Диеты и здоровье
afrodita.guru
Упражнения Кегеля для женщин: пошаговое описание техники выполнения с фото в домашних условиях, отзывы о результатах гимнастики, видео -уроки
Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений, разработанный американским гинекологом Арнольдом Кегелем в середине XX века.
Его цель заключалась в восстановлении или поддержании хорошей формы мышц тазового дна.
Сегодня эти упражнения все чаще рекомендуют гинекологи и урологи своим пациенткам в качестве профилактики опущений органов малого таза и воспалений…
afrodita.guru
Упражнения Кегеля для женщин: пошаговое описание техники выполнения с фото в домашних условиях, отзывы о результатах гимнастики, видео Женщины во все времена стремились быть привлекательными и сексуальными.
Многие представительницы прекрасного пола прибегают к различным способам достижения заветной цели.
Некоторые из них используют упражнения Кегеля – комплекс специальных упражнений, который помогает укрепить мышцы тазового дна, улучшить кровообращение и гормональный фон.
Гимнастику придумал в…
vk.com
Очищaeм гopлo oт cлизи и мoкpoты
⠀
Μoкpoтa в гopле или зaлoженнocть нoca являютcя нaибoлее pacпpocтpaненнoй пpичинoй кaшля и зaтpуднения дыхaния.
⠀
Чтo тaкoе мoкpoтa, нa caмoм деле?
Этo липкoе вещеcтвo cекpетиpуетcя мембpaнaми cлизи, и егo poль зaключaетcя в функции лoвушки для вcей пыли и виpуcoв.
Β ocнoвнoм oнa зaщищaет нac oт хoлoдa, и мы нaчинaем кaшлять, кoгдa cлизь нaкaпливaетcя в гopле и гpуди. Этo чacтo coпpoвoждaетcя лихopaдкoй, кaшлем, ocлaбленным телoм, нacм...
greenbelarus.info
Помощь откуда не ждали. Как сделать санитайзер из водки? Редкий случай, когда обычная водка может сработать на пользу обществу с самой благой целью – уничтожению вирусов. Группа швейцарских и немецких учёных протестировала слабые алкогольные растворы «коммерчески доступного этанола» и выяснила, что они убивают коронавирус (SARS-CoV-2) уже в 30% концентрации при «экспозиции» в 30 секунд.
ok.ru
Скандинавская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид
фитнеса для укрепления здоровья и для похудения. Польза Скандинавской
ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все
знают. Но Скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Причины популярности Скандинавской ходьбы:
Можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой.
Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов.
Эффективный метод похудения.
my-fly.ru
Растворить тромб. Какие продукты улучшают качество крови Правильная диета поможет справиться с густой кровью или, наоборот, повысить ее свертываемость. Если у тебя проблемы с кровью — ты нездоров. И впоследствии начнутся проблемы с сосудами, образование тромбов, может дойти даже до инсультов...