Упражнения Кегеля для женщин: пошаговое описание техники выполнения с фото в домашних условиях, отзывы о результатах гимнастики, видео -уроки Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений, разработанный американским гинекологом Арнольдом Кегелем в середине XX века. Его цель заключалась в восстановлении или поддержании хорошей формы мышц тазового дна. Сегодня эти упражнения все чаще рекомендуют гинекологи и урологи своим пациенткам в качестве профилактики опущений органов малого таза и воспалений…