Бегуны
lifehacker.ru

Десерты для бегунов: домашняя паста из арахиса и миндаля Во многих рецептах энергетических батончиков и других вкусных и очень питательных десертов для бегунов в качестве основы используется арахисовая или миндальная паста. Приготовить их совсем не сложно. Как? Расскажем в этой статье.
lifehacker.ru

Как правильно дышать во время бега в холодную погоду Для неподготовленных бегунов дыхание во время бега является одним из самых сложных и не очень приятных по ощущениям моментов. В холодную погоду неприятные ощущения усиливаются: кажется, будто бы холодный воздух обжигает горло и лёгкие. Как избавиться от этого и получить максимальную пользу и удовольствие от зимней пробежки? Читайте в нашей статье.
lifehacker.ru

Как тренироваться в холодное время года На календаре отсчитывает свои дни уже второй осенний месяц, а значит, совсем скоро к нам придут настоящие холода. Многие, особенно начинающие бегуны, считают, что осенне-зимний период – не самое лучшее время для тренировок и переносят свои занятия в спортзал или вообще их прекращают. На самом деле, это совсем не так, и заниматься осенью и зимой можно не хуже, чем летом. Достаточно лишь соблюдать несколько простых рекомендаций.
vk.com

Почему мы любим бегать? «Папа, куда ты собираешься?» — спросил меня недавно мой маленький сын, когда я зашнуровывал свои беговые кроссовки в холодное и мокрое воскресное утро. «Бегать.» — ответил я. «Почему?» — спросил меня он. Адхарананд Финн, помощник производственного редактора «Guardian» и писатель, написал специальную статью для «The running blog», в которой он признается в любви к бегу и пытается передать все эмоции бегунов. И у него это, надо признать, отлично получается! «Папа, куда ты…
facebook.com

"Встречал я на своем веку таких бегунов, которые несли факел, но при этом забывали (а может, даже и не знали) о тренировках. Их рука вдруг начинала предательски ныть, и они ее опускали. Выглядели они в этот момент жалко. А это было вовсе не обязательно. И знаете почему? Можно же поменять руки. Без проблем. Все подумают, что вам просто захотелось помахать кому-то из толпы, стоящей на другом конце дороги. До тех пор, пока вы подготовлены и делаете все от вас зависящее, стыдиться вам нечего.…
facebook.com

Выбор читателей: глава из книги «Не отступать и не сдаваться» На этой неделе вы голосовали за главу из книги недели «Не отступать и не сдаваться» ( Луи Замперини — человек с потрясающей судьбой, по жизни которого не только написана книга, но и снят фильм — самой Анджелиной Джоли. Из юного сорванца он превратился в бегуна с завидной карьерой и даже попал в Олимпийскую сборную. Но все карты смешала Вторая мировая война. И тут Луи, мягко говоря, не было покоя: он участвовал в военных операциях,…
50381.interpar.web.hosting-test.net

Стильные наушники с потрясающим футуристическим дизайном. Кроме высокого качества звука, это еще первые в мире светящиеся наушники. Особое внимание притягивает к себе провод, который не только светится, но и не запутывается.Кроме того, они отлично подойдут ночным бегунам, чтобы на тех случайно не наехала машина или велосипед.
kiratty.com

Кроме того, они отлично подойдут ночным бегунам, чтобы на тех случайно не наехала машина или велосипед.Наушники идеальны для любителей слушать музыку, гуляя по вечернему или ночному городу и при этом выделяться из толпы. Они обладают полупрозрачными корпусом и кабелем, в которые встроены яркие светодиоды зеленого или синего цвета.
facebook.com

Игра — состояние ума, а не занятие. Порой бег — игра, а порой нет. В чем же разница между этими двумя состояниями? На самом деле все зависит от эмоций игрока. Журнал Runner’s World как-то поделил бегунов на четыре типа: физкультурник, соперник, энтузиаст и любитель общения. Физкультурник — это человек, который бегает главным образом для того, чтобы сбросить вес, сохранить форму, укрепить сердечно-сосудистую систему. Соперник бегает с целью улучшить результат, победить других, установить личный…
facebook.com

Хотим поделиться несколькими цитатами из замечательной книги "Ешь правильно, беги быстро" ( Для бегунов и спортсменов других видов книга станет настоящим подарком: — Это и необыкновенное повествование о жизни легендарного сверхмарафонца, шаг за шагом подводившей ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. — Это и изложение ментальной картины мира спортсмена, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего…
facebook.com

Внимание, КОНКУРС! Разыгрываем отличную книгу "Естественный бег" ( Следуя ее советам бегуны любого уровня смогут избежать лишних травм и болей, перегрузки связок, коленей и позвоночника. Все — используя лишь амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы, и правильное положение корпуса. Чтобы выиграть книгу, достаточно поделится этой записью и оставить любой комментарий к ней ("+1" вполне сойдет). Ровно через 3 дня генератор случайных чисел выберет…
facebook.com

"Я как-то встретил бегуна Билла Ки, когда бегал в Калифорнии в 2001-м, тренируясь для участия в Angelic Crest 100. У него были седые волосы и огромные усы. Он носил шорты из обрезанных джинсов с языками пламени на боках, с тяжелой металлической цепью, на которой висел кошелек. Так он и бегал — в жилете с полулитровыми флягами для напитка Gatorade. После забега он его снимал, надевал кожаную куртку с символикой группы Team Death, забирался в минивэн и уезжал за горизонт. Ки рассказал, что…
facebook.com

Когда хочется сдаться Почти каждому бегуну, участвующему в соревнованиях, знаком момент, когда хочется сдаться. Со мной такое тоже случалось. И, самое смешное, весь арсенал, который помогает мне быть элитным спортсменом: умение концентрировать внимание, прикладывать усилия, знание новейших технологий, — не помогает преодолеть момент слабости. Я считаю, что лучший способ вернуть себе беговой боевой дух — забыть о технике, результатах и просто побегать свободно. И забыть, что бег — это…
facebook.com

Дороти МакЛеннан 78 лет. Последние 20 из них она прыгает с шестом. Да так успешно, что постоянно ездит по международным соревнованиям и привозит оттуда медали. Хотя серьезно занялась спортом только в 50. Когда Дороти МакЛеннан было 50, она случайно увидела, как на лондонском марафоне финиширует 82-летний бегун. Сама она всю жизнь проработала банковским клерком и никогда не занималась спортом. Как большинство людей ее возраста, она была совершенно уверена, что после 50 никакого смысла начинать…
itunes.apple.com
![[Sale-iOS] Don't Run With a Plasma Sword Беги, чтобы спасти мир в этой юмористической, научно-фантастической игре! Веселый, сложный бегун с тоннами приключений! Начните с простого бегуна и развивайте ваш игровой процесс. В конечном счете, Вы будете мастерским бегом, убивая всех монстров и боссов на своем пути. 59 руб. -> Бесплатно Ссылка: ========================== #app_store #распродажа@app_4u](/images/0/large/0-0.png)
[Sale-iOS] Don't Run With a Plasma Sword Беги, чтобы спасти мир в этой юмористической, научно-фантастической игре! Веселый, сложный бегун с тоннами приключений! Начните с простого бегуна и развивайте ваш игровой процесс. В конечном счете, Вы будете мастерским бегом, убивая всех монстров и боссов на своем пути. 59 руб. -> Бесплатно Ссылка: ========================== #app_store #распродажа@app_4u
facebook.com

Игра — состояние ума, а не занятие. Порой бег — игра, а порой нет. В чем же разница между этими двумя состояниями? На самом деле все зависит от эмоций игрока. Журнал Runner’s World как-то поделил бегунов на четыре типа: физкультурник, соперник, энтузиаст и любитель общения. Физкультурник — это человек, который бегает главным образом для того, чтобы сбросить вес, сохранить форму, укрепить сердечно-сосудистую систему. Соперник бегает с целью улучшить результат, победить других, установить личный…