Скажем "нет" деменции. Зарядка, которую я сейчас делаю каждый день для хорошей памяти и ясного ума 😉 ⠀ В детстве я не любила физкультуру и все эти упражнения, но в школе меня заставляли делать их за компанию с одноклассниками. ⠀ Тогда я думала, что это для здоровья полезно и сейчас я понимаю, что все это было сделано для галочки (чтобы не иметь проблем с учителями). ⠀ Я не знаю, как это работает, но у меня теперь всегда хорошее настроение и бодрость, когда я делаю зарядку. И это дей…
![Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины - Калейдоскоп событий Дыхание позвоночным столбом: простое упражнение для здоровья спины Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fcde%2F1a%2F15e85eab79e826653cf1ce678ec.jpg)
![6 простых лимфодренажных упражнений, с которыми вес уходит без диет | Красота [LIVE] | Яндекс Дзен](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb78%2F36%2F33aef300ec3e0499b40189f57d3.jpg)
