морепродукты
s30795690512.mirtesen.ru
Соус гуакамоле с тигровыми креветками - Телеканал Бобер - 10 апреля - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru
С кальмаром и яйцом
Вкусный ужин
Кбжу на 100 г: 78/11/4/3
Ингредиенты;
•2 яйца (вкрутую)
•130 г кальмара (в сыром виде)
•Средний огурец
•Зелень
•100 г йогурта или сметаны 10%
Приготовление:
Кальмар почистить, отварить минуту в кипящей воде, порезать полукольцами. Огурец и яйца порезать соломкой, зелень нашинковать. Заправить йогуртом
ok.ru
Кальмары, жаренные с луком в сметане
Ингредиенты:
- Кальмары: 200 Грамм,
- Лук репчатый: 1 Штука,
- Сметана: 2 Ст. ложки,
- Соль, перец: По вкусу
Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кальмары опустите в кипящую воду на 1 минуту.
Охлажденные кальмары порежьте кольцами, лук нарежьте полукольцами.
Обжарьте лук вместе с кальмарами в течении нескольких минут.
Добавьте сметану, посолите и поперчите. Некоторые считают, что к кальмарам перец добавлять нельзя, ...










