Все мы знаем, что мы - это то, что мы едим. Как же правильно питать помогать определенным органам и системам и что они любят?
Итак:
🌼Кости : сельдерей, цитрусовые, молочные продукты,
🌼Мышцы: красное мясо, рыба, яйца,
🌼Сердце : томаты, картофель, сливы,
🌼 Мозг: тунец, лосось, сардины, грецкий орех,
🌼Легкие: брокколи, брюссельская капуста, пекинская капуста,
🌼Кишечник : йогурт, сливы,
🌼Печень : свекла, куркума, лимон, яблоко, грейпфрут, капуста
🌼Кожа: голубика, зелен...
