Людмила Чернышева

Как прорастить семена дома: простой способ добавить в рацион живую пользу Проростки всё чаще появляются в меню тех, кто заботится о здоровье и хочет разнообразить питание. И это неудивительно: пророщенные семена богаты белком, витаминами и минералами, быстро растут и...

Креветки: польза или вред? Разбираемся без фанатизма Креветки — продукт вкусный, популярный и при этом довольно спорный. У одних они ассоциируются с отпуском и морем, у других — с праздничным салатом, а у кого-то с правильным питанием и «чистым...

Креветки: польза или вред? Разбираемся без фанатизма Креветки — продукт вкусный, популярный и при этом довольно спорный. У одних они ассоциируются с отпуском и морем, у других — с праздничным салатом, а у кого-то с правильным питанием и «чистым...

Как молодым поймать болезни сердца Сердечно-сосудистые катастрофы существенно «помолодели».

Какие продукты провоцируют выпадение волос, а какие делают их густыми и сильными Длинные и густые волосы — настоящее богатство для любой женщины. Многие готовы часами ухаживать за шевелюрой с помощью шампуней, масок и салонных процедур. Однако одного внешнего ухода недостаточно....

Какие продукты провоцируют выпадение волос, а какие делают их густыми и сильными Длинные и густые волосы — настоящее богатство для любой женщины. Многие готовы часами ухаживать за шевелюрой с помощью шампуней, масок и салонных процедур. Однако одного внешнего ухода недостаточно....

Салат «Обжорка»

Важные советы. Как защитить себя и близких от переохлаждения и обморожения? Врач Андрей Изюмов призвал не одеваться слишком тепло при морозах

Чем раньше старт гипертонии при диабете, тем быстрее финиш. Горькая парочка Известно, что гипертония часто присоединяется к сахарному диабету 2 типа и осложняет его течение

Облепиха: польза и вред для организма  Облепиха — одно из самых узнаваемых и ценных растений, известное своими ярко-оранжевыми ягодами и внушительным списком полезных свойств. Недаром в народе её называют настоящей природной аптекой....

Как правильно и красиво хранить специи Каждая хозяйка стремится обустроить кухню красиво и удобно для ежедневных кулинарных свершений. Одна из насущных проблем – как привести в порядок уголок для хранения специй. Поскольку чаще всего они...

Как быстро прочистить кухонную раковину и предотвратить засоры Если вода в кухонной раковине начала уходить медленно, это первый сигнал о том, что в трубах накапливается жир и остатки пищи. Со временем такие отложения превращаются в полноценный засор, и тогда...

Продукты, которые лучше не разогревать В России принято питаться дома, и потому разогрев пищи для нас является обычным делом. Мы подогреваем остывшее, не задумываясь о том, что каждый нагрев — это химическая реакция, и подогретая пища...

Паста в сливочном соусе

Когда убирать новогоднюю елку и украшения

Кому категорически нельзя есть рамен Врач Андрей Изюмов призвал не одеваться слишком тепло при морозах

Излечение предиабета защищает от болезней сердца. Диагноз не пугает? Lancet Традиционный подход при предиабете направлен на изменение образа жизни, в первую очередь это касается питания и физической активности.

Теплые напитки для лучшей зимы

Как увидеть, что человек вам врет? Неправда преследует вас ежедневно — на работе, в семье и отношениях, в Интернет и соц.сетях. Люди лгут перед камерами смартфонов и при личном...

Лёгкий салат с китайской капустой, курицей и яблоком Этот салат получается свежим, нежным и сбалансированным. Он отлично подойдёт для лёгкого обеда или ужина, особенно после плотных праздничных застолий.Ингредиенты: пекинская капуста — 300...

Витамины и микроэлементы, которые помогут защитить организм от простуды К иммуноукрепляющим витаминам и микроэлементам относятся витамин С, а также цинк и селен. Кроме того, в рационе должны содержаться фитонциды — образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, вирусов и грибков.

Зачем жечь лавровый лист и кипятить его с уксусом: 4 бытовых лайфхака с лаврушкой - ♀♂ Гостиная для друзей - Медиаплатформа МирТесен Лавровый лист – популярная приправа для многих блюд, начиная от супа, и заканчивая мясом. Однако его можно использовать не только в кулинарии, но и в быту. Рассказываем, где может пригодиться эта ароматная пряность, и как правильно ее применять, чтобы точно подействовала. Лайфхак 1: Для стирки - 8 января - 43899834323 - Медиаплатформа МирТесен

Зачем жечь лавровый лист и кипятить его с уксусом: 4 бытовых лайфхака с лаврушкой - ♀♂ Гостиная для друзей - Медиаплатформа МирТесен Лавровый лист – популярная приправа для многих блюд, начиная от супа, и заканчивая мясом. Однако его можно использовать не только в кулинарии, но и в быту. Рассказываем, где может пригодиться эта ароматная пряность, и как правильно ее применять, чтобы точно подействовала. Лайфхак 1: Для стирки - 8 января - 43899834323 - Медиаплатформа МирТесен

Проблемы со здоровьем от стоматита. Распространен и очень опасен Стоматит — одно из самых распространенных заболеваний.

Не сидите. Чем опасен пассивный образ жизни? Моложавые, бодрые и подтянутые — так выглядят люди, дружащие если не со спортом, то с физкультурой вне зависимости от своего возраста.

Ошибки при посещении бани. До 100 градусов Русская баня с каменкой

Опасность излишнего алкоголя для психики. Запою — бой Вот и наступили долгожданные новогодние праздники — череда застолий, походов в гости, веселья. В этом году каникулы длятся целых 12 дней. Сложно представить Новый год без праздничного стола и алкоголя.

Всего одна пьянка вызывает «синдром дырявого кишечника». С Новым годом? Механизм повреждения кишечника достаточно сложный. Большое количество алкоголя вызывает приток нейтрофилов к кишечнику.

Диетолог объяснила, почему зимой необходимо увеличить потребление белка: детали Белок — строительный материал для антител, лейкоцитов, интерферонов: раскрываем детали.

Режем лаваш соломкой и заливаем яйцом. Завтрак сытнее яичницы на всех за 10 минут Самым сытным завтраком у нас традиционно считается яичница, но это не совсем так. Гораздо более насыщенным, да и более вкусным будет рецепт нарезанного соломкой лаваша: его мы зальем яйцом и...

Быстрый сытный ужин на сковороде

Быстрый и сытный завтрак за 5 минут

Сытный завтрак или быстрый ужин: лаваш с фаршем Иногда так хочется приготовить что-то простое, сытное и очень вкусное — без долгого стояния у плиты. Этот рецепт как раз из таких. Он отлично подойдёт и для завтрака, и для ужина, а по вкусу очень...

Как выращивать микрозелень дома на кокосовом грунте

От грибов до брынзы: самые популярные наполнители для печеной картошки Если вы без ума от печеной картошки, то наверняка знаете, что можно сделать ее сытнее и вкуснее, добавив к ней наполнители на любой вкус. Когда думаете о...

Вместо пилингов и скрабов: массаж тела сухой щеткой

7 января — Рождество Христово, что можно и нельзя делать в этот день Церковный праздник 7 января праздник рождения Спасителя, Господа Иисуса Христа. Это один из самых значимых праздников в православной традиции, знаменующий завершение 40-дневного Рождественского поста.

Ошибки за завтраком, влияющие на продолжительность жизни Кто бы мог подумать, что большинство женщин совершают одни и те же ошибки за завтраком, которые сокращают продолжительность жизни? А ведь именно от утренних часов зависит настроение на целый...

Почему возникает храп и когда он становится опасным Храп — проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Для одних это просто неприятный звук, мешающий близким выспаться, а для других — сигнал о серьёзных нарушениях в организме. Давайте разберёмся,...

Что нельзя есть при повышенном давлении? Некоторые продукты могут провоцировать скачки давления и их нужно употреблять с осторожностью, а при выраженной гипертонии — исключить из рациона.

Лучшие рецепты смузи для заряда витаминами в начале года Смузи – это идеальный способ без особых усилий вернуться к активной жизни в первые дни нового года, совместить пользу и вкус, побаловать себя чем-то необычным и зарядиться...

Базовые правила ухода за кожей лица Красота и здоровье кожи начинаются с самого базового этапа ухода — очищения. Какие бы модные beauty-новинки с идеальными составами ни стояли у вас на полке, при неправильном очищении они просто не...

Как вернуть свежесть одежде и постельному белью: простой домашний способ Наверняка у каждой из нас бывала ситуация: достаёшь одежду из шкафа — а она вроде чистая, но выглядит тусклой и пахнет не свежестью, а каким-то затхлым запахом. Особенно обидно, когда это происходит...

4 особенности в поведении манула, которые не дают дикому коту стать чьим-то завтраком  Манул – это дикий представитель семейства кошачьи средних размеров. Как и любой другой кот, манул хищник. Увы, пушистый котофей, обитающий на Ближнем Востоке, Кавказе, в Азии и, в частности,...

1908. Русские Оренбургской губернии на снимках Михаила Антоновича Круковского. Часть 2 336. Качкар. Угол двора.337. Качкар. Землянка338. Русская печь после пожара339. Древняя казачья церковь в Варламове341. Часовня в Качкаре342. Кладбищенские...

Хобби, которое гарантированно уменьшает риск развития деменции Исследователи из Китая выяснили, что всего одна активная привычка помогает серьезно сократить риск деменции и болезни Альцгеймера.

Признаки стрессовой кожи. Это все от нервов В первую очередь нужно позаботиться о гидратации кожи.

Названы самые вредные и опасные позы для сна. Карандаш или тираннозавр? / Будьте здоровы

Теряется все самое полезное — как нужно есть мандарины?

Почему обычная овсянка может стать лучшим завтраком для сердца Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются главной причиной смертности во всём мире. Инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца — всё это звучит пугающе, но врачи всё чаще говорят о...

«Загробная жизнь реальность». Британский физик Оливер Лодж доказал существование жизни после смерти, используя всего лишь одну фотографию - Тайная доктрина - Медиаплатформа МирТесен «Загробная жизнь реальность». Британский физик Оливер Лодж доказал существование жизни после смерти, используя всего лишь одну фотографию Здравствуйте, уважаемые читатели! Открываю новый цикл статей «Открытие жизни за чертой: что говорят ушедшие о своем мире» И начнем эту серию статей с ярчайше...

Почему важно запивать алкогольные напитки Для того, чтобы ответить на вопрос, можно и нужно ли запивать алкоголь водой, важно понять, что происходит в организме при употреблении спиртных напитков. Разбираемся вместе с экспертом.

Можно ли пить кофе после алкоголя или с похмелья. Кофе и алкоголь Чашка эспрессо — популярный способ не захмелеть во время застолья или взбодриться наутро после вечеринки. Рассказываем, можно ли пить кофе одновременно с алкоголем и после его употребления, что происходит при встрече этих напитков в организме, какие могут быть последствия такого сочетания, как минимизировать вред и кому ни в коем случае нельзя совмещать спиртное с кофеином. ...

Очень вкусный салат по-королевски

Салат «Эсмеральда» — свежий, лёгкий и по-праздничному необычный

Как избежать похмелья С позиции современной медицины безопасная доза этанола равна нулю.

Что можно есть без риска для сердца? Праздничный стол при гипертонии Когда давление нестабильно, важно понять, как сочетать праздничное меню и заботу о здоровье. Рассказываем, как правильно накрыть праздничный стол при гипертонии и аритмии, какие блюда и напитки помогут насладиться трапезой без вреда для сердца и сосудов, можно ли пить алкоголь, что делать, если во время застолья подскочило давление.

Помощник растениям - борная кислота

5 манипуляций, нужные зимой домашним растениям Зима для комнатных растений — не время роста, а период выживания. Света меньше, воздух суше, режим полива сбивается, а привычные летние правила перестают работать.Не сидим без дела: 5...

Говядина с брокколи по-китайски