5 фактов, которые вас удивят. Как звуки влияют на сон и состояние психики Мы обычно обращаем внимание на питание, уровень физической активности и даже количество выпитой воды. А вот звуки — почему-то вне нашего фокуса. Между тем, именно они способны незаметно влиять на уровень стресса, качество сна, память и даже риск некоторых заболеваний.

5 фактов, которые вас удивят. Как звуки влияют на сон и состояние психики Мы обычно обращаем внимание на питание, уровень физической активности и даже количество выпитой воды. А вот звуки — почему-то вне нашего фокуса. Между тем, именно они способны незаметно влиять на уровень стресса, качество сна, память и даже риск некоторых заболеваний.