Лидия Лунина

перевод Массаж ПЕРЕД НАЛОЖЕНИЕ КОСМЕТИКИ 1 Расслабляем щёчную область, захватив подушечками пальцев щёчные мышцы. Переступаем пальцами вверх, движение тоже начинаем вверх, потом вниз 2 Виски. Давим в височную впадинку, которая расположена на линии глаза. Усилие направляем в центр головы к носу, постепенно наращивая 3 Поднимаем щёчную кость. Подушки средних пальцев установить под выступающей щёчной костью, надавить PS Девочка не указывает количество повторений. Можно посчитать самостоятельно

перевод МАССАЖ "ОТКРЫВАЮЩИЙ ГЛАЗА" Расслабляем область висков около глаз Круговыми движениями подушечками пальцев Давим указательными пальцами в височную впадинку (Там хорошая точка она даёт ход лимфе) Выгоняем застой лимфы из области вокруг глаз Средние пальцы ставим во внутренний угол глаза у переносицы Ведём пальцы к внешнему углу по верхнему веку потом по нижнему к переносице (японцы всегда делают по ходу лимфы - кожа как бы "встаёт на место")

перевод БОРЕМСЯ С ОТЁКОМ ЛИЦА. 1 Расслабляем щёки Три пальца - указательный, средний и безымянный пальца ставим на места соединения челюстей (не знаю, как это называется) усилие прикладываем перпендикулярно лицу, широкими круговыми движениями массируем всю область. 2 Улучшаем овал лица Захватываем пальцами кожу вокруг овала лица и разминаем подушечками пальцев 3 Расслабляем центральную щёчную область Подушечками пальцев захватываем щёчные яблочки и медленно круговыми движениями их разминаем

перевод УМЕНЬШЕНИЕ ЛИЦА ( 3 мин) 1) Указательными и средними пальцами обеих рук зажимаем мышцу шеи, которая идёт от уха до ключицы. 2) Плавно надавливаем с двух сторон, немного скручивая её чтобы расслабить. 3) Проделываем тот же массаж с другой стороны шеи. 4) Расслабляем височные мышцы. Для этого подушечки пальцев обеих рук кладём на область головы выше ушей. Массируем широкими круговыми движениями, (сдвигая кожу - это важно, хоть она и не упоминает, это чтобы на лице не было морщинок)