Людмила Чернышева

Мошенники создают клоны аккаунтов в соцсетях: Зачем аферисты копируют чужие профили и как защитить свои данные и деньги Киберэксперт Ульянов объяснил, как узнать о фейковом аккаунте и удалить его

Сколько усов на самом деле должно быть у кошки: зоолог развеяла миф о 24 вибриссах Зоолог Сибирякова: Усов у кошки не 24, а намного больше

Как пить минералку и получить серотонин, а не обострение? 130 вод Кавказа Минеральная вода повышает уровень эндорфинов на 70%, если пить её правильно.

Не норма. Какие выделения укажут на рак яичников? Первые проявления легко спутать с банальной усталостью

Чем куриная печень отличается от говяжьей и какую выбрать Куриная и говяжья печень отличаются не только вкусом, но и составом. Специалист объяснила, кому полезнее куриная печень, кому стоит выбирать говяжью и почему даже такой ценный продукт не рекомендуют есть слишком часто, сообщает Zakon.kz.

Чем куриная печень отличается от говяжьей и какую выбрать Куриная и говяжья печень отличаются не только вкусом, но и составом. Специалист объяснила, кому полезнее куриная печень, кому стоит выбирать говяжью и почему даже такой ценный продукт не рекомендуют есть слишком часто, сообщает Zakon.kz.

Тает даже причёска. Феномен выпадения волос летом Летом многие люди начинают замечать, что их волосы стали выпадать сильнее обычного.

Тяжесть и отёки в ногах: когда это повод обратиться к врачу

Как приготовить лепёшки вкуснее и мягче, чем в тандыре (секрет идеального теста)

Как похудеть по знаку зодиака: лучшие советы по питанию и активности

Как стирать в машинке правильно и экономно

Восемь многолетних овощей, которые будут кормить вашу семью годами.

Когда картошка надоела: какой гарнир приготовить, когда ждете гостей?

Как быстро отмыть стекло духовки и отбелить кухонные полотенца

Вкусные ленивые голубцы в духовке

Вкусные ленивые голубцы в духовке

Пятьдесят лет пользуемся бальзамом «Звёздочка» и даже не догадываемся, для чего его на самом деле создали.

Почему мы хотим сладкого и кто на самом деле принимает решение? Бактерии против нас Каждый из нас знаком с ситуацией: вроде бы решил отказаться от сладкого, купил полезных продуктов, составил меню на неделю, а вечером всё равно тянет к холодильнику за шоколадкой. Виноваты в этом, как выясняется, не только сила воли и стресс. Многие исследователи сегодня говорят о том, что наши пищевые предпочтения во многом определяются бактериями, населяющими кишечник. Так ли это на самом...

Как пробиотики помогают в борьбе с депрессией. «Разумная стратегия профилактики» Пробиотики могут спасать пожилых людей от депрессивного расстройства. Специалисты провели пилотное испытание в Индии с участием 58 человек старше 60 лет с умеренной депрессией. Все участники получали стандартную антидепрессивную терапию. Добровольцев разделили на две группы: одна принимала пробиотик, другая — плацебо. Улучшение было зафиксировано в обеих группах, однако у участников, принимавш...

Как пробиотики помогают в борьбе с депрессией. «Разумная стратегия профилактики» Пробиотики могут спасать пожилых людей от депрессивного расстройства. Специалисты провели пилотное испытание в Индии с участием 58 человек старше 60 лет с умеренной депрессией. Все участники получали стандартную антидепрессивную терапию. Добровольцев разделили на две группы: одна принимала пробиотик, другая — плацебо. Улучшение было зафиксировано в обеих группах, однако у участников, принимавш...

Не все потеряно. Признаки того, что зуб можно спасти В некоторых случаях зуб можно спасти, но иногда не обойтись без удаления.

Кардиолог назвал простой способ облегчить жизнь в жару Летний зной — серьезное испытание для организма. Врач-кардиолог Ренад Аджиев поделился рекомендациями, которые помогут снизить нагрузку на сердце и сосуды в период высоких температур.

Ученые нашли клетки, из-за которых с возрастом растет живот Принято считать, что увеличение живота с возрастом — неизбежное следствие снижения физической активности и изменений в питании. Однако новое исследование указывает на еще одну причину, скрытую глубоко внутри жировой ткани. Ученые обнаружили специфические стволовые клетки, которые появляются только по достижении среднего возраста и активно производят жировую ткань в абдоминальной области.

Назван признак болезни Альцгеймера, который предшествует нарушению памяти Ученые из Техасского университета A&M выяснили, что проблемы с когнитивной гибкостью — неспособность адаптироваться к новым условиям — могут появляться за несколько месяцев до ухудшения памяти при болезни Альцгеймера.

Какая смородина полезнее — красная или чёрная? Разбираемся без мифов Смородина — одна из самых популярных ягод на дачных участках. Она неприхотлива в выращивании, ежегодно радует богатым урожаем и ценится не только за вкус, но и за высокое содержание витаминов. Однако...

Спасение орхидеи с гниющими корнями

Курица терияки с рисом

Для чего холодильник протирать перекисью, а унитаз натирать зубной пастой

Идеи для создания сказочного места в саду

Как правильно дышать во время кардиотренировки, чтобы не было одышки Одышка во время кардио не всегда означает плохую форму, но очень часто она появляется из-за слишком резкого темпа и неправильного дыхания. Многие либо стараются дышать только носом, даже когда нагрузки уже высокие, либо слишком часто и поверхностно. В итоге воздуха вроде бы много, а ощущение, что его не хватает. Как на самом деле нужно дышать во время кардио, нам рассказала тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. ...

Здоровье волос: почему биотин вам не поможет и чем его заменить Не нужно быть специалистом в области красоты, чтобы понять: состояние кожи и волос зависит от множества факторов, включая не только используемые...

Внезапная тяга к трем продуктам может быть ранним признаком деменции Mirror: тяга к сладостям жирной пище и углеводам может быть признаком деменции.

Польза разных видов рыбы Рыбу часто называют одним из самых полезных продуктов. Она богата витаминами, омега-3 жирными кислотами, йодом и другими микроэлементами. При этом её разновидности отличаются не только вкусом, но и составом, жирностью, а также потенциальными рисками, связанными с накоплением ртути. В беседе с RT профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ доктор медицинских наук Нина Вишневская рассказала об особенностях разных видов рыбы, какие из них п...

Фейсбилдинг: гимнастика для лица, которая помогает сохранить В последние годы фейсбилдинг стал одним из самых популярных способов домашнего ухода за собой. Сторонники этой методики уверяют, что регулярные упражнения помогают поддерживать мышцы лица в тонусе,...

Отличный метод размножения туи и кипариса Размножить тую или кипарис легче, чем кажется. Для этого вам понадобится только алоэ, огородная земля и немного терпения. Всё остальное природа сделает за вас! В небольшой горшок для черенков...

Я нашла отличный способ защитить свои растения без всякой химии Я нашла замечательный способ защитить свои растения без всякой химии — всего за несколько минут готовлю натуральный спрей, который не только отпугивает вредителей, но и работает как фунгицид, а также...

Опытные хозяйки добавляют в котлеты картофельное пюре вместо хлеба Котлеты – одно из самых популярных блюд в нашей стране. Неудивительно, что у каждой хозяйки есть свой фирменный вариант. Но иногда даже проверенные годами рецепты могут давать сбой. Если котлеты не...

Овсяный пирог с яблоками, вишней и орехами: простой рецепт без лишних хлопот

Зачем заливать гвоздику уксусом? Простой домашний раствор для уборки кухни и ванной Большинство из нас привыкло использовать гвоздику исключительно как ароматную специю для выпечки, маринадов или горячих напитков. Однако мало кто знает, что она может пригодиться и во время уборки...

5 фактов, которые вас удивят. Как звуки влияют на сон и состояние психики Мы обычно обращаем внимание на питание, уровень физической активности и даже количество выпитой воды. А вот звуки — почему-то вне нашего фокуса. Между тем, именно они способны незаметно влиять на уровень стресса, качество сна, память и даже риск некоторых заболеваний.

Преимущества кисломолочных продуктов Специалист в области питания рассказал о положительных свойствах кисломолочных продуктов для здоровья человека. По информации РИА Новости, эксперт подчеркнул важность регулярного потребления таких продуктов как часть сбалансированного рациона.

Рецепт, польза, как пить для похудения. Вода с корицей Стакан этого напитка утром ускоряет метаболизм.

Рецепт, польза, как пить для похудения. Вода с корицей Стакан этого напитка утром ускоряет метаболизм.

Какие продукты нельзя есть летом? Мгновенно перегружают печень и портят кожу Состояние кожи во многом зависит не только от ухода, но и от питания. В жаркую погоду она активнее участвует в выведении продуктов обмена и становится более чувствительной к рациону. О том, какие продукты способны ухудшать внешний вид и провоцировать нежелательные реакции в летний сезон, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога медицинского курорта VERBA Христины Никифоровой. ...

Лимонный зефир с пониженным содержанием сахара: подробный рецепт с секретами приготовления Домашний зефир кажется сложным десертом, но на самом деле при соблюдении технологии его вполне можно приготовить даже обычным ручным миксером. Особенность этого рецепта — насыщенный лимонный вкус,...

Как вырастить новую орхидею-детку из срезанного цветоноса Обычно детки появляются на орхидее-маме сами по себе, и достаточно дать им вырасти примерно 8-12 месяцев, чтобы они превратились в полноценное цветущее растение. Но можно провести и другой...

Охлаждайтесь. Что делать, если в жару нечем дышать Попробуйте охладить себя, это довольно несложно сделать.

(Не) орех для ума и здоровья. Сколько кешью можно съесть и что нам это даст Формой кешью похож на запятую, на вкус он сладковатый, у него нежная консистенция, и он довольно мягкий, что для ореха необычно. На самом деле кешью не орех. Биологически это семя, растущее на нижн...

★★★ Польза кешью для здоровья| от Роскачества Чем полезен кешью? Витамины, которыми богат орех. Эксперты Роскачества рассказывают о пользе и вреде ореха в новой статье.

Кешью являются хорошим источником магния. Врач Гузман Орехи лучше сочетать в рационе: грецкий орех, макадамия и фисташки поддерживают здоровье сердца и мозга, бразильский орех богат селеном, а кешью — магнием. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач, нутрициолог, консультант по пищевому поведению Екатерина Гузман.

Алоэ вера: действительно ли это домашний доктор? Польза, возможный вред и правила ухода Алоэ вера давно стало одним из самых популярных комнатных растений. Одни используют его для ухода за кожей, другие добавляют в домашние средства, а у многих горшок с алоэ просто стоит на подоконнике...

Белые пятна на ногтях: действительно ли это признак нехватки кальция? Наверняка вы хотя бы раз замечали на ногтях маленькие белые точки или полоски. Многие сразу вспоминают распространённый миф: «Не хватает кальция». Кто-то начинает покупать витамины, а кто-то и вовсе...

Польский молочный суп с курицей: нежный, сытный и очень простой в приготовлении

Польский молочный суп с курицей: нежный, сытный и очень простой в приготовлении

Посадите их рядом — и вредители обойдут грядки стороной: 9 удачных пар для огорода. Когда-то я думала, что хороший огород — это всего лишь качественные семена, прогретая земля и немного дождя. А потом годами воевала с тлёй, теряла капусту из-за гусениц и опрыскивала помидоры едва ли...

Кто быстрее теряет ум? Открыто, что старит мозг даже у молодых Мозг потребляет около 20 % всей энергии организма.

Советы кардиолога. Как снизить негативные последствия сидячего образа жизни «Десять тысяч шагов в день» больше не панацея. Американские ученые выяснили: даже регулярные прогулки не спасают сердце от вреда, если вы проводите полдня в кресле. Риск ишемической болезни и сердечной недостаточности сохраняется даже у тех, кто активно нагуливает шаги. Почему ходьба перестала быть «таблеткой» от сидячего образа жизни, выясняла «Вечерняя Москва». ...

Самые стильные солнцезащитные очки сезона Если раньше вы выбирали одну универсальную модель очков для любого образа, то в этом сезоне бренды продемонстрировали, что солнцезащитные очки могут быть...

5 лучших натуральных подкормок для томатов, благодаря которым я собираю урожай даже в ноябре После высадки рассады я всегда выжидаю примерно две недели, прежде чем вносить первую подкормку — обычно это 14–16-й день.Затем поддерживаю растения до середины июля, подкармливая их раз в две...

Эти занятия на огороде бесполезны, но садоводы все равно тратят на них время и силы Выезд на дачу для многих — это не отдых, а настоящий трудовой подвиг. Мы копаем, полем, таскаем ведра, складываем ветки в мешки и в конце выходных падаем без сил, даже не успев насладиться закатом и...