53 заповеди бегуна № 1. Не будьте нытиком. Никто не любит нытиков, даже сами нытики. № 2. Иногда самая тяжёлая часть пробежки — это заставить себя выйти за дверь. № 3. Не превращайте свою жизнь в часть бега, сделайте бег частью своей жизни. № 4. Во время групповых тренировок никогда и никому не позволяйте бегать одному. № 5. Всегда выполняйте свои обещания. Особенно те, которые вы дали самому себе. Читать далее