ЗДОРОВЬЕ.СОВЕТЫ

Не норма. Какие выделения укажут на рак яичников? Первые проявления легко спутать с банальной усталостью

Тяжесть и отёки в ногах: когда это повод обратиться к врачу

Как пробиотики помогают в борьбе с депрессией. «Разумная стратегия профилактики» Пробиотики могут спасать пожилых людей от депрессивного расстройства. Специалисты провели пилотное испытание в Индии с участием 58 человек старше 60 лет с умеренной депрессией. Все участники получали стандартную антидепрессивную терапию. Добровольцев разделили на две группы: одна принимала пробиотик, другая — плацебо. Улучшение было зафиксировано в обеих группах, однако у участников, принимавш...

Внезапная тяга к трем продуктам может быть ранним признаком деменции Mirror: тяга к сладостям жирной пище и углеводам может быть признаком деменции.

5 фактов, которые вас удивят. Как звуки влияют на сон и состояние психики Мы обычно обращаем внимание на питание, уровень физической активности и даже количество выпитой воды. А вот звуки — почему-то вне нашего фокуса. Между тем, именно они способны незаметно влиять на уровень стресса, качество сна, память и даже риск некоторых заболеваний.

Белые пятна на ногтях: действительно ли это признак нехватки кальция? Наверняка вы хотя бы раз замечали на ногтях маленькие белые точки или полоски. Многие сразу вспоминают распространённый миф: «Не хватает кальция». Кто-то начинает покупать витамины, а кто-то и вовсе...

Кто быстрее теряет ум? Открыто, что старит мозг даже у молодых Мозг потребляет около 20 % всей энергии организма.

Советы кардиолога. Как снизить негативные последствия сидячего образа жизни «Десять тысяч шагов в день» больше не панацея. Американские ученые выяснили: даже регулярные прогулки не спасают сердце от вреда, если вы проводите полдня в кресле. Риск ишемической болезни и сердечной недостаточности сохраняется даже у тех, кто активно нагуливает шаги. Почему ходьба перестала быть «таблеткой» от сидячего образа жизни, выясняла «Вечерняя Москва». ...

Ученые назвали привычку перед сном, которая связана с болезнью Альцгеймера Ученые выяснили, какая привычка перед сном может нарушать циркадные ритмы.

До или после завтрака: стоматолог раскрыла неожиданные факты о чистке зубов Чистка зубов — это то, что все делают ежедневно. Но для многих извечным остается вопрос: лучше чистить зубы до завтрака или после? Стоматолог доктор Джоти Чинтамани дала разъяснения по этому и другим вопросам, сообщает Zakon.kz.

Почему рожать наследников нужно в молодом возрасте? Лучше до 30 лет Снижение рождаемости в развитых странах, включая Россию, — одна из самых обсуждаемых тем последних лет. Почему не стоит откладывать материнство на потом, рассказал директор НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова, академик РАН Геннадий Сухих.

Кардиолог назвал 5 утренних привычек, которые негативно влияют на сердце Доктор Санжай Бходжрадж назвал 5 вещей, которых избегает до 9 утра.

Когда изменение родинок становится опасным. Сигнал о неблагополучии Если врач увидит признаки атипии (отклонений от нормы), он может порекомендовать консультацию онколога или проведение дополнительных исследований.

Впервые доказано: вейпы могут вызвать остановку сердца. Внезапная смерть Синтетические охлаждающие вещества в электронных сигаретах могут негативно влиять на сердце, вызывая аритмии.

Бабуля в 40 лет. Врач Коновалова дала 5 простых советов от раннего старения Статья автора «Аргументы и факты – aif.ru» в Дзене ✍: В последние пять лет врачи отмечают тенденцию к преждевременному прекращению репродуктивной функции у женщин.

Как поза во время сна влияет на здоровье: что говорят врачи Поза для сна — это не только вопрос удобства. В течение ночи положение тела может влиять на дыхание, работу пищеварительной системы, кровообращение и общее качество отдыха. Именно поэтому вокруг...

Людей от 30 до 60 лет призвали сделать три вещи для профилактики деменции

Кишечник и мозг: как здоровье пищеварительной системы влияет на настроение, сон и память Когда появляются проблемы со сном, ухудшается память или накапливается раздражительность, большинство из нас ищет причину в стрессе, усталости или возрастных изменениях. Однако всё больше...

Тополиный пух — главный аллерген или миф июня? Опять «белая метель» Каждый год в середине лета города России накрывает «белая метель». Тополиный пух, словно снежные хлопья, витает в воздухе, собирается вдоль бордюров и вызывает у многих приступы чихания и раздражения. Одни проклинают его как вестника аллергии, другие жалуются на покрытые пухом тротуары.

7 незаметных симптомов, которые нельзя игнорировать: организм часто предупреждает заранее Когда мы заболеваем, организм обычно подаёт вполне очевидные сигналы: повышается температура, появляется кашель, насморк или боль. Но некоторые заболевания развиваются гораздо тише. Их первые...

7 сигналов со стороны ЖКТ, которые не стоит игнорировать Желудочно-кишечный тракт играет ключевую роль в работе всего организма. Именно здесь происходит усвоение белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы для иммунитета, гормонального баланса,...

Врач назвал главные признаки инфаркта и инсульта Главными признаками инфаркта миокарда являются повторяющийся дискомфорт или давящая боль за грудиной

Неожиданные причины и быстрые решения. Спина болит не из-за возраста Болевые ощущения в спине, как в главном стержне нашего организма, не просто портят настроение, а полностью нарушают порядок жизни и зачастую проявляются внезапно и остро. Боль в спине — собирательное понятие, для которого медики находят десятки причин. И точно — возраст в этом длинном списке не на первом месте.

Паразит в водопроводной воде может лишить человека зрения. Это не лечится? Юная американка ослепла на один глаз из-за редкой инфекции, которой заразилась во время приема душа. В русскоязычных соцсетях эта история получила большую огласку и вызвала много вопросов, ведь помимо душа, подцепить заразу можно и во время купания в водоемах и в бассейне. Подробнее — в материале tmn.aif.ru

8 причин, почему бывает душно даже не в жару. Опасный симптом Если вы вдруг начали задыхаться от малейшего тепла — это повод пройти базовый чекап.

Как выбрать зубную пасту для защиты эмали Зубная паста является лишь вспомогательным инструментом в борьбе с кариесом, тогда как основу профилактики составляет качественное механическое удаление зубного налета. Об этом заявила ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского университета, врач стоматолог-терапевт Анастасия Хритова. Эксперт рассказала, на какие активные компоненты в составе стоит обращать внимание при покупке, почему слюна выступает естественн...

Очищает мозг. Отказ от этой привычки снизит риск деменции на 16-20 % Для сохранения преимуществ отказа от табака и улучшения когнитивных функций нужно контролировать вес.

8 привычек, сокращающих срок службы пломб вдвое. Пожалейте зубы! Успех стоматологического лечения зависит и от врача, и от пациента.

Почему сводит пальцы ног: от неудобной обуви до дефицита минералов Судороги пальцев ног — распространённая проблема, с которой хотя бы раз сталкивался практически каждый человек. Обычно они возникают внезапно: мышцы резко сокращаются, появляется болезненный спазм, а...

Когда гормон стресса кортизол работает на ваше здоровье В последние годы гормон кортизол стал почти демонизированным понятием. В социальных сетях его обвиняют во всём — от набора веса до хронической усталости и выгорания. Однако такая интерпретация упрощает сложную физиологию и уводит от понимания реальных причин проблем со здоровьем. Кортизол не враг, а один из ключевых гормонов адаптации, без которого человек просто не выжил бы. Об этом «МК» рассказала гастроэнтеролог-ге...

Исследование: кофе вредит сну, даже если вы высыпаетесь. Лишняя бодрость Кофе серьезно нарушает сон, даже когда вы спите долго и просыпаетесь вроде бы выспавшись.

Утренние скачки давления: почему они возникают и чем могут быть опасны Многие люди замечают, что именно утром чувствуют тяжесть в голове, слабость, сердцебиение или видят повышенные цифры на тонометре. Часто этому не придают большого значения, списывая всё на недосып...

Как убрать отеки на лице. Без мешков и брылей Причина отечности чаще всего связана не с питанием, а с тем, как работает ваша лимфатическая и венозная системы.

Что такое икота? Причины у взрослых и детей, как ее быстро остановить и в каких случаях она опасна «Икота, икота, перейди на Федота» — гласит старинная поговорка. К ней наши предки прибегали, когда мучились от навязчивой икоты. Сегодня механизм возникновения икоты хорошо изучен и разобран на составляющие. В большинстве случаев это явление кратковременное, однако затяжные приступы могут сигнализировать о серьезном сбое в организме. Что такое икота, откуда она берется и как ...

Как быстро уснуть? Простые способы и работающие техники для сна Бессонница среди ночи — знакомая ситуация? Разбираемся с экспертом — д. м. н., врачом-психиатром Григорием Усовым, что делать, если сон никак не идёт.

Что язык может рассказать о здоровье: когда изменения безобидны, а когда стоит обратиться к врачу Язык — один из немногих органов, который можно осмотреть самостоятельно буквально за несколько секунд. Его состояние действительно способно многое рассказать о работе организма. Цвет, влажность,...

Как выявить "сердечное обезвоживание", объяснил доктор С наступлением жаркой погоды у человека возрастает потребность в воде.

Россиян предупредили об опасности одного действия в жару Попытки охладиться в жаркий летний день, зайдя в магазин или офис с мощным кондиционером, или встав под ледяной душ после пляжа, могут привести к серьезным последствиям для организма, рассказал «Ленте.ру» старший преподаватель кафедры физики и технической механики РТУ МИРЭА Николай Зенченко.

Почему лечение диабета — это не только снижение сахара? В ловушке комфорта Жизнь в большом городе дает массу комфорта. Однако у этого благополучия есть обратная сторона. Чем удобнее и технологичнее наше существование, тем выше вероятность попасть в метаболическую ловушку. А это — прямой риск развития избыточной массы тела и диабета второго типа.

Опасные симптомы, которые могут указывать на наступление инсульта Инсульт действительно редко возникает «на пустом месте». Во многих случаях организм заранее подаёт тревожные сигналы, но люди списывают их на усталость, давление, стресс или переутомление. Особенно...

Что такое аутоиммунный гастрит? Неизлечимый недуг Многие пациенты путают атрофический и аутоиммунный гастрит (АИГ), считая, что это одно и то же. Но это не так. Самостоятельным заболеванием из них является лишь один — АИГ. Впрочем, и в том, и в другом случае лечиться надо серьезно, а наблюдаться — регулярно. Подробнее об угрозах для слизистой желудка aif.ru рассказал врач-гастроэнтеролог, УЗ-диагност, специалист в области нейрогастроэнтерологии Андрей Симаков. ...

Названы три продукта, которые снижают риски развития болезни Альцгеймера Врач Дианова: грецкие орехи, семена льна и чиа снижают риск болезни Альцгеймера.

Как укрепить зубы самому? Цены на услуги стоматологии нынче кусаются, поэтому пациенты стали более мотивированными насчет правильной гигиены полости рта. Как эффективнее всего проводить профилактику кариеса и заболеваний десен, а также как заниматься укреплением зубной эмали aif.ru рассказал врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач клиники Арам Давидян. ...

Как понять, что кишечник работает неправильно О кишечнике чаще всего вспоминают только тогда, когда появляется боль или дискомфорт. Но на самом деле его роль в организме намного шире, чем просто переваривание пищи. Именно кишечник помогает...

Почему мы потеем по ночам: когда это норма, а когда — повод обратиться к врачу Проснуться среди ночи из-за мокрой подушки или влажной пижамы неприятно само по себе. Многие списывают это на жару, слишком тёплое одеяло или душную комнату. И действительно, иногда причина...

На что может указывать постоянное вздутие живота Постоянное вздутие живота может быть симптомом серьезных заболеваний, включая синдром избыточного бактериального роста (СИБР), целиакию, рак яичников и кишечную непроходимость. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус.

Обхват голени говорит о риске болезней сердца и диабета. Измерьте ваши икры Мышцы ног можно и нужно тренировать и укреплять.

6 лучших способов снять стресс без алкоголя. Как дышать и что втирать Все, что требует изменений на уровне активности нервной системы, гормонального фона, обменных процессов, иммунной защиты, является стрессовыми факторами.

Какие таблетки помогают при диарее и когда нужно обращаться к врачу Диарея, или понос, — это учащённый жидкий стул более трёх раз в сутки. Сам по себе это не болезнь, а симптом того, что кишечник работает неправильно: вода и электролиты плохо всасываются, а...

Скрытые угрозы жары и загара Специалисты предупредили, что чрезмерное пребывание на солнце может привести не только к ожогам и преждевременному старению кожи, но и к серьёзным заболеваниям. Онколог Виолетта Пурцхванидзе в беседе с «Вечерней Москвой» пояснила, что загар является реакцией организма на ультрафиолетовое излучение, которое повреждает клетки кожи и нарушает структуру их ДНК. По её словам, такие микроповреждения накапливаются годами и способны спровоцировать разв...

Как связаны хроническая болезнь почек и сердце? Безотказные органы Каждый десятый человек на планете имеет хроническую болезнь почек (ХБП), но не все знают об этом.

Что делать при гипо- и гипергликемии? Сахар не в норме Вызывая скорую помощь, сразу сообщите, что у человека с диабетом начался приступ.

Когда нельзя отбеливать зубы даже профессионально Отбеливание зубов давно стало одной из самых популярных стоматологических процедур. Реклама и слоганы обещают голливудскую улыбку, и кажется, что это безопасно для всех, но это не совсем так. Даже профессиональное отбеливание — это медицинская процедура с четкими показаниями и противопоказаниями.

Названа простая ежедневная привычка, снижающая риск деменции на 35% Умеренное потребление кофе и чая с кофеином может снижать риск развития деменции в пожилом возрасте.

Простые привычки, которые помогают жить дольше Мы живём значительно дольше, чем наши предки, и часто кажется, что продолжительность жизни зависит только от генетики. Однако специалисты всё чаще говорят о другом: на здоровье и долголетие влияют...

Найдены простые предвестники близкого инсульта. Каждый может проверить себя Медленный темп ходьбы был связан с увеличением риска инсульта на 64%.

Новые методы измерения лишнего веса. Жирный, но не слишком Каждый второй взрослый житель нашей страны — в группе риска по развитию метаболического синдрома.

Почему появляются кровавые капилляры в глазу и что делать? Покраснение глаза, которое не проходит за день, может выглядеть пугающе. Но всегда ли лопнувший капилляр — признак серьёзной болезни?

О чем говорит феномен просыпания в 5 часов утра. Что думают об этом ученые? Хорошо просыпаться рано или нет? Кто рано встает, тому Бог подает, — гласит народная мудрость. О похожем говорит и наука: есть немало исследований, показывающих, что «жаворонки» реально здоровее и успешнее «сов».

Когда хруст в челюсти опасен? Не прощёлкать Один из тревожных признаков — боль в ухе, виске, жевательных мышцах или шее.