Для души

Существует легенда, что к каждому из нас раз в жизни приходит Бог. Причем он может явиться в любом обличии - промокшего котенка, старика или нищенки - и наша судьба сложится в зависимости от того, как мы поведем себя в эту минуту... А есть такая притча:

Тайны умножения Зазубривание таблицы умножения — утомительное занятие, однако она слишком ценна, чтобы забыть о ней как о страшном сне. Работать с таблицей будет гораздо легче, если вы освоите несколько трюков, быстрых приемчиков и прочих секретов. Например, изящный способ умножать числа при помощи пальцев рук. Вот пример умножения на 9. Поднимите ладони перед собой и представьте, что пальцы пронумерованы от 1 до 10 слева направо. Согните палец, соответствующий числу, которое вы хотите…

Как мозг обманывает нас, почему мы принимаем плохие решения и что поможет сделать правильный выбор Каждый день мы принимаем множество важных решений. Покупать ли автомобиль, переходить ли на новую работу, расставаться ли со своим молодым человеком? Увольнять ли подчиненного? Открывать ли собственный бизнес? Один из самых распространенных подходов — проанализировать плюсы и минусы. Однако психологи доказали неэффективность этого метода. Оказывается, все мы склонны к одинаковым предубеждениям,…

20 советов, которые сохранят ваше время и энергию «Час тишины» — книга Дэвида Хорсагера о том, как ставить цели, концентрироваться на задачах и эффективно управлять своей энергией. Мы выбрали 20 советов из этой книги, которые вы можете применить уже сегодня — Действуйте!

Выбор читателей: глава из книги «Как хочет женщина» На этой неделе вы голосовали за главу из топ-книги недели «Как хочет женщина» Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. В…

Никогда не обсуждайте свое здоровье, финансовые дела и другие личные проблемы с людьми, не относящимися к вашей семье / Восприятие бизнеса

"Тело — это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине." — Ромен Роллан Топ-книга этой недели "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса" (

"Можно быть толстой, и всё-таки обладать сексапильностью. Всё зависит от того, кем ты себя чувствуешь." — Элизабет Тейлор Топ-книга этой недели "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса" (

Три вдохновляющие истории о том, что никогда не поздно заняться любимым делом После пятидесяти жизнь только начинается. Не верите? Тогда обязательно прочитайте эти истории из книги известного журналиста Владимира Яковлева «Другое дело» —

Топ-10 самых популярных постов из серии Ларисы Парфентьевой "100 способов изменить жизнь": 1. Пять мощных ежедневных техник, которые помогут сделать жизнь лучше — 2. Как бросить нелюбимую работу, похудеть на 30 кг и найти себя — 3. Как совмещать работу и…любимое дело? Вырываемся из замкнутого круга — 4. Что тебя останавливает, или три самых популярных СТОПа на пути к любимому делу — 5. С чего начать, если жизнь зашла в тупик? Бросаем вызов — 6. Как творить, путешествовать и строить…

Притча об орле В возрасте 40 лет когти орла становятся слишком длинными и гибкими и он не может схватить ими добычу. Его клюв становится слишком длинным и изогнутым и не позволяет ему есть. Перья на крыльях и груди становятся слишком густыми и тяжелыми и мешают летать. Теперь орел стоит перед выбором: либо смерть, либо длительный и болезненный период изменения, длящийся 150 дней. Он летит в свое гнездо, находящееся на вершине горы и там долго бьется клювом о скалу, пока клюв не разобьется и…

Практика работы с обидами / Восприятие бизнеса

Выбор читателей: глава из книги «Как хочет женщина» На этой неделе вы голосовали за главу из топ-книги недели «Как хочет женщина» Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. В…

Random-розыгрыш Хотим разыграть еще один экземпляр уже-бестселлера — "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" ( Уж очень много желающих было на одной из прошлых недель ) Несколько слов о книге от ее автора, если вы еще не успели с ней познакомиться: — "Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь…

Что сделать до конца лета: поймите, чего вы хотите Запишите столько фраз, начинающихся со слов «Тебе надо/не надо…», сколько придет в голову. Проанализируйте каждую из этих мыслей. Почему у вас появились такие установки? Когда вы решили включить их в свою систему ценностей? Какие эмоции они у вас вызывают? Мешают ли развиваться и чувствовать себя счастливым? Стоит ли избавиться от них? Что еще нужно успеть летом, чтобы оно прошло не зря —

Утренние лайфхаки, или Как просыпаться энергичным и без кофе Люди делятся на два типа — на тех, кто встает рано утром с радостью и легкостью, и на тех, кто несколько раз переводит будильник, чтобы остаться в постели подольше. Давайте признаемся, рано вставать мало кому охота. Как же повысить уровень мотивации, чтобы просыпаться с энтузиазмом и готовностью прожить начавшийся день экстраординарно, если уровень вашей мотивации при пробуждении равен всего 1 или 2 из 10? Вот 5 простых действий,…

Окна чувств, или Почему не стоит смотреть и слушать все, что нам предлагают Все, что мы видим и слышим, читаем и смотрим, обоняем и осязаем, влияет на наше самочувствие. Мы можем почитать журнал и «прогуляться» по интернету, разглядывая картинки и слушая музыку. Или вступить с кем-то в спор. Но всегда ли стоит это делать? Буддийский монах Тит Нат Хан в новой книге «Тишина» ( объясняет, почему мы не должны «впитывать» все подряд и как стать разборчивее, а также дает мощное упражнение для…

Собрали все творческие блокноты МИФа на одной странице — Для всех, кто не может представить себе жизни без творчества.

Пост, который стоит повторить: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ: Как развить силу воли и похудеть на 27 килограммов Привет, меня зовут Лариса Парфентьева и я работаю в «МИФе». Еще до того, как я стала одним из «мифотворцев», в мои руки попалась одна хорошая книга, которая помогла постройнеть на 27 килограммов и избавиться от всех вредных привычек. Коллеги давно просили поделиться этим опытом публично, и вот, наконец, я созрела -) Итак, в каждом из нас живут два человека. Первый — это Эмоциональный Человек, который…

Когда я в шутку спрашиваю: — Что было бы, если бы вы за ужином с лучшими друзьями сказали бы: «Я сегодня чувствую себя такой красавицей!»? Студентки смеются. — Нет, правда, что было бы? — Так не делают. — Хорошо… а как часто вы, встретившись с друзьями, говорите: «Я сегодня чувствую себя такой толстой»? — Да без конца. Без конца… Культурные установки позволяют женщинам критиковать себя, но, если мы себя похвалим или позволим себе сказать, что довольны собой, нас не поймут и осудят! — Из новой…

5 полезных привычек, которые сделают вас счастливее Ежедневные ритуалы, на выполнение которых мы тратим всего несколько минут, могут полностью изменить нашу жизнь. Книга «Одна привычка в неделю» содержит 52 полезных ритуала, которые можно применить сегодня, чтобы уже завтра наслаждаться приятными последствиями. По ссылке представлено 5 полезных привычек, которые сделают вас энергичным и полным жизни — Приступим?

«Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем, они должны длиться всю жизнь. Вместе идти по жизни. Сформировать круг любви, который соберет всю семью. Делать что-то друг для друга не из соображений…

3 привычки, которые сразу сделают вас счастливее Недавно мы уже рассказывали о привычках, которые сделают вас счастливее. Вам так понравилась эта статья, что мы попросили эксперта по личностным изменениям и здоровью Бретт Блюменталь поделиться с нами еще одной порцией полезных привычек. Шутка :-) На самом деле Бретт уже это сделала — в своей книге «Одна привычка в неделю». А мы выбрали для вас те привычки, которые помогут ощутить прилив счастья и потоки эндорфинов сразу, как только вы…

Приносящие удовольствие отношения с противоположным полом  / Восприятие бизнеса

Из мечты — в реальность за 4 шага В сердце каждого из нас есть большая и самая важная мечта, но многие даже не пытаются её достичь, занимаясь рутинными делами. А ведь до исполнения заветного желания отделяет всего четыре шага! Какие? Рассказываем —

Вот вам один трюк. Для начала можно воспользоваться калькулятором, но буквально пару раз — и он вам не понадобится. Если у вас есть впечатлительный друг, можете сразить его этим фокусом наповал. Пусть сделает все, что написано на картинке. Поинтересуйтесь, с какой цифры начинается результат, и вы сможете назвать ему остальные цифры, не зная, какое число он изначально загадал. В чем фокус? В середине всегда будет девятка, а цифры по краям в сумме должны давать 9. Если друг скажет, что первая…

Уникальная методика И ЧЁ?, позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки / Понимание бизнеса

Random-розыгрыш Хотим разыграть один экземпляр топ-книги этой недели — "Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" ( Эта книга предлагает революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем…

Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт, но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова. Она начинает искать новый банан. И в конечном счете испытывает чувство вознаграждения, а не ущерба. Люди же используют дополнительные нейроны для того, чтобы строить всевозможные теории по поводу бананов, и в конце концов сами создают себе боль. Представьте себе, что раз в год какой-то наглец перехватывает у вас парковочное место в…

Выбор читателей: глава из книги «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» На этой неделе вы голосовали за главу из топ-книги недели «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» ( Каждый из нас слышал про «гормоны счастья». Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга…

"Дизайнеры хорошо визуализируют. Если вы можете представить свою идеальную жизнь или идеального себя, то сможете воплотить это в реальность. Держите свою карту видения на столе или повесьте на стену так , чтобы можно было сразу ее увидеть." — Из новой книги "Жизнь как конструктор. Выдели главное, убери лишнее и создай жизнь, которая тебя вдохновляет" (

Ингредиенты жизни Разложите вашу жизнь на составляющие. Добавляйте их, пока у вас не закончатся идеи. Насколько гармонична ваша жизнь? Разложите ее на четыре квадранта: - эмоциональные аспекты; - материальные аспекты; - интеллектуальные аспекты; - духовные аспекты. Некоторые квадранты заполнять легче, чем остальные. В этом все и дело. Посмотрите, где возник дисбаланс. Разложив свою жизнь на составляющие, вы наверняка поняли, что от чего-то хотите избавиться. У всех есть недостатки, конфликты,…

Потрясающие, фантастические и уникальные синонимы  / Восприятие бизнеса

Система партнеров: советы от Барбары Шер «Система партнеров — это моя техника, реализуя которую двое или больше друзей объединяются для воплощения целей. Это система, которая позволит вам добиваться большего!», — пишет Барбара Шер в новой книге «Работа твоей мечты» ( Ключевая часть книги — огромная подборка идей от Барбары Шер, которые помогут вам найти свой путь и свою работу мечты, которая может быть и фрилансом, и работой на дому, и выездной. Мы выбрали для вас пошаговый алгоритм, которые…

Советы от Стива Павлины о творчестве, свободе и вдохновении Стив Павлина написал книгу «Личное развитие», в которой изложил идеи осознанного совершенствования. Собрали подборку из этой книги и из блога Стива об осознанном творческом самовыражении: сила убеждений и самоодобрения, избавление от незаконченности, день вдохновения и многое другое. Всем творческим читать обязательно — Всем нетворческим — непременно тоже читать )

Не откладывайте мечты в долгий ящик. Попробуйте уже на этой неделе добавить радости в свою жизнь и заработать на том, что приятно. Например, придумайте времяпрепровождение для детей, влюбленных, пожилых людей или любителей приключений. Дайте объявление: «Возьму до 15 человек на прогулку по прекрасному маршруту. Экскурсия в субботу в 11 утра, при любой погоде». Организуйте посещение музеев, галерей или студий художников в компании искусствоведа. Любите животных? Природу? Устройте день под…

"Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождем." — Одри Хепберн Из новой книги "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса" (

Как пожимать руку, вовремя заткнуться и еще 48 остроумных советов от редактора Esquire Это книжка, о которой хочется сказать: «И почему она не попалась мне раньше?» Остроумная и полезная, от редактора журнала Esquire, она поможет чувствовать себя увереннее на работе. И заставит вас смеяться. В книге «У них так принято» — 50 классных советов и история парня, которые проверил их все на себе. Как уходить с вечеринки, правильно опаздывать и почему выгоднее быть «другим». Вы научитесь «закидывать»…

Видите ли, когда мечты считают невозможными, они становятся невидимыми. Если в ответ на вопрос, чем им хочется заниматься, люди отвечают: «Не знаю» — это не так. Им кажется, что они говорят правду. Но на самом деле нет. Все мы знаем, что нам нравится. Но думаем, что заниматься этим (и не умереть с голода) настолько невозможно, что мечты полностью уходят с радара, — и когда мы смотрим на экран, он оказывается пустым. Но когда мы слышим свежие и оригинальные идеи и видим неожиданные решения,…

Живите жизнью, которую любите Айше Берсель, промышленный дизайнер и автор книги «Жизнь как конструктор» (, придумала необычную вещь: применять стандартные дизайнерские инструменты к… реальной жизни. Оказывается, это помогает разобраться в своей жизни, понять, чего ты хочешь и куда идешь, а главное, как действовать. Рассказываем, как типичные для дизайна задачи — моделирование, обучение, сотрудничество, визуализация и прототипирование — помогут вам начать жить той жизнью, о которой вы всегда…

Допустим, у тебя есть 500 рублей на улучшение своей жизни... На этой неделе 500 рублей вполне достаточно для улучшений в любой из первых четырех сфер —

Никогда не попадайте в зависимость от слов другого человека, но всегда к ним прислушивайтесь / Сферический бизнес

Обязанности супругов / Восприятие бизнеса

Как понять, что вас разлюбили, и вернуть угасшие чувства Нередко в романтических парах один партнер начинает любить все сильнее, в то время как страсть другого постепенно угасает. И чем больше вовлечен в отношения первый человек, чем старательнее он проявляет свою привязанность, тем меньше теплых чувств испытывает второй. В книге «Парадокс страсти» психолог Дин Делис рассказывает, как понять, что вы попали в эту ловушку, и вернуть гармонию в совместную жизнь —

Как наполнить творчеством каждый день Жизнь — это масштабный творческий проект. И в ваших силах сделать так, чтобы он был ошеломительным, удивительным, вдохновляющим. «Жизнь как конструктор» — это руководство по дизайн-мышлению, с советами и креативными методиками от известного промышленного дизайнера. Публикуем 6 советов из книг о том, как наполнить творчеством каждый день и создать жизнь, о которой вы всегда мечтали — Соберите свой конструктор 😉 P.S.: Эта книга и еще 1500 книг МИФа до конца…

Как подружиться с "гормонами счастья" и стать оптимистом Стать счастливым гораздо проще, чем кажется. Думаете, для этого надо найти свою «вторую половинку», создать крепкую семью или добиться невероятных карьерных успехов? Совсем не обязательно. Достаточно научиться стимулировать синтез «гормонов радости», которые наш мозг вырабатывает при определенных условиях. О том, как именно настроить себя на позитивное восприятие жизни, рассказывает профессор Калифорнийского университета…

29 проверенных советов от Ларисы Парфентьевой для тех, кому надоело жить по-старому «В жизни нет никакого равновесия. Каждое мгновение — это либо движение к совершенству, либо деградация», — писал Эндрю Мэтьюз. И я с ним абсолютно согласна! Так что…нет времени объяснять: развивайтесь. Написала для наших друзей с портала «Лайфхакер» инструкцию из 29 пунктов о том, как поменять свою жизнь, по мотивам книги «100 способов изменить жизнь» —

В мире художников: домашние животные Друзья, мы продолжаем рубрику про людей-творцов, про наших авторов, которые ведут свои блоги и инстаграмы. Мы уже публиковали посты о гаджетах и творческих мастерских. Сегодня покажем вам их домашних питомцев, которые помогают творить, вдохновляют, шкодят и просто радуют глаз. Поехали —

3 привычки, которые сделают вас счастливее «Каждый момент жизни наполнен радостью и счастьем. Если вы будете внимательны, то увидите это». Это слова буддийского монаха Тит Нат Хана, с которыми мы полностью согласны. А чтобы вы могли ощутить счастье еще полнее, выбрали 3 полезные привычки, которые вызовут прилив эндорфинов сразу, как только вы претворите их в жизнь: –– Из книги Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» ( P.S. Эта и еще 237 бестселлеров на этой неделе стоят дешевле: минус 18% на…

Как включать счастье, банановые баталии и в чем польза разочарований Люди все время ждут чего-то, что принесет им счастье. «Вот закончу университет (найду любовь, пробегу марафон, куплю дом у моря) — стану самым счастливым». Но зачем ждать? Ощущение счастья и радости зависит от гормонов, которые человек… способен контролировать. Каждый может «включать» счастье, как воду в кране. Легко и просто. Упражнения из книги «Гормоны счастья» научат делать это, когда вы сами захотите. А еще —…

Упражнение «Положительный диалог с самим собой» Ни с одним человеком мы не общаемся так много, как с самим собой. Но по большей части наши внутренние монологи происходят неосознанно и неконтролируемо. Нередко они негативно окрашены: мы осуждаем или принижаем себя. Например, после совершенной ошибки можно услышать: «Я такой тупой?» Или же, когда речь идет об интересном вызове: «Боже мой, я этого никогда не смогу...» Но мысли — наша сущность. Поэтому внутренний диалог оказывает огромное…

Как хочет женщина: возвращаем сексуальное желание На самом деле сексуальное желание или его отсутствие — это в некотором смысле триггер, который показывает, как обстоят дела в жизни. На наше желание может влиять все, что угодно: беспокойство, стресс, тревожность и уровень гормонов. Как решить проблемы с сексуальным желанием? Рассказывает Эмили Нагоски в своей книге «Как хочет женщина». Приводим вам несколько интересных мыслей —