Подгруженный файл

Накапливать эмоции.
Если не выпускать напряжение наружу, все ваши спрессованные чувства сами найдут выход. И чаще всего не наилучшим образом.
Пробежка или другая изнурительная тренировка поможет выплеснуть весь внутренний негатив. После этого вы почувствуете себя сильнее и увереннее не только физически, но и ментально.
Подгруженный файл

ОВСЯНО - СЫРНЫЙ ПИРОГ. ВОЗЬМУ НА ЗАМЕТКУ!
Ингредиенты:
360 г обезжиренного творога
80 г молотых овсяных хлопьев
1 яйцо, 2 белка
150 г твёрдого нежирного сыра
соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог, муку, 1 яйцо, 1 белок, выложить часть полученной смеси в форму.
100 гр сыра натереть на крупной терке, смешать с белком, выложить в форму поверх основы, посолить.
Накрыть сырный слой оставшимся тестом.
Посыпать сыром ( 50 гр.) и в духовку до готовности.
Подгруженный файл

Бoльше вcего люди уcтaют oт сaмих себя.
Oт cвoих пеpеживaний, cтpаxoв, дoмыслoв и тревoг. От чувствa вины и пoпытoк всё контpoлирoвaть. Oт невoзмoжности xoть какoе–то время не зaбегaть впеpёд (мoделиpуя cитуации) и не oглядывaтьcя назaд (ища aналoги и клише).
Пеpеcтaть сравнивать, пеpеcтaть пугaть cебя, не cтрoить иллюзий, не дoдумывaть зa дpугиx, пpекpатить диaлoги в coбcтвеннoй голoве...
ok.ru

Каковы обязанности родителей уже взрослых детей?
Если ваши дети выросли, то у вас по отношению к ним не так много обязанностей. Всего две. Сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и второе - беречь своё здоровье.
Во-первых, нужно выдерживать их переживания. Чтобы с любым своим горем, неприятностью, им было куда идти. Не в алкоголь и наркотики, а к вам.
Нельзя обесценивать переживания своего взрослого ребёнка. Лучше обнять, если позволяет. Ска...
ok.ru

Одним дарят подарки, а они этого даже не замечают.
Или не особо ценят. Повертят в руках и протянут пренебрежительно; мол, разве же это подарок? Подумаешь, семья есть. Подумаешь, здоровье. Оно так себе, кстати, среднее. Подумаешь,пальто купил или машину. Какой же это подарок, я же купил. Заработал деньги, потому что работа есть и здоровье. Подумаешь, Жизнь. Тоже так себе подарок. Это довольно тягостно и трудно - жить-то. Подарок - это миллиард долларов и дворец вроде Тадж-...
ok.ru

5 умных слов, чтобы блеснуть интеллектом
Хотите знать много умных слов? Вот вам 5 лексем, которые произведут впечатление на собеседника. Но придерживайтесь правила: употребляйте эти слова, только если они будут в тему.
Амфиболичность
Двусмысленность. Амфиболия активно используется в медиа для привлечения внимания. Но все знают и классический пример амфиболии «Казнить нельзя помиловать». В разговоре можно сказать, например, «это амфиболичное предложение», то есть «двусмыс...
ok.ru

НЕОБЫЧНОЕ МОРОЖЕНОЕ В РАЗНЫХ СТРАНАХ
Ванильное, шоколадное, клубничное, крем-брюле... Стоит нам услышать слово “мороженое”, как на ум приходят эти любимые с детства вкусы. Но если вы думаете, что они популярны во всем мире, то сильно ошибаетесь! Овощи, золото, древесный уголь, мясо, морепродукты - чего только не добавляют в мороженое в разных странах. Приготовьтесь удивляться!
Япония
Умом Японию не понять. Их мода, телевидение и привычки нередко кажутся европейцам стран...
ok.ru

️Важный аспект в развитии ребенка, которым пренебрегает большинство родителей
Что, по-вашему, должен уметь ребенок трех-пяти лет? Наверняка, большинство родителей назовут речь, и самообслуживание, кто-то скажет, что он должен знать цвета, животных и буквы, кто-то считает, что уже должны быть базовые знания английского или даже китайского.
Но многие ли из вас назовут способность понимать и распознавать человеческие эмоции? Как показывает практика, родители совершенно н...
ok.ru

ТОРТ " СТАКАННИК ". ВОЗЬМУ НА ЗАМЕТКУ.
Тесто:
- 1 ст сахара,
- 1 ст муки,
- 1 ст сметаны,
- 5 яиц,
- 2 ст л растопленного сливочного масла,
- 1 ч л разрыхлителя.
- 1 ст мака (можно 0,5),
- 1 ст рубленного фундука (можно 0,5),
- 1 ст сушеной вишни или клюквы (можно 0,5).
дополнительно стакан обажаренного и рубленного фундука для обсыпки.
Крем:
- 1 б вареной сгущенки,
- 300 г сливочного масла.
Взбить яйца с сахаром, добавить сметану и сливочное масло. Осторожно вмешать просеянную мук
ok.ru

НОЧНЫЕ СТРАХИ У ДЕТЕЙ
В возрасте 3 лет, а иногда и раньше, родители сталкиваются с новой проблемой - у ребенка появляется страх темноты. Даже горящий в комнате ночник не спасает – малыш не хочет оставаться в комнате один, даже если раньше спокойно засыпал самостоятельно. Что это – шаг назад и потеря самостоятельности? Наоборот, это новая ступень развития. Младенцы не понимают, что некоторые вещи существуют, даже если мы их не видим. Можно сказать, что они недостаточно развиты, чтобы бояться т