Юлия Корнеенко

88 советов по фотошопу — полезнейшая статья, которую нужно утащить к себе и всегда держать под рукой: ↪

Села на диету. Захожу на кухню, вижу булочку... Прохожу мимо неё и говорю " Живи смертная!" Прям чувствую себя суперменом

Удивительное разнообразие цвета глаз Знаете ли вы, что на всем земном шаре нет двух людей, имеющих совершенно одинаковый цвет глаз? Это удивительно, но это правда! А знаете ли вы, что все люди с голубыми глазами имеют одного и того же общего предка? У всех голубоглазых найдено очень специфическое отличие в ДНК, которое и говорит об их общем родстве.

12 простых приёмов для эффективной работы в Excel. Добаьте в закладки, пригодится. ↪

Слишком быстро едите? 5 советов, как есть медленнее Проблема быстрого поглощения пищи -не только вопрос этикета за столом. Когда Вы едите слишком быстро, мозг не успевает подать сигнал, когда нужно остановиться. Таким образом, очень легко съесть лишнее. Те, кто едят слишком быстро, не пережевывают пищу должным образом – вместе с едой они заглатывают много воздуха. Неудивительно, что это может привести к нарушению пищеварения.

Вперед к стройной фигуре без ущерба здоровью К двум извечным русским вопросам «Что делать?» и «Кто виноват?» добавился в последние годы извечный женский вопрос «Как похудеть?». Фанатично худеющие женщины не жалеют на это ни сил, ни средств, ни собственного здоровья. А ведь худеть надо с умом. Вопрос: Почему именно женщины вынуждены вступать в неравную борьбу с килограммами? Почему именно мы чаще страдаем от лишнего веса?

Новогоднее оформление блюд

игры для развития речи | Записи с меткой игры для развития речи | Дневник Светлана_Горячева

чем занять ребенка в дороге

ВЫСОТКА ИЗ ОБУВНЫХ КОРОБОК, или ДОМ МИРА Творческий проект, в котором приняли участие дети со всего мира, я нашла на блоге одного дизайнера. Дети из разных стран присылали авторам проекта - маме и двум ее детям - фотографии обувных коробок, превращенных в кукольные комнаты и рассказом о своей комнате. Все эти коробки были объединены в один большой небоскреб (с помощью фотошопа:)), и в нем стали жить и пожарник, и принцесса, и малыш-монстр, и пират со своей женой-феей, и роботы, и повар и…

Одноклассники

Интервью с Марией Гуреевой | Играем и развиваемся вместе с мамой

(+1) тема - Ковровая плитка: прогрессивное решение напольного покрытия для дома | МОЯ КВАРТИРА

Несколько интересных способов освежить воздух в квартире.

ВЫБИРАЕМ МУЛЬТИВАРКУ

✔ Как подготовиться к ремонту: 11 советов от дизайнеров Мы расскажем о том, как правильно спланировать ремонт, с чего начать работы, на что обратить внимание при выборе строительной бригады, какие мероприятия необходимо учесть с самого начала и многое другое

★ Игры ребенка: 10 мест, о которых вы не подумали Дети играют везде, а их фантазия не знает границ. Сегодня мы расскажем, как создать дома комфортную для детей среду и не превратить квартиру в одну большую детскую

Вторая жизнь деревянных поддонов: 5 DIY-идей для палет Все чаще дизайнеры предлагают использовать для оформления дач паллеты — деревянные поддоны, используемые для перевозки и хранения грузов. Пять оригинальных и практичных DIY-идей – в этой статье

Нужные вещи: 6 идей как украсить интерьер тем, что вы собирались выкинуть Лампочки, бутылки, ненужная техника – мусор? Совсем необязательно! Мы расскажем, как сделать из них стильные и совершенно неожиданные элементы декора

Отзывы о нашей он-лайн Академии Питания

Питательные элементы, без которых не обойтись в пожилом возрасте Вполне возможно, что Вы доживете до 80 или даже до 90 лет. Но будете ли Вы хорошо себя чувствовать? В чем секрет здоровья в пожилом возрасте? Конечно, физические упражнения. И правильное питание. Для начала, добавьте в свое питание 5 питательных элементов.

Дефицитная клетчатка Пищевые волокна (они же - диетические волокна, они же -клетчатка, они же - балластные вещества) - всего-навсего составляющая растительной пищи. Как явствует из названия, они имеют волокнистую структуру. А ценность волокон в том, что, являясь составляющей пищи, причем, занимая не последнее место в ее объеме, следовательно, и в объеме наших набитых пищей желудков, они человеком не перевариваются. Отсюда, сами понимаете, название "балластные".

Чем кормить иммунитет Что вы делали на прошлой неделе? Мучились от забытой, казалось, но от этого не менее родной, хронической болячки? А позапрошлую провели на работе, чихая и кашляя? Даже во сне видите, как вам хочется выспаться, хотя, вроде, и спать ложитесь вовремя? К концу рабочего дня чувствуете одно желание - добраться до дивана? Это значит, что ваш иммунитет ослаблен, - и обостряются хронические заболевания, пошаливает давление, и нет защиты от вирусов и микробов.

Множество результатов наших участников!!

Так Вы сможете зайти на занятие

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!!! Всем, всем, всем желающим сбросить лишние 10-20-30 кг. У вас есть уникальный шанс! Сегодня 8-го августа, в 20-00 час. время МОСКОВ., состоится ОТКРЫТОЕ занятие курса онлайн Академии питания,! Приглашаю всех желающих!!! Занятие БЕСПЛАТНОЕ!!! Поторопитесь, пока вы думаете, мы худеем!!!

1. Худейте постепенно! Вспомните, за какой период вы набрали лишний вес? Наверняка, это произошло не сразу. Так почему же избавиться от них вы хотите за одну неделю? Понятно, что каждому, кто твердо решил похудеть, хочется стать стройным как можно скорее. Но торопиться не стоит! Диетологи рекомендуют медленное похудение, и советуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю. Более интенсивное похудение может нанести серьезный урон вашему организму.

Ученые всего мира серьезно занимаются проблемами профилактики рака, потому что раковые болезни стали уже в наше время не такой уже и редкостью, как было раньше. Было выяснено, что самой простой мерой профилактики от рака может быть правильное питание, но не только. Об этом мы сегодня и поговорим!

Отделяем мясо от костей и кожи. Прокручиваем наши ингредиенты в мясорубке. Добавляем самых любимых приправ и солим по вкусу. Я люблю добавить специи для курицы, красная молотая паприка, 4-ре перца (мельница). Сметану кладем в фарш при перемешивании.

Человек почти на 70% состоит из воды – поэтому неудивительно, что для хорошего самочувствия необходимо поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме. Вода необходима для доставки питательных веществ к клеткам, а также для выведения из организма шлаков и продуктов жизнедеятельности. Она участвует в терморегуляции организма (контроле температуры тела) и обеспечивает смазку суставам, органам и тканям.

Упражнение №1 — Циферблат Ип: лежа на полу на спине вдохните одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте что ваше туловище это часы, а руки и ноги стрелки. На выходе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз. Упражнение №2 — Скручивание Ип: лежа на полу, на спине, руки сомкнуты за головой, локти разведены.

Работая над созданием идеальной фигуры, многие женщины забывают, что тело худеет неравномерно. У тех, кто сидит на жесткой диете, пропадает в первую очередь бюст. Так уж заложено природой, и с ней не поспоришь. Но, теряя объемы, форму груди сохранить все же можно. Для этого существует специальный массаж.

Дети и проблемы правильного питания Д-р Батья Лудман, психолог Джерусалем Пост, октябрь 2004 года Мы все чаще сталкиваемся с вопросами здорового питания наших детей. Как же мы, родители, можем повлиять на то, чтобы у наших детей не возникало проблем, связанных с питанием? Вот некоторые советы, которые помогут вам научить детей правильно питаться. Не забывайте, что ваша главная цель состоит в том, чтобы ребенок всегда хорошо себя чувствовал и был здоров и счастлив.

Если Вы хотите родить и воспитать здорового ребенка, начните с себя Автор - детский врач Ирина Галкина Карлтон Фредерикс писал: "Детское здоровье и детская смертность зависят от того, чем мы кормили и чем не кормили беременных женщин". Поэтому, когда речь идет о женщине, которая ждет ребенка, эта тема становится еще более актуальной. Питание - это энергетический и строительный материал не только для Вашего тела, но и для тела Вашего малыша.

Вы мечтаете похудеть и пробовали все, что только можно: зеленый кофе, ягоды, диск 25-ый кадр, турбослим и чудо-сундучки. Вам обещали быстрое похудение? Я не буду обещать вам тоже самое. Я предлагаю похудеть разумно и без ущерба для вашего здоровья на 5-6 кг в месяц,а главное один раз и навсегда !!! ИНТЕРЕСНО??? Ставьте " Пост" или +++++ в комментариях

Здравствуйте дорогие читатели и подписчики!! Я являюсь тренером по питанию он-лайн курсов Академии питания!! Мы набираем группы людей и обучаем их в течении трёх месяцев правильному питанию. Если Вы хотите похудеть именно с помощью правильного питания, то ставьте ПОСТ или ставьте + в комментариях я Вам с удовольствием отвечу на все интересующие Вас вопросы!! С уважением, тренер по питанию Корнеенко Юлия

Вы мечтаете похудеть и пробовали все, что только можно: зеленый кофе, ягоды, диск 25-ый кадр, турбослим и чудо-сундучки. Вам обещали быстрое похудение? Я не буду обещать вам тоже самое. Я предлагаю похудеть разумно и без ущерба для вашего здоровья на 5-6 кг в месяц,а главное один раз и навсегда !!! ИНТЕРЕСНО??? Ставьте " Пост" или +++++ в комментариях