Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

диеты и похудерие

Ольга коржакова Диеты и похудение 152 читателя 407 постов
ok.ru
👉 Поясница не будет Болеть - 3 Простых Упражнения 👍
👉 Поясница не будет Болеть - 3 Простых Упражнения 👍
ok.ru
Избавиться от Плоскостопия поможет Простой Комплекс Упражнений 👍
Избавиться от Плоскостопия поможет Простой Комплекс Упражнений 👍
youtube.com
Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут *Делаем Точеные Скулы*
Как Убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК за 5 Минут *Делаем Точеные Скулы*
Подгруженный файл
Как убрать второй подбородок! 3 простых упражнения!!!
Как убрать второй подбородок! 3 простых упражнения!!!
youtube.com
Фейсбилдинг: Как убрать второй подбородок за 5 минут в день.
Фейсбилдинг: Как убрать второй подбородок за 5 минут в день.
receptiik.ru
Как нежно почистить кишечник? - Лучшие рецепты!
Как нежно почистить кишечник? - Лучшие рецепты!
ok.ru
Чистый кишечник – здоровый кишечник
Во избежание многих заболеваний следует очищать кишечник от слизи, каловых камней и паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 000л жидкости. За это время в кишечнике скапливается более 15кг каловых камней, шлаков и токсинов. О загрязнение кишечника свидетельствуют частые запоры, сахарный диабет, аллергии, ухудшение состояния кожи, заболевания печени, почек и ЖКТ.

Употребление муки из семян льна в течение 2 н...
Чистый кишечник – здоровый кишечник Во избежание многих заболеваний следует очищать кишечник от слизи, каловых камней и паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 000л жидкости. За это время в кишечнике скапливается более 15кг каловых камней, шлаков и токсинов. О загрязнение кишечника свидетельствуют частые запоры, сахарный диабет, аллергии, ухудшение состояния кожи, заболевания печени, почек и ЖКТ. Употребление муки из семян льна в течение 2 н...
dzen.ru
Избавилась от поплывшего живота правилом вытянутой руки. Быстрый, но эффективный способ даже для пожилых и занятых | Редакция "Smile" | Яндекс Дзен
Избавилась от поплывшего живота правилом вытянутой руки. Быстрый, но эффективный способ даже для пожилых и занятых | Редакция "Smile" | Яндекс Дзен
ok.ru
ЧИСТИМ КРОВЬ
ЧИСТИМ КРОВЬ
Подгруженный файл
Супер лайфхак с аспирином - гладкие и мягкие пяточки всего за 10 минут! | Будь красивой вместе со мной! | Яндекс Дзен
Супер лайфхак с аспирином - гладкие и мягкие пяточки всего за 10 минут! | Будь красивой вместе со мной! | Яндекс Дзен
liveinternet.ru
Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день: 20 упражнений стоя
Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день: 20 упражнений стоя
receptiik.ru
Всего 1 чайная ложка в день и 20 лет долой! - Лучшие рецепты!
Всего 1 чайная ложка в день и 20 лет долой! - Лучшие рецепты!
youtube.com
Как легко похудеть на 5 кг за месяц
Как легко похудеть на 5 кг за месяц
youtube.com
🍋 Упражнения на СТУЛЕ. Убираем БОЛЬШОЙ ЖИВОТ. Домашняя тренировка 80+ кг
🍋 Упражнения на СТУЛЕ. Убираем БОЛЬШОЙ ЖИВОТ. Домашняя тренировка 80+ кг
dzen.ru
Упражнение 3 в 1 "вакуум": живот подтягивает, нервы укрепляет, работу мозга улучшает | Книга рецептов молодости | Яндекс Дзен
Упражнение 3 в 1 "вакуум": живот подтягивает, нервы укрепляет, работу мозга улучшает | Книга рецептов молодости | Яндекс Дзен
championat.com
Упражнение «золотая рыбка» для позвоночника, техника, польза для спины, как делать «золотую рыбку» - Чемпионат
Упражнение «золотая рыбка» для позвоночника, техника, польза для спины, как делать «золотую рыбку» - Чемпионат
dzen.ru
Если хотите в 60 лет выглядеть на 15-20 лет моложе, соблюдайте 4 повседневные привычки | Геннадий Лянго | Яндекс Дзен
Если хотите в 60 лет выглядеть на 15-20 лет моложе, соблюдайте 4 повседневные привычки | Геннадий Лянго | Яндекс Дзен
dzen.ru
Как избавиться от возрастного «животика» после 50 лет: 4 упражнения | Pro Здоровье | Яндекс Дзен
Как избавиться от возрастного «животика» после 50 лет: 4 упражнения | Pro Здоровье | Яндекс Дзен
youtube.com
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров |  вы мои герои
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
dzen.ru
🍋 Изгоняю лишний жир с живота за 7 упражнений, не вставая с дивана. Как похудеть если нет силы воли | The ЛИМОН для 3.0Ж | Яндекс Дзен
🍋 Изгоняю лишний жир с живота за 7 упражнений, не вставая с дивана. Как похудеть если нет силы воли | The ЛИМОН для 3.0Ж | Яндекс Дзен
dzen.ru
🍋 Тренировка, сжигающая жир в 4 раза быстрее. Убираем большой живот. Бонус: Продукты для снижения веса и долголетия | The ЛИМОН для 3.0Ж | Яндекс Дзен
🍋 Тренировка, сжигающая жир в 4 раза быстрее. Убираем большой живот. Бонус: Продукты для снижения веса и долголетия | The ЛИМОН для 3.0Ж | Яндекс Дзен
dzen.ru
100 приседаний в день. Как их правильно делать и какой может быть эффект | Фитнес по-русски | Яндекс Дзен
100 приседаний в день. Как их правильно делать и какой может быть эффект | Фитнес по-русски | Яндекс Дзен
dzen.ru
Каталог рецептов для диабетиков канала Перехитри диабет | Перехитри Диабет | Яндекс Дзен
Каталог рецептов для диабетиков канала Перехитри диабет | Перехитри Диабет | Яндекс Дзен
ok.ru
Как выздороветь от "ковид 19". Купите лидокаин в ампулах.
Как выздороветь от "ковид 19". Купите лидокаин в ампулах.
dzen.ru
Гимнастика Стрельниковой: дыши и худей | Павел Корпачев | Яндекс Дзен
Гимнастика Стрельниковой: дыши и худей | Павел Корпачев | Яндекс Дзен
dzen.ru
5 упражнений для шеи, которые убирают зажимы и нормализуют давление  Для многих людей шейный отдел позвоночника является проблемной зоной.
Особенно часто с этой проблемой сталкиваются офисные работники, водители и фрилансеры, много времени проводящие перед экраном компьютера.
У некоторых голова постоянно находится в одном положении, в котором затрудняется кровообращение в шее и возникает мышечный спазм.
В результате этого возникают дискомфортные ощущения, скованность и болевые синдромы.
Показа…
5 упражнений для шеи, которые убирают зажимы и нормализуют давление Для многих людей шейный отдел позвоночника является проблемной зоной. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются офисные работники, водители и фрилансеры, много времени проводящие перед экраном компьютера. У некоторых голова постоянно находится в одном положении, в котором затрудняется кровообращение в шее и возникает мышечный спазм. В результате этого возникают дискомфортные ощущения, скованность и болевые синдромы. Показа…
dzen.ru
Как сохранить мелкую и повреждённую свёклу на зиму (такая свёкла подойдёт для всего и уже готова к употреблению) | Людмила Плеханова Готовим вместе | Яндекс Дзен
Как сохранить мелкую и повреждённую свёклу на зиму (такая свёкла подойдёт для всего и уже готова к употреблению) | Людмила Плеханова Готовим вместе | Яндекс Дзен
dzen.ru
Как 3 приседания в день вернут стройность тела и подтянут овал лица  Сегодня я не буду говорить про то, что нельзя приседать сразу до грудных мышц, а только до мышц пояса.
У нас тема больше про то, как можно подтянуть мышцы лица и вернуть им тонус.
Зарядка для вашего лица утром и вечером поможет вам избавиться от "плывущего" овала лица, вернуть четкость овала, избавиться от морщин, улучшить свой цвет лица, придать коже сияющий вид.
Как 3 приседания в день вернут стройность тела и подтянут овал лица Сегодня я не буду говорить про то, что нельзя приседать сразу до грудных мышц, а только до мышц пояса. У нас тема больше про то, как можно подтянуть мышцы лица и вернуть им тонус. Зарядка для вашего лица утром и вечером поможет вам избавиться от "плывущего" овала лица, вернуть четкость овала, избавиться от морщин, улучшить свой цвет лица, придать коже сияющий вид.
dzen.ru
Три упражнения для быстрого похудения,которые сжигают калории лучше бега и разглаживают складочки на теле.Подходят женщинам 45+. | Параллельные миры | Яндекс Дзен
Три упражнения для быстрого похудения,которые сжигают калории лучше бега и разглаживают складочки на теле.Подходят женщинам 45+. | Параллельные миры | Яндекс Дзен
youtube.com
похудение   Неумывакин И  П  советы для здоровья и похудения
похудение Неумывакин И П советы для здоровья и похудения
dzen.ru
"5 тибетских жемчужин". Простой комплекс упражнений для пожилых, замедляющий старение организма  На Востоке с давних времен люди использовали этот комплекс, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье. √ Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Голову держите прямо. Дышите равномерно. ‹ 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - раз › ∙ Сделайте небольшой наклон вперед, одновременно вытягивая руки вперед. Втяните живот, делая его плоским. При этом старайтесь как можно сильнее вытягивать позвоночник. ♦…
"5 тибетских жемчужин". Простой комплекс упражнений для пожилых, замедляющий старение организма На Востоке с давних времен люди использовали этот комплекс, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье. √ Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Голову держите прямо. Дышите равномерно. ‹ 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - раз › ∙ Сделайте небольшой наклон вперед, одновременно вытягивая руки вперед. Втяните живот, делая его плоским. При этом старайтесь как можно сильнее вытягивать позвоночник. ♦…
dzen.ru
Всего одно упражнение и 5 минут в день, чтоб убрать живот. Работа с диафрагмой и мышцами живота | ПрАвДиВыЙ ЗоЖнИк | Яндекс Дзен
Всего одно упражнение и 5 минут в день, чтоб убрать живот. Работа с диафрагмой и мышцами живота | ПрАвДиВыЙ ЗоЖнИк | Яндекс Дзен
Подгруженный файл
С одной свечой жир на животе растает за один день без диеты и упражнений
С одной свечой жир на животе растает за один день без диеты и упражнений
youtube.com
как избавиться от жира на животе и сбоку без строгой диеты без тренировок
как избавиться от жира на животе и сбоку без строгой диеты без тренировок
dzen.ru
🍋 Убираем большой живот за 5 минут в день, простые советы и упражнения для 80+ | The ЛИМОН для 3.0Ж | Яндекс Дзен
🍋 Убираем большой живот за 5 минут в день, простые советы и упражнения для 80+ | The ЛИМОН для 3.0Ж | Яндекс Дзен
prokrasotu.info
Про то как я питаюсь при диабете | Всегда в форме!
Про то как я питаюсь при диабете | Всегда в форме!
pinterest.ru
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
Вкуснятина, из-за которой похудеешь до самых костей… Весишь 90 кг, а будешь — 65!
dzen.ru
Что я ем, чтобы худеть | Кухня на минималках | Яндекс Дзен
Что я ем, чтобы худеть | Кухня на минималках | Яндекс Дзен
ognov.ru
Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи
Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи
liveinternet.ru
Очищающий кисель для плоского животика
Очищающий кисель для плоского животика
youtube.com
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ НА ЭТОМ , УДИВИТЕЛЬНО И НЕОЖИДАННО ВКУСНО И ПРОСТО ИЗ КАПУСТЫ, ЯИЦ И РИСА !
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ НА ЭТОМ , УДИВИТЕЛЬНО И НЕОЖИДАННО ВКУСНО И ПРОСТО ИЗ КАПУСТЫ, ЯИЦ И РИСА !
Подгруженный файл
ЦИ-САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ.
ЦИ-САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ.
ognov.ru
Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи
Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи
101covet.com
Я никогда не смотрела на свои родинки… И если бы не этот врач, я могла бы умереть! — Полезные советы и рецепты
Я никогда не смотрела на свои родинки… И если бы не этот врач, я могла бы умереть! — Полезные советы и рецепты
doctorovnet.ru
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ
САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ
ok.ru
Вот это ДА! 
Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв.Одно просто упражнение!
Вот это ДА! Есть 1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв.Одно просто упражнение!
fotostrana.ru
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ!
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Эта гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ! Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Эта гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии.
youtube.com
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ НА ЭТОМ , УДИВИТЕЛЬНО И НЕОЖИДАННО ВКУСНО И ПРОСТО ИЗ КАПУСТЫ, ЯИЦ И РИСА !
МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ НА ЭТОМ , УДИВИТЕЛЬНО И НЕОЖИДАННО ВКУСНО И ПРОСТО ИЗ КАПУСТЫ, ЯИЦ И РИСА !
youtube.com
НА ЗАВТРАК СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ОВСЯНКА , ТАКУЮ ВЫ ТОЧНО НЕ ЕЛИ ! КАК ЖЕ ЗДОРОВО ХУДЕТЬ ! ЧАСТЬ №123 !!!
НА ЗАВТРАК СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ОВСЯНКА , ТАКУЮ ВЫ ТОЧНО НЕ ЕЛИ ! КАК ЖЕ ЗДОРОВО ХУДЕТЬ ! ЧАСТЬ №123 !!!
dzen.ru
✅Меню белкового питания на 7 дней👌Вкусно ешь и худей😋Подойдет для кето и ПП❕ | ✅ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✅ | Яндекс Дзен
✅Меню белкового питания на 7 дней👌Вкусно ешь и худей😋Подойдет для кето и ПП❕ | ✅ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✅ | Яндекс Дзен
liveinternet.ru
Дыхание от склероза - дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова.
Дыхание от склероза - дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова.
dzen.ru
"Осиная" талия за месяц это реально - показываю всего 1 упражнение от японского фитнес-инструктора | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен
"Осиная" талия за месяц это реально - показываю всего 1 упражнение от японского фитнес-инструктора | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен
ok.ru
ПОЛНОСТЬЮ ОЧИСТИТ ТОЛСТУЮ КИШКУ, СНИЗИТ ВЕС и УЛУЧШИТ ПИЩЕВАРЕНИЕ за 5 дней очищающий напиток
ПОЛНОСТЬЮ ОЧИСТИТ ТОЛСТУЮ КИШКУ, СНИЗИТ ВЕС и УЛУЧШИТ ПИЩЕВАРЕНИЕ за 5 дней очищающий напиток
ok.ru
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы! 



Обязательно сохраните эту полезную информацию!
Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!  Обязательно сохраните эту полезную информацию!
dzen.ru
Как китайцы "сбрасывают жир" с помощью Цзяньфэй ? Просто дышат и худеют | Похудеть-помолодеть | Яндекс Дзен
Как китайцы "сбрасывают жир" с помощью Цзяньфэй ? Просто дышат и худеют | Похудеть-помолодеть | Яндекс Дзен
dzen.ru
Показываю упражнения для шеи (подойдут людям старше 50): Освобождают от зажимов и нормализуют давление | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен
Показываю упражнения для шеи (подойдут людям старше 50): Освобождают от зажимов и нормализуют давление | Wolf Fit 🐺 | Яндекс Дзен
dzen.ru
Узнала, что станет с ногами и как изменится тело, если правильно приседать каждый день.Рассказываю,что меня больше всего удивило | Дай жиру бой | Яндекс Дзен
Узнала, что станет с ногами и как изменится тело, если правильно приседать каждый день.Рассказываю,что меня больше всего удивило | Дай жиру бой | Яндекс Дзен
ok.ru
ПОЛНОСТЬЮ ОЧИСТИТ ТОЛСТУЮ КИШКУ, СНИЗИТ ВЕС и УЛУЧШИТ ПИЩЕВАРЕНИЕ за 5 дней очищающий напиток
ПОЛНОСТЬЮ ОЧИСТИТ ТОЛСТУЮ КИШКУ, СНИЗИТ ВЕС и УЛУЧШИТ ПИЩЕВАРЕНИЕ за 5 дней очищающий напиток
Подгруженный файл
🍋 Тренировка для «Взрослых» и «Пышных». Как убрать живот и бока при большом весе | ЛИМОН – для ЗОЖ | Яндекс Дзен
🍋 Тренировка для «Взрослых» и «Пышных». Как убрать живот и бока при большом весе | ЛИМОН – для ЗОЖ | Яндекс Дзен
edokt.ru
Смесь (курага, чернослив, грецкий орех, мед, лимон) для иммунитета: рецепт
Смесь (курага, чернослив, грецкий орех, мед, лимон) для иммунитета: рецепт
748620707483404674812123748120907481206074811488747521337465464374565514745652387451495374302853742953317429532174161206740546957394754273947024739310777392343673900894738105357367013373663326736470167358854073484771734844077337776873371163730085137293866672751072727510697272168772681510726814877240596772398603723985917239826972381261723812577238125472381191723811627238115872381156723811167238110872365065723175217228561772269531721621267215463272136151721205137210570272097482
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу