Анна Мотылёва
Новичок
137 подписчиков читателей
228 подписок
Россия, Шахты
skatertsamobranka.ru

Чтобы талия не пострадала, готовим вкусный и полезный салат из свеклы и творога
vk.com

Нежнейшее куриное филе: очень вкусный ужин! Ингредиенты: Куриное филе - 600 г Кефир 1% - 1 ст Укроп - по вкусу Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности,…
vk.com

Пицца "Минутка" Ингредиенты: Яйца куриные — 2 шт. Майонез — 4 ст.л. Сметанa — 4 ст. л. Мука (без горки) — 9 ст. л. Сыр— по вкусу Колбаса — по вкусу Грибы — по желанию Помидоры — 1 шт. Приготовление: 1. Смешать яйцо, муку, сметану, майонез. 2. Тесто получается жидкое, как сметана. 3. Тесто вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку. У меня сосиски, потом чуть копченой колбасы, слегка прожаренные грибы. 4. Сверху помидоры. Сделать сеточку из майонеза и засыпать толстым…
roza2012.net.ua
![Низкокалорийная творожно — сырная пицца . Пальчики оближешь!
На 100 гр всего 66,25 ккал! белки — 10,55 жиры — 1,87 углеводы — 2,04 Ингредиенты: -творог обезжиренный — 400гр; -cыр 17% — 50гр; -шампиньоны — 100гр; -яичный белок — 3 шт.; -помидор — 200 гр; -базилик — 30 гр; -укроп — 30 гр; -соль и специи по вкусу. Приготовление: Смешать натертый сыр и творог, [...]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F988%2F36%2F608a486fed996aa5792a2e6a6fd.jpg)
Низкокалорийная творожно — сырная пицца . Пальчики оближешь!
На 100 гр всего 66,25 ккал! белки — 10,55 жиры — 1,87 углеводы — 2,04 Ингредиенты: -творог обезжиренный — 400гр; -cыр 17% — 50гр; -шампиньоны — 100гр; -яичный белок — 3 шт.; -помидор — 200 гр; -базилик — 30 гр; -укроп — 30 гр; -соль и специи по вкусу. Приготовление: Смешать натертый сыр и творог, [...]
roza2012.net.ua
![Врачи потеряли дар речи — 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ
Удивительно,но это факт! Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста… Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день! Врачи Украины заявили, что газы в животе — это след … Рецепт восстановления суставов! Записывайте пока не … Миллионы людей заботятся о своем весе, особенно это касается женщин, которые мечтают быстро и без особых [...]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F714%2F69%2Fb2a920b615e30894a3dd0bdc741.jpg)
Врачи потеряли дар речи — 2 ингредиента и лишнего веса НЕТ
Удивительно,но это факт! Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста… Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день! Врачи Украины заявили, что газы в животе — это след … Рецепт восстановления суставов! Записывайте пока не … Миллионы людей заботятся о своем весе, особенно это касается женщин, которые мечтают быстро и без особых [...]
ok.ru

Шапка спицами.
Размер изделия: 54-57 см.
Окружность шапки: 49-50 см.
Для одной шапки вам потребуется:
пряжа Boboli by Berroco – 1 моток
пряжа Bamboo Ewe – 1 моток
круговые спицы – 4,5 мм (длина 0,4м)
обоюдоострые спицы — набор (чулочные спицы)
маркер
Плотность вязания: 18 п.= 10см лиц. гладью.
Две шапки выполнены по одной схеме с использованием разных видов пряжи и смотрятся совершенно по разному. Такая модель подойдет как взрослой девушке так и молоденькой девочке.
О...