Супер котлетки из курочки
Котлетки для тех, кто следит за своей фигурой, т.к. в составе нет несочетаемых ингредиентов-только белок и овощи!!!
Берем куриное филе и мелко нарезаем.
Затем натираем на терке морковь, режем лук, помидоры, чесночек.
Всe смешиваем и добавляем яйцо,соль, перец и зелень, перемешиваем.
В этом составе не должно быть муки, поэтому фарш получается жидковатым, однако, на сковороде сцепку даст яйцо.
