Витамины и микроэлементы для здоровья и красоты
elenaknsp.com
Антиоксиданты для борьбы со свободными радикалами. Что такое антиоксиданты? Это вещества в продуктах растительного происхождения, которые защищают их от порчи, предотвращая реакцию клеток с соединениями кислорода (свободными радикалами). Антиоксиданты положительно влияют на здоровье человека. Они нейтрализуют свободные радикалы и тем самым защищают клетки от вредного «окислительного стресса».
elenaknsp.com
Какие продукты содержат калий. Давайте узнаем, какие продукты содержат калий. Это важно при дефиците минерала. Тем более, что калий необходим всем клеткам организма. Он играет роль в том, чтобы помочь сердцу биться и мышцам сокращаться. Диета с высоким содержанием калия поддерживает кровяное давление в здоровом диапазоне.
elenaknsp.com
По секрету всему свету| Зачем организму нужен кальций. Влияние дефицита на здоровье
Если у любого человека спросить: «Зачем организму нужен кальций», то наиболее распространенный ответ будет: «Для крепости костей». На самом деле польза этого минерала имеет гораздо большее значение, являясь источником жизни человека на всех стадиях его развития. Вас наверно удивит, но даже при движении сперматозоида к яйцеклетке энергия движения исходит именно от этого микроэлемента.
elenaknsp.com
По секрету всему свету… | Недостаток цинка в организме. Чем он опасен. Примечательно, что без этого элемента невозможно постоянное обновление клеток, в том числе клеток кожи и многих внутренних органов. Zn является катализатором синтеза ДНК, сдерживает развитие герпеса в организме человека.
elenaknsp.com
Зачем витамин Д зимой для здоровья взрослых и детей. Казалось бы, зачем витамин Д зимой взрослым и детям, если лето было жарким и кальциферол – солнечный витамин был получен организмом человека, казалось бы, достаточном количестве. Однако, все не так просто, ведь запасы эти не безграничны. С приходом холодной поры года световой день становится короче. Солнышко уже редко радует нас своим светом. Как ни крути, а запасов витамина, полученных от солнечных летних ванн, явно недостаточно.
elenaknsp.com
Лучшие продукты с витаминами для здоровья организма. Задумывались ли вы над тем, какие лучшие продукты с витаминами для нашего здоровья? Конечно, так просто купить баночку поливитаминов и не ломать голову над правильностью своего рациона питания. А ведь ко всему над подходить с умом. Почему все же питание должно быть основой нашего здоровья?
elenaknsp.com
Зачем беременным пить витамины? Беременность не простой период в жизни женщины. В нем на организм в буквальном смысле наваливается колоссальная нагрузка. Все органы – сердце, почки, кровеносная система и т.д. работают за себя и «того парня» (или девочки). Так что во время радостного ожидания рождения маленького чуда каждая женщина должна подумать о состоянии своего здоровья, от которого зависит и здоровье ее будущего ребенка.
elenaknsp.com
Польза пчелиной пыльцы для здоровья организма. Польза пчелиной пыльцы для здоровья организма бесценна, как, впрочем, всех продуктов пчеловодства. Маленькие труженики – пчелки собирают цветочную пыльцу для вскармливания собственных личинок. В пыльце содержатся витамины группы В, витамин Е, С и Д, никотиновая кислота, биотин, а так же чуть ли не все минеральные вещества из таблицы Менделеева: сера, медь, кремний, железо, кальций, магний, цинк, хром и так далее.
elenaknsp.com
Витамины и микроэлементы необходимы нашему организму! Можете недоверчиво качать головой, но, оказывается, человеку для полноценной жизнедеятельности необходимо: 59 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот. Скажите много? Да, не спорю, но это именно то количество необходимое для увеличения продолжительности жизни, для профилактики здоровья человека.
elenaknsp.com
Польза брокколи для здоровья организма человека. Брокколи не случайно имеет репутацию супер продукта. Польза брокколи для здоровья огромна за счет того, что в ней содержится большое количество разнообразных питательных веществ – витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны и жизненно необходимы для разных систем организма. В брокколи мало калорий и это делает ее привлекательной для тех, кто следит за своим весом.
elenaknsp.com
Какие продукты сжигают жир и помогают похудеть. Какие продукты сжигают жир, вопрос, который интересен тем, кто следит за своим весом и не хочет, чтобы за период зимних холодов, когда ограничена двигательная активность, добавить лишние кг.
Речь не о какой-то диете. Тут вы решаете сами: соблюдать ее или нет. А вот выбрать продукты, помогающие бороться с лишним весом и включить их свой рацион, будет полезно не только для фигуры, но и здоровья в целом.
elenaknsp.com
Какой коэнзим Q10 лучше: в продуктах или БАД. Что бы ответить на вопрос, какой коэнзим Q10 лучше: в продуктах или БАДах, надо разобраться для начала, что это за вещество и чем оно полезно. В каждой клеточке нашего организма есть уникальное соединение, которое не зря называю «вездесущим» или по-научному убихинон, так как необходимым условием жизни является постоянное наличие этого вещества в достаточном количестве. Синтезируется Q10 клетками печени.
elenaknsp.com
Укрепим иммунитет витаминно-минеральными комплексами. Парадоксы весны: только светило солнышко, радостный народ поснимал зимние одёжки, как, вдруг, пошёл снег. Все ждали с нетерпением настоящую весну, а пока дождались по такой погоде простуду, ангину и прочую хворь. Так и хочется кликнуть клич: «Укрепляйте иммунитет, товарищи!» Что обычно рекомендуется для укрепления иммунитета? Ну, конечно, витамины и микроэлементы. В любой аптеке их великое множество, глаза разбегаются.
elenaknsp.com
Роль железа в организме человека. Симптомы и причины дефицита. Сегодняшняя тема нашего разговора будет о том, какова роль железа в организме человека.
Почему именно железа? Наверно потому, что в отличие от ряда веществ оно не синтезируется в организме, а попадает в него исключительно с едой. Обеспечение сбалансированного пищевого рациона задача довольно не простая, не смотря на изобилие различных продуктов на прилавках магазинов. Поэтому вполне возможна нехватка железа, приводящая....
elenaknsp.com
В чем полезные свойства клетчатки для здоровья и фигуры. В чем полезные свойства клетчатки ? Существует выражение: человек то, что он ест. В этом нет ничего удивительного, ведь все клетки и ткани организма формируются из той пищи, которую мы едим. Что рекомендуют врачи и диетологи? Включать в рацион продукты растительного происхождения – капусту, яблоки, фасоль и т.д.....
elenaknsp.com
Польза пчелиной пыльцы для здоровья организма. Польза пчелиной пыльцы для здоровья организма бесценна, как, впрочем, всех продуктов пчеловодства. Маленькие труженики – пчелки собирают цветочную пыльцу для вскармливания собственных личинок. В пыльце содержатся витамины группы В, витамин Е, С и Д, никотиновая кислота, биотин, а так же чуть ли не все минеральные вещества из таблицы Менделеева: сера, медь, кремний, железо, кальций, магний, цинк, хром и так далее.
elenaknsp.com
Витамины для красоты кожи. Особенности применения. Как часто, увидев проблемы кожи, слышим, что это – следствие недостатка витаминов. Основные витамины для красоты кожи – А, Е, являясь мощными антиоксидантами, нейтрализуют действие свободных радикалов. Не секрет, что именно свободные радикалы, действуя негативно на клетки ускоряют процессы старения. Антиоксиданты защищают клетки не только от морщин — первых признаков старения, но и организм в целом от риска развития различных заболеваний...
elenaknsp.com
Чем грозит человеку дефицит йода? О том, что дефицит йода влияет на здоровье человека, в наше время знают все. В этом нет ничего удивительного, ведь по ТВ постоянно мелькает реклама одного известного продукта для восполнения дефицита элемента, который, как звучит в рекламном слогане, необходим для здоровья, ума и роста. К сожалению, не все серьезно воспринимают эту информацию, имея смутное представление, почему именно этот микроэлемент играет такую большую роль, особенно ...
elenaknsp.com
Польза пчелиной пыльцы для здоровья организма. Польза пчелиной пыльцы для здоровья организма бесценна, как, впрочем, всех продуктов пчеловодства. Маленькие труженики – пчелки собирают цветочную пыльцу для вскармливания собственных личинок. В пыльце содержатся витамины группы В, витамин Е, С и Д, никотиновая кислота, биотин, а так же чуть ли не все минеральные вещества из таблицы Менделеева: сера, медь, кремний, железо, кальций, магний, цинк, хром и так далее. Молодая пчела выходит из куколки п
elenaknsp.com
Зачем организму нужен кальций. Если у любого человека спросить: «Зачем организму нужен кальций», то наиболее распространенный ответ будет: «Для крепости костей». На самом деле польза этого минерала имеет гораздо большее значение, являясь источником жизни человека на всех стадиях его развития. Вас наверно удивит, но даже при движении сперматозоида к яйцеклетке энергия движения исходит именно от этого микроэлемента.
elenaknsp.com
Зачем хром организму человека. Симптомы дефицита. Профилактика.То, что детали машин или велосипедов, изготовленные из хрома, красивые и блестящие, знаем даже мы, женщины. А вот то, что этот металл нужен не только в машиностроении, но и вносит свою лепту в здоровье человека, знают не многие. Если вам интересно, зачем хром организму, прочитайте статью.






























