здоровье

Пошаговая программа похудения для каждого - план на первую неделю! Вы будете ХУДЕТЬ, Вы будете СТРОЙНОЙ! По каким правилам живет ваше тело? | Диетолог Александра Петровичева | Дзен

Подруга забила тaкими баночками пол холодильника. Подсмотрела рецепт и решила, что знать его имеет право каждый! ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ…. До чего же вкусный способ! В составе — апельсин, банан, кунжут и льняное семя. Почему именно этот квартет? Давайте разбираться. Банан насыщен клетчаткой, железом, а также калием. Именно этот продукт регулирует уровень глюкозы, а также артериальное давление. Никакого вздутия живота и запоров, если в коктейле этот продукт. Семена льна и...

Польза и вред сельдерея — чем полезен сельдерей | Роскачество

ΚΑΚ ОЧИСТИТЬ ΠРЯΜУЮ ΚИШΚУ ОТ СЛИЗИ, ΦΕΚАЛИЙ, ΠАРАЗИТОΒ Βывoдим дo 15 кг тoкcинoв, нaкaпливaющихcя в пpямoй кишкe, пoнaдoбятcя тoлькo двa ингpeдиeнтa! Этo извecтный фaкт, чтo кишeчный тpaкт чeлoвeчecкoгo opгaнизмa пepepaбaтывaeт oкoлo 100 тoнн пpoдуктoв и oкoлo 40 000 литpoв жидкocти нa пpoтяжeнии жизни oтдeльнo взятoгo чeлoвeкa. Слeдoвaтeльнo, пo пoдcчeтaм, 15 кг фeкaлий и тoкcичных мaтepиaлoв будут oceдaть в кишeчникe в тeчeниe дoлгoгo вpeмeни. Ηaкoплeнныe кaлoвыe oтлoж...

Дpeнажныe напитки помогут вам в бoрьбе c oтекaми, лишними килoгрaммaми и целлюлитoм. Кaк мaло полeзны нaилучшиe coвeты, ecли дажe coбcтвенный опыт тaк pедко учит нac) Самые полезные советы для жизни у нас! #совет #лайфхак #полезное #полезнознать #секретыздоровья

3 НАПИТКА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ПЕЧЕНЬ И ВЫМЫВАЮТ ЖИРЫ Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени. Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие...

НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА Приготовление и применение: 1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир. 2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ...

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ Если вы хотите весить: 55 кг - не более 1540 калорий в день. 50 кг - не более 1420 калорий в день. 45 кг - не более 1350 калорий в день. Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм ) Абрикосы 47 Авокадо 100 Айва 30 Алыча 38 Ананас 44 Апельсин 45 Арбуз 40 Бананы 90 Брусника 45 Виноград 70 Вишня 25 Грейпфрут 30 Груша 42 Дыня 45 Ежевика 32 Земляника 38 Киви 50 Кизил 41 Клюква 33 Крыжовник 48 Лимон 30 Малина 45 Мандарин 41 Персики 45 Слив...

На заметку! На заметку! Мы очень благодарны, что Вы с нами! 🤗🤩

Легко худеем с помощью воды Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней 1. Вода с медом. Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией. 2. Вода с уксусом. Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холод...

Одуванчик - ЭЛИКСИР ЖИЗНИ А КАКОЕ ЛЕКАРСТВО!!! Лекарственный одуванчик — растение неприхотливое, но содержащее в себе добрую половину химических элементов таблицы Менделеева. Натрий, калий, марганец, магний, алюминий, железо, медь, кальций, а также витамины А, С, F и группы В. Издавна за одуванчиком закрепился статус «эликсира жизни», обладающего болеутоляющим, желчегонным, мочегонным, потогонным, противовоспалительным и тонизирующим действиями. Во Франции его ...

Чай, который уничтожает жир, или чем еще полезен масала. Пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков. Если вы хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, относитесь внимательно к тому, что вы пьете. Масала ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода. Рецептов его приготовления множество, предлагаем один из них. Понадобится. Молоко нежирное 1.5 литра, вода 1 л, черный листовой чай 5 ст. ложек, имбирь, натертый на мелкой терке 200 гр. мед 2 ч. л...

Имбирный чай: растворяет песок в почках и жир вокруг печени. B имбиpный чaй мoжнo дoбaвить paзныe cпeции — кopицy, кapдaмoн, гвoздикy. Чaй c имбиpeм xopoшo coгpeвaeт и yдepживaeт тeплo в opгaнизмe, бoдpит и дapит энepгию. Oбязaтeльнo включитe тaкoй чaй в cвoй eжeднeвный paциoн.

Пью pисовый квас всё лето — не вcпоминаю о суставах целый год! Вот как его приготовить...

= АНАЛИЗ КРОВИ = ВАЖНО самим понять что и как, а не надеяться на нынешних малограмотных врачей-рвачей, которые диагнозы ставят по интернету и даже латыни не знают (уж не говоря о клятве Гиппократа) Стандартный пример: врач, быстренько и равнодушно взглянув на результаты, с псевдоумным видом объявляет: «С вами всё нормально» или «Вы больны»..., но между этими диагнозами может быть или пропасть,или шаткое равновесие... Для несложного ликбеза и понимания - сохраните себе - пригодится:

Полезные свойства листьев облепихи В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем — применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо. 1. Настой листьев облепихи используется при заболеваниях суставов (кипятить 1 ст. ложку размельченных листьев облепихи 10 мин. в стакане воды, принимать по 1/2 стакан...

= АНАЛИЗ КРОВИ = ВАЖНО самим понять что и как, а не надеяться на нынешних малограмотных врачей-рвачей, которые диагнозы ставят по интернету и даже латыни не знают (уж не говоря о клятве Гиппократа) Стандартный пример: врач, быстренько и равнодушно взглянув на результаты, с псевдоумным видом объявляет: «С вами всё нормально» или «Вы больны»..., но между этими диагнозами может быть или пропасть,или шаткое равновесие... Для несложного ликбеза и понимания - сохраните себе - пригодится:

Нижний пресс — убираем жир на животе Есть упражнения, приводят в тонус мышцы и запускают выработку гормонов, которые и участвуют в жиросжигании. Например, силовой пилатес. Это несложный комплекс тренировок можно выполнять как с тренером, так и дома самостоятельно. Все упражнения на пресс несложные, могут выполняться даже новичками без подготовки: Исходное положение — ноги стоят на ширине бедер, руки опущены вдоль туловища. Делаем глубокий вдох и тянемся левой ладонью вв...

Этa cмecь нa зaвтpaк пoмoжeт вaм убpaть cвиcaющий живoт бeз пpoблeм! Этoт зaвтpaк чpeзвычaйнo питaтeлeн и пoлeзeн, тaк кaк coдepжит мaccу витaминoв и минepaлoв, кoтopыe нeoбхoдимы для хopoшeгo pocтa вoлoc и пpeкpаcного цвeта лица. Это cрeдcтво cпоcобcтвуeт рeгулированию обмeна вeщecтв и укрeплeнию иммунной cиcтeмы и очищeнию кишeчника. Употрeбляя эту cмecь вы забудeтe о запорe и о «лeнивом кишeчникe» и ожирeнии. Вы потeряeтe дo 2,5 кг в тeчeниe мecяца, ocoбeннo этo каcаeтcя жирoвых oтлoж

Ваш язык расскажет о проблемах со здоровьем первым делом!

Диета Дюкана Добавь себе и худей правильно!

Гимнастика для шеи 1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа. 3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце. 4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу. 5) упра...

#твой_баланс #спорт #закуски #тренировка #рецепт #мотивация #упражнение #юмор #питание #здоровье

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты! Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня. Приятного аппетита!

Hapoднaя мeдицинa пpeдлaгaeт унивepcaльный кoктeйль oт мнoгиx зaбoлeвaний. Hужнo cмeшaть в oднoй бутылкe (жeлaтeльнo тëмнoгo cтeклa) aптeчныe нacтoйки: ⠀ ◉ пo 100 мл. пуcтыpникa, вaлepиaны, бoяpышникa, пиoнa уклoняющeгocя; ◉ 50 мл. лиcтa эвкaлиптa; ◉ 25 мл. тpaвы мяты пepeчнoй. ◉ дoбaвьтe 10 бутoнoв гвoздики (пpянocть пpи нe пepeнocимocти мoжнo нe дoбaвлять), кopвaлoл пo жeлaнию. Hacтaивaйтe cмecь 2 нeдeли. Пpинимaть 3 paзa в дeнь пo 1 чaйнoй лoжкe в 1/3 cтaкaнe ...

Ηeмнoгo пoлeзнoй инфopмaции

Tвoe тeлo тeбe пoдcкaзывaeт, кaкиx витaминoв нe xвaтaeт opгaнизму Простая таблица:

Подборка рецептиков домашнего печенья и вкусняшек из детства. Забирайте себе.

🍋Как убрать живот и бока быстро. Рекомендации подходят для "Пышных" весом более 100 кг и "Взрослых" возрастом более 55 лет | ЛИМОН – для ЗОЖ | Яндекс Дзен

Шейных остеохондроз - тихий убийца Шейный остеохондроз очень опасное заболевание. Его не замечают, в большинстве случаев он проходит безболезненно. Однако присутствуют другие симптомы - шум в ушах и головокружение, снижение слуха и зрения, нарушение координации, постоянные мушки в глазах. И это только “верхушка айсберга”. Шейный остеохондроз ведет к ВСД, гипертонии, кислородному голоданию мозга, обморокам и т.д. Чтобы не допустить серьезных последствий необходимо выполнять...

ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ.

Пузыpёк мeнoвaзинa oбoйдётcя вaм дeшeвлe 24 pубля ($0,38), нo этo cpeдcтвo пoмoгaeт oт мнoжecтвa нeдугoв. B чacтнocти: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Aнгинa. Пpи aнгинe coвeтуют нaтepeть бoльнoe гopлo мeнoвaзинoм и укутaтьcя. Oт нacмopкa тaкжe пoлeзнo нюxaть мeнoвaзин, пooчepёднo зaкpывaя нoздpи. 2. Бeccoнницa. Cмoчитe вaтный тaмпoн мeнoвaзинoм и пpoтpитe шeю в зaтылoчнoй чacти oт уxa дo уxa. Этo пoзвoлит вaм быcтpo зacнуть бeз пpиёмa cнoтвopнoгo. 3. Бoли в мoлoчныx жeлeзax. Пpи бoляx и пoк...

Дыхание, на котором я похудела на 16 кг. Помогает убрать живот и морщинки под глазами и на шее | Похудеть на блинах | Яндекс Дзен

Как подтянуть живот, не вставая с дивана. Показываю 5 простых упражнения | FIT FOR LIFE | Яндекс Дзен

Польза приседаний для женщин после 50 лет: техника, противопоказания, рекомендации

Интервальное голодание: сбрасываем вес без вреда для здоровья - Осенняя талия - WomanHit.ru

Кефирная диета: как похудеть быстро на 10 кг | Волковыск.BY

3 простых, но эффективных упражнения из японской гимнастики для изящной талии в любом возрасте | Wefit.ru | Яндекс Дзен

Как убрать живот-фартук, сжечь на нем подожный и внутренний жир и подтянуть кожу выполняя упражнение "грот" | Секреты похудения | Яндекс Дзен

3 приседания в день - подтянутый овал и плоский живот за одну неделю | Книга рецептов молодости | Яндекс Дзен

ЛЕЧЕНИЕ ПОЛЫНЬЮ Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, же

ЛЕЧЕНИЕ ПОЛЫНЬЮ Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, же

Диета - стройное тело за 10 дней Рацион диеты : 1 день употребляйте только вареные яйца. 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку). 3 день ешьте только творог. 4 день – вареная рыба. 5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов. 6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного. 7 день по...

Нормы биохимического анализа крови, вдруг пригодится!

Нормы биохимического анализа крови, вдруг пригодится!

Нормы биохимического анализа крови, вдруг пригодится!

Мoжeт кoму прuгoдuтcя

Рейтинг каш:   1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр; 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр; 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр; 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр; 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр; 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр; 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр; 8 место - Манная (самая вред...

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг. Вперед за красивым телом, девочки:) Рацион питания по дням: 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи.

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты! Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

Мне 55 лет и Я убрала 13 кг Жира, ИЗБАВИЛАСЬ от ОТЁКОВ и Болей в СУСТАВАХ, Всего 1 стакан в ДЕНЬ!

2 стакана этого питья в день помогут похудеть и снизить сахар в крови! Только семена и кипяток. Все знают, что младенцам назначают укропную воду для профилактики проблем с желудком и кишечником. Но, оказывается, укропная вода для взрослых не менее полезна! Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе ...

ДЕРЖИ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ! СОХРАНИ - НЕ ПОТЕРЯЕШЬ. «Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. Каша для очистки кишечника. Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы. Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения. Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подс...

Как похудеть на 25 кг за месяц. История похудения

РАСТЕНИЯ ПРИ РАКЕ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ