5 упражнений для шеи, которые убирают зажимы и нормализуют давление Для многих людей шейный отдел позвоночника является проблемной зоной. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются офисные работники, водители и фрилансеры, много времени проводящие перед экраном компьютера. У некоторых голова постоянно находится в одном положении, в котором затрудняется кровообращение в шее и возникает мышечный спазм. В результате этого возникают дискомфортные ощущения, скованность и болевые синдромы. Показа…
zoom_in