здоровье, упражнения

Комплекс для здоровья из 10 упражнений | Маргарита - ваш неСтрогий тренер | Дзен

Согревающий цигун. Цигун для начинающих | Цигун 108 | Дзен

Елизавета Коновалова 👠 ЗДЕСЬ ПРО ЖЕНСТВЕННОСТЬ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ Instagram https://www.instagram.com/liza.bachata?igsh=Znl2c3B5eXJsaWRr Telegram @lizakonovalova

Утренний ритуал для подвижности суставов: 4 упражнения без инвентаря Статья автора «Lifestyle | Упражнения | Работа с телом» в Дзене ✍: Просыпаетесь с ощущением, будто суставы «заржавели»? Каждое движение даётся с трудом, а до полноценной зарядки ещё далеко?

Идеальная тренировка для новичков: йога + пилатес 🤗 Подойдет даже тем, кому за 55 | Школа здорового фитнеса FitSpo | Дзен

растирание шеи полотенцем Найдётся всё

Почему болит голова? Упражнения, которые избавят от головной боли за 5 минут | Блог Доктора Шишонина | Дзен

Держи планку! Топ эффективных упражнений дома, которые заменят поход в спортзал Дипломированный фитнес-тренер, инструктор крупного московского тренажерного зала Павел Корнев рассказал «Вечерней Москве», можно ли сделать себе фигуру мечты в домашних условиях.

Одно упражнение избавляет от судорог в ногах | Доктор Артем Пак | Дзен

Тренировка баланса: укрепляем тело, улучшаем координацию, успокаиваем ум | Тренировки для здоровья с Катериной | Дзен

Дарья Кавуненко - врач реабилитолог | Дзен

Сидячая работа? Эти упражнения для вас! | Маша Блинова Фитнес. Masha Blinova | Дзен

Компьютерная шея. Как исправить? 2 упражнения для лечения и профилактики | Блог Доктора Шишонина | Дзен

Танцевальная кардио программа на 10 минут. Сжигаем танцуя! | Smart Ballet | Балет. Форма. Педагогика | Дзен

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / 10 МИНУТ | SMSTRETCHING STUDIOS | Дзен

Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений при запорах | Оксана Драпкина | Дзен

Китайская оздоровительная гимнастика с Чжан Шаньмин (Zhang Shanmin). Занятие 1 | Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома | Дзен

Возвращение к Себе | Дзен

Уроки танцев Shuffle Dance. Занятие 1 | Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома | Дзен

Рост мышц после 40 – это реально: комплекс статодинамических упражнений | Здоровьесберегающий канал | Дзен

Лечебная гимнастика: Комплекс упражнений диафрагмальной дыхательной гимнастики | Оксана Драпкина | Дзен

Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы | Соня Солдатова - твой фитнес тренер | Дзен

Тренируем митохондрии сердца! Всего 4 простых упражнения за 4 минуты | Настроение ТВ Центр | Дзен

АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ | Дзен

World Class | Дзен

Раскрыть грудную клетку и расправить плечи без вреда для поясницы | Умное тело, здоровый мозг | Дзен

Утренняя зарядка каждый день 25.08.2025. Выполняем вместе | Маргарита - ваш неСтрогий тренер | Дзен

Упражнение на координацию: активизируем мозжечок, добавляем стабильности и скоординированности походке | Умное тело, здоровый мозг | Дзен

Укрепление мышц тазового дна: ключ к женскому здоровью и качеству жизни Рассказываем, как укрепить мышцы тазового дна женщине и какие упражнения наиболее эффективны для тренировки. Советы и подробные инструкции

Йога с Вадимом Левашовым | Дзен

Как получить ЗАРЯД ЭНЕРГИИ и СИЛ на весь день дома ЗА 5 МИНУТ? / Практика цигун | Holistic Clinic by Yulia Khrebtova | Дзен

ЦИГУН ОНЛАЙН | Андрей Бегишев | Дзен

Гимнастика после 50 лет: топ-5 упражнений, способных вернуть мышцам молодость | Аргументы и факты – aif.ru | Дзен

Упражнения для внешней и внутренней части бёдер. Боремся со скоплением жира в так называемой зоне галифе | Настроение ТВ Центр | Дзен

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 40 мин | День 1 | Йога с Еленой Маловой chilelavida | Yogamatic — йога онлайн и товары для йоги | Дзен

Простая йога для новичков | Практика на все тело 30 минут | Доступная тренировка с Люба Йога | ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье | Дзен

МЯГКАЯ ЙОГА — 50 мин: тягучая практика с поющими чашами. Глубокое расслабление. Елена Малова chilelavida | Yogamatic — йога онлайн и товары для йоги | Дзен

Удивительное упражнение от академика Неумывакина сохраняет здоровье. | Первый вязальный! | Дзен

Запрещенные упражнения для женщин после 40 лет. Правила силовых тренировок | Тренер взрослых девочек | Дзен

Теперь у вас будет всегда под рукой комплекс упражнений для хорошего самочувствия. Прочь уныние и лень, выполняйте каждый день! | ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ | Дзен

Зарядка👋Растяжка 🐍Суставная гимнастика 💯🔥 | Танцуют ВСЕ! | Дзен

Йога для начинающих 30 минут. Занимаемся дома вместе с Люба Йога. | ЛЮБА ЙОГА - Йога и Здоровье | Дзен

Омолаживающая техника из йоги, которую вы освоите за 1 минуту | Здоровый Дух | Дзен

СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих. Практика приветствие Солнцу: как зарядить тело энергией и силой? | Станислав Черноног. Школа здоровья | Дзен

Поза "Дерево" - практика ТОТАЛЬНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ организма | Станислав Черноног. Школа здоровья | Дзен

5 правил женского фитнеса, которые не работают Статья автора «Тренер взрослых девочек» в Дзене ✍: Тренировки – это вложение драгоценного времени, которого у нас, женщин, вечно не хватает.

На первый взгляд, «прогулка фермера» звучит как что-то из жизни деревни: будто человек неспешно идёт по полю, неся в руках два ведра. Впрочем, отчасти так и есть.

ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ из КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ | Поясница, тазобедренный сустав, седалищный нерв БЕЗ БОЛИ! | ЛФК каждый день! | Дзен

😁Более 100 упражнений уже доступны БЕСПЛАТНО в нашем клубе ⬇️

Всего 3 минуты этой гимнастики заменили всю аптечку

🔺ПОДРОБНЕЕ 🔺Одно упражнение от всех болезней! #здоровье #массаж #практики #упражнения

3 минуты этой гимнастики и тело как в 20 лет

Этот канал посвящен ушу Тайцзицюань, фитнесу и здоровому образу жизни. На нём Вы найдёте видео-тренировки с полезными для здоровья упражнениями и подробным разбором техники выполнения форм (движений) тайцзицюань. Канал ведёт Татьяна Шурмистрова - чемпионка России, Европы и мира по ушу (в направлениях тайцзицюань и тайцзи цзянь), дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, профессиональный тренер по ушу и фитнесу.

Тут всё о фитнесе и ПП (без ограничений!) Фитнес тренер с высшим тренерским образованием, преподаватель по пилатесу, дипломированный нутрициолог. Каждый день новые тренировки!💪🏼 + ДАРЮ бесплатный гайд по похудению за подписку в инст (ник lavrenteva_olla) Просто напиши мне в директ "ютуб гайд" и я пришлю тебе его =) __________________________________________________ + Я создала специальный чат, где каждый день я КОРРЕКТИРУЮ ТВОЙ РАЦИОН, а ТЫ, в это время, ХУДЕЕШЬ без...