уровне и задержки избыточной жидкости в коже и жировой прослойке, поскольку они ведут к накоплению избытка жировых клеток. Малое количество жировыводящих рецепторов в этой области, в то время как жиросохраняющих рецепторов здесь намного больше, и приводят к переизбытку жировых клеток и образованию целлюлита.
Причины возникновения целлюлита на животе
Как убрать целлюлит на животе Основная причина, по которой появляется целлюлит на животе –нарушенный обмен веществ на клеточном уровне и задержки избыточной жидкости в коже и жировой прослойке, поскольку они ведут к накоплению избытка жировых клеток. Малое количество жировыводящих рецепторов в этой области, в то время как жиросохраняющих рецепторов здесь намного больше, и приводят к переизбытку жировых клеток и образованию целлюлита. Причины возникновения целлюлита на животе
budem-zdorovymy.ru
Как победить целлюлит на руках
Бытует расхожее мнение, что целлюлит  появляется  только на бедрах и на ягодицах, и изредка – на животе.  Это далеко не так, эта  проблема может появляться  и на руках. Чаще всего этому подвержены женщины в пожилом возрасте или особы с чересчур большим весом. Причиной  появления целлюлита  может быть несбалансированное питание, заболевания щитовидной железы, нарушенное кровообращение, малоподвижный образ жизнь или  гормональные нарушения.
Как победить целлюлит на руках Бытует расхожее мнение, что целлюлит появляется только на бедрах и на ягодицах, и изредка – на животе. Это далеко не так, эта проблема может появляться и на руках. Чаще всего этому подвержены женщины в пожилом возрасте или особы с чересчур большим весом. Причиной появления целлюлита может быть несбалансированное питание, заболевания щитовидной железы, нарушенное кровообращение, малоподвижный образ жизнь или гормональные нарушения.
boltai.com
(+1) тема - Как убрать живот: простой комплекс | Диеты со всего света
(+1) тема - Как убрать живот: простой комплекс | Диеты со всего света
boltai.com
(+1) тема - Как убрать живот и бока. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
(+1) тема - Как убрать живот и бока. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
boltai.com
Как убрать живот и бока. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
Как убрать живот и бока. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
liveinternet.ru
Сила человеческого духа .
Сила человеческого духа .
journal-cherry.ru
Самые эффективные упражнения на трицепс
Самые эффективные упражнения на трицепс
journal-cherry.ru
Самые эффективные упражнения на трицепс
Самые эффективные упражнения на трицепс
facebook.com
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ ВАШЕМУ МАЛЫШУ 

Как заниматься фитнесом, когда у вас маленький ребенок? Казалось бы с появлением малыша хлопот прибавилось и свободного 
времени стало меньше. Попробуйте заниматься вместе с ребёнком. Эти упражнения понравятся не только вам, но и вашему малышу. Упражнение №3 ...
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ ВАШЕМУ МАЛЫШУ Как заниматься фитнесом, когда у вас маленький ребенок? Казалось бы с появлением малыша хлопот прибавилось и свободного времени стало меньше. Попробуйте заниматься вместе с ребёнком. Эти упражнения понравятся не только вам, но и вашему малышу. Упражнение №3 ...
facebook.com
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ ВАШЕМУ МАЛЫШУ 

Как заниматься фитнесом, когда у вас маленький ребенок? Казалось бы с появлением малыша хлопот прибавилось и свободного 
времени стало меньше. Попробуйте заниматься вместе с ребёнком. Эти упражнения понравятся не только вам, но и вашему малышу. Упражнение №5 ...
ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОНРАВЯТСЯ ВАШЕМУ МАЛЫШУ Как заниматься фитнесом, когда у вас маленький ребенок? Казалось бы с появлением малыша хлопот прибавилось и свободного времени стало меньше. Попробуйте заниматься вместе с ребёнком. Эти упражнения понравятся не только вам, но и вашему малышу. Упражнение №5 ...
elenasubbotina.com
Чтобы добиться высоких целей в спорте, нужно много и упорно тренироваться. Но этого зачастую мало. В последнее время на спортивные результаты,влияет применение специального спортивного питания, повышающего эффективность работы на тренировках или соревнованиях. Любой спортсмен, принимающий некачественные биодобавки, рискует не только отдалиться от намеченных целей, но и погубить самое ценное что есть в жизни – здоровье.
Чтобы добиться высоких целей в спорте, нужно много и упорно тренироваться. Но этого зачастую мало. В последнее время на спортивные результаты,влияет применение специального спортивного питания, повышающего эффективность работы на тренировках или соревнованиях. Любой спортсмен, принимающий некачественные биодобавки, рискует не только отдалиться от намеченных целей, но и погубить самое ценное что есть в жизни – здоровье.
liveinternet.ru
Победа над старостью . План жизни Джеффри Лайфа .
Победа над старостью . План жизни Джеффри Лайфа .
rusalla.ru
Долголетие и качество жизни.
Долголетие и качество жизни.
olgaprodkina.com
Agel VLT - ЭНЕРГИЯ. которая так необходима! 
Это вкусный энергетический гель, превосходящий по эффективности многие энергетические напитки. Он дает быструю энергию без резких спадов и последствий.
Применять один пакетик Agel VLT в день.
Agel VLT - ЭНЕРГИЯ. которая так необходима! Это вкусный энергетический гель, превосходящий по эффективности многие энергетические напитки. Он дает быструю энергию без резких спадов и последствий. Применять один пакетик Agel VLT в день.
journal-cherry.ru
Эффективные упражнения для похудения ног
Эффективные упражнения для похудения ног
tvorog.net
Насколько важно дыхание при похудении | Правильное питание
Насколько важно дыхание при похудении | Правильное питание
Подгруженный файл
Из-за современного образа жизни мы все меньше начали уделять внимание здоровому образу жизни, ссылаемся на то что отсутствует свободное время, а это в свою очередь отражается на нашем здоровье и самочувствие. К примеру на работе перекусываем чем попало, наедаемся поздно вечером, оправдываемся тем что днем из-за работы не било свободного времени, целый день сидим в офисе..а вечером перед телевизорами.....
Из-за современного образа жизни мы все меньше начали уделять внимание здоровому образу жизни, ссылаемся на то что отсутствует свободное время, а это в свою очередь отражается на нашем здоровье и самочувствие. К примеру на работе перекусываем чем попало, наедаемся поздно вечером, оправдываемся тем что днем из-за работы не било свободного времени, целый день сидим в офисе..а вечером перед телевизорами.....
extremal.mirtesen.ru
И снова люди с поразительными способностями!
И снова люди с поразительными способностями!
liveinternet.ru
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА - ОЧЕНЬ ПРОСТО!.
УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА - ОЧЕНЬ ПРОСТО!.
Подгруженный файл
Если вы первый раз пришли в зал или только начали заниматься, мы предлагаем вам отличный комплекс упражнений:

1. Грудных мышц
2. Пресса
3. Рук...
Если вы первый раз пришли в зал или только начали заниматься, мы предлагаем вам отличный комплекс упражнений: 1. Грудных мышц 2. Пресса 3. Рук...
350049693500495835004948350049193500490135004874350048623500485435004831350048203500478921425559189052051890519218905179189051651890515218905139189051261890509818905089611585427771302682014218850018340121833981163226216322111632055105300610526951052681840006839988838973838963838958838932838920726770710921710828710354710004
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу